紫苏是日常生活中非常常见的一种植物，它长于很多人的庭院当中。紫苏不仅是一种野菜，可以被烹饪成各种食物，它还是一种中药材，具备非常好的养生功效。所以紫苏深受人们的喜爱，很多人将紫苏叶子泡水作为养生的习惯去坚持。坚持用紫苏泡水喝一个月后身体有什么变化呢？接下来就让我们一起来了解一下。
坚持用紫苏泡水喝，一个月后身体有什么变化呢？
1、人体免疫力得到了提高
因为紫苏有非常好的杀菌功效，他能够杀死人体对身体有害的细菌，比方说像大肠杆菌、葡萄杆菌、金色链球菌等。所以坚持用紫苏泡水喝可以充分的提高人体的免疫力，使人们在面对疾病的时候有较高的抵抗力。
2、血压降低
对于那些有高血压的人来说，多用紫苏泡水喝对于血压控制有很好的帮助。因为紫苏里面还有一种物质，那就是紫苏油，紫苏油就是紫苏能够调节血压的关键。对于那些血压低的人来说，经常服用紫苏可以使血压慢慢的升高，达到正常值。而对于那些血压比较高的人来说，经常服用紫苏则是使血血压降低。所以血压不正常的人，可以用紫苏慢慢的调理自己的血压，使血压慢慢得到正常的水平。
3、患有感冒能够更加快速的好转
因为紫苏叶子具有芳香化浊、辛温解表的作用。所以如果长期服用紫苏泡水，在遇到自身有感冒发烧情况的时候，可以能够更加快速的好转。对于一些婴幼儿来说，也可以用紫苏来达到很好的退烧功效。不方便使用药物退烧的时候可以用紫苏煮水，然后擦拭身体，这样烧就会能够快速的退下来。
服用紫苏泡水喝有哪些禁忌？
1、火气比较旺的人不要喝
因为紫苏叶是性温的，对于那些火气比较旺的人来说，如果经常服用紫松叶泡水，就会使自身的症状更加的加重。
2、尽量不要长期使用
紫苏虽然好，但是用紫苏泡水并不是长久之计，并不能长期的来服用。因为长期的服用紫苏叶泡水会使自己的体质变得更加的虚弱，就身体本身就很虚的人来说就更加严重。所以还是要间隔一段时间再服用比较好，不过这也是根据自己的体质来选择合适的服用时间。
坚持用紫苏泡水喝，一个月之后身体会有很多可喜的变化，但是需要注意的是紫苏泡水是不能长期服用的，还是要根据自身情况适当的服用。
秋天用黄芪泡水喝,一个月后会有什么变化？
黄芪是一种有悠久历史的常用中药，性甘温、归肺经，有补气升阳、益卫固表等功能。中医认为，黄芪可以补气血、缓解胃下垂、改善体质，还可以延缓细胞衰老的过程。现代医学表明，它含有丰富的蔗糖、多糖、多种氨基酸和硒、锌、铜等微量元素。可以有效地增强人体的免疫功能、改善心肌血液供应，并调节血糖水平。那么，秋天用黄芪泡水喝，一个月后会有什么变化？针对这个问题，下面将一一进行分析。
秋天用黄芪泡水喝，一个月后会有什么变化？
1、黄芪可增强机体的免疫功能、肝脏保护、是利尿剂、有抗衰老、抗压力、抗高血压和更广泛的抗菌作用。黄芪可以消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，秋天喝黄芪泡水，可调节以上症状、及改善血糖的水平。
2、黄芪可适用于气虚和乏力，少食便溏、延长腹泻、直肠脱垂，便血、头皮及自发性水肿、痰湿水肿等症状，秋天易乏，黄芪泡水使用一个月后有明显的改善。
3、黄芪还具有降血压和调节血糖的作用。它可以用作糖尿病患者的辅助药物，黄芪还具有抗感染和抗病毒等作用，秋季使用一个月后，血糖的水平得到改善。
4、黄芪具补气固表、利尿中毒、排脓、肌肉酸痛等作用，适合于气虚、气滞及腹泻、直肠脱垂、便血、盗汗、黄疸、长期停滞、血虚、脸色泛黄、内热和口渴、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等疾病的患者。
5、秋天用黄芪泡水喝一个月，可增强身体抵抗力、抗缺氧和抗压力的能力，并促进身体新陈代谢，改善心脏功能。
6、黄芪对身体素质差和长期生病的患者可以增加体力、增强抵抗力，秋天，患者连续喝黄芪泡水一个月，可帮助疾病的早日康复。
7、黄芪是补气的良品，平时用黄芪一个月，对身体具有良好的调理作用，它可以使脸色看起来颜色会逐渐变好，身体疲劳也会减少。
8、在初秋，天气仍然很热，此时建议每天用黄芪红枣来泡水喝，可以缓解身体疲劳的症状，对身体也有一定的滋补作用。坚持一个月就会慢慢发现身体不易疲劳、不容易出汗。
综上所述，我们了解了秋天用黄芪泡水喝，一个月后会有很大的变化。黄芪在秋天有滋养的功效，民间有流传喝黄芪汤，预防疾病，保持健康。这表示黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。秋天，正是进补的好时机，每天用黄芪泡水喝，一个月后对身体的健康有很大的帮助。
连续一个月用陈皮泡水喝,身体会有什么变化？
陈皮有着很好的食用价值以及药用价值，日常生活中，人们常会在煮菜、煲汤时加入适量的陈皮，这不但能够提高食物的美味，更能够帮助人们达到调节身体功效。因此如果能够坚持一个月饮用陈皮水，这将会对人体健康产生很多好处，让人体发生巨大变化。
连续一个月用陈皮泡水喝，身体会有什么变化？
1、胃痛
现代人由于生活节奏越来越快，所以饮食不规律、饮食不健康等情况都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。而陈皮泡水并且加适量的红糖，这能够达到很好的养胃暖胃功效，能够缓解胃痛问题。因此坚持饮用一个月陈皮水，就会发现胃痛发作的频率也会相对减少。
2、清肠排毒
陈皮当中含有一定的挥发油物质，在一定程度上，能够起到温和刺激肠胃，促进体内消化液的分泌，从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。所以坚持一个月饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内毒素，起到养颜作用，气色变好，食欲增加。
3、止咳化痰
陈皮当中的挥发油对于人体支气管也有一定调节作用，适当饮用陈皮水能够达到促进支气管扩张，增强呼吸系统，刺激支气管粘液新陈代谢，清除喉咙异物，改善局部内环境作用，真正达到化痰止咳功效，因此支气管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系统疾病患者可以适当饮用陈皮水，即能够帮助患者稳定痰多、咳嗽症状。
4、祛湿
陈皮还有一定的祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好的调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。坚持饮用陈皮水一个月，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。
6、止呕
陈皮加适量的生姜泡水饮用，这能够达到很好的刺激唾液分泌，调节肠胃功能，从而缓解肠胃痉挛，能够有效减轻恶心呕吐症状。因此孕妇可以通过这样的方法来改善孕吐症状，晕车人群坚持一个月饮用陈皮水也能有效改善晕车反应。
陈皮是很常见的一种中药材，其功效较多，适当饮用陈皮水对人体健康产生很多好处，帮助人们缓解胃痛、清肠排毒、化痰止咳、祛湿止吐等等作用，所以人们一定要正确利用陈皮。
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