大家都知道患有高尿酸后，增加喝水量可以降尿酸，不过，喝水量也是有讲究的。当尿酸值不同时，喝多少水的量也不同。除了喝水能降尿酸，生活中还有一些食物也可以起到帮助降尿酸作用的。下面我们一起来了解下。
高尿酸患者每天需要喝多少水？
人体每天都需要喝水来进行新陈代谢，而人体内有多少水分是恒定的，多余的水分会随着代谢废物排出体外。水也被称为身体清洁剂，尿酸是一种代谢废物，多喝水可以帮助尿酸高的人降低尿酸水平。
然而，男性和女性的尿酸值是不一样的。男性的尿酸值高于420，女性的尿酸值高于360就属于高尿酸。因此，当男性高于420但低于540的时候，女性尿酸值高于360低于480的时候，每天补充约为3000毫升的水，可以将尿酸作为废物排出，帮助它回到正常水平。
但当男性的尿酸值超过540，女性的尿酸值大于480时，就不要考虑多喝水来降低尿酸。因为如果尿酸超过这个值，就说明尿酸过高。此外，每天3000毫升水对尿酸极高的人来说是一种负担，也是加速身体损害程度的行为。因此，这种情况下尿酸高的人应该每天喝2000毫升水比较好。
对于通常喝水较少的人，也可以喝茶或苏打水。喜欢喝茶的人可以通过多喝茶来增加饮水量。但是有些人选择饮料，尿酸高的人喝饮料无疑更糟，因为饮料在生产过程中，可能会添加果糖糖浆。果糖糖浆的主要成分是果糖，果糖在体内代谢会产生尿酸，同时也会抑制尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸升高，增加患痛风的风险。对一些人来说，患高尿酸的原因与经常饮用甜饮料密切相关。
尿酸高吃什么能帮助降尿酸？
1、红豆
红豆是尿酸高的人需要食用的食物，因为红豆中嘌呤的含量很少，对尿酸的产生影响不大，红豆被制成红豆粥和红豆水食用，营养价值高，适合人们的健康和强身健体。此外，红豆还有一个特点，就是吃后尿液会增多，这有助于排出尿酸，还能减轻身体疲劳。
2、梨
梨是一种富含水分的食物，也是一种可以解渴的水果。吃了梨，或者用梨做的水，就会觉得想上厕所，这是因为梨有利尿作用，而常吃梨能增强免疫力，所以尿酸高的人可以经常吃梨来增加尿液，使尿酸回到正常水平。
3、百合
百合富含秋水仙碱，能改善睡眠质量。尿酸的产生与肝脏合成嘌呤有关，健康的肝脏休息可以减少嘌呤物质的产生，有助于排出体内的尿酸。此外，百合中所含物质有助于降低尿酸，如果尿酸高的人坚持吃，尿酸就会慢慢恢复到正常水平。
高尿酸患者除了需要多喝水，同时，还需要注意食物中嘌呤的含量，尽量避免高嘌呤食物。对于饮料、酒更是不可以接触。注意饮食可使降尿酸药物发挥更大作用，降低患痛风、高血压、糖尿病、冠心病的风险。
尿酸高的人多喝水能降尿酸？但要注意，这3种水不能喝！
生活中常常有这样一部分人，出现了高尿酸，在短时间内没有得到重视，就引起了很多的并发症，这些并发症往往都伴有严重的危害，很容易使患者在生活中出现异常，影响到身心的健康。这往往是生活中的不良习惯导致的尿酸持续升高，那么现在应该如何缓解高尿酸呢，不如试试多喝水。
喝水对于降尿酸有什么帮助？
1、促进排泄
很多人都知道大量喝水，尿量也就会随之增多，当然这是肾脏功能正常的前提下，尿酸升高很有可能会影响到肾功能，如果在早期发现尿酸高的情况，可以考虑多喝水来促进肾脏的排泄，这样就能保证，在尿酸过高影响到肾功能之前，对尿酸进行控制，也是早期最简单的控制尿酸方法。
2、促进新陈代谢
一般情况下，人体摄入的大部分水分，都是参与到新陈代谢中的，因此在日常生活中多喝水，可以帮助患者促进新陈代谢的进行。如果患者在日常生活中还保持了一定的运动量，是可以很有效的排出尿酸的。虽然排出尿酸的主要方式都是通过肾脏排泄，但日常中的其他代谢方式，也能够或多或少的排出尿酸，这样就可以缓解肾脏的负担。
3、降低尿酸浓度
补充水分后，大部分的水分会随着血液一起进入新陈代谢的过程，此时，血液中的尿酸总量是不会有太大改变的，加入水分后，尿酸的浓度就会得到稀释，通常尿酸高引起的症状和危害，都是由于浓度较高导致的，因此在大量饮水后稀释了尿酸的浓度，也就能够有效的预防高尿酸对身体造成伤害。
高尿酸人群不能喝哪些水？
1、各种饮料水
众所周知，饮料中含有的成分较多，即便是果汁，也有可能含有大量的添加剂和糖分，因此如果在生活中经常饮用饮料，就很可能使得血液中的尿酸浓度迅速上升。除此之外有一部分饮料和果汁都会含有嘌呤的成分，虽然成分含量可能较低，但长期饮用一样会诱发高尿酸的出现。
2、酒水
出现高尿酸的人，一定要注意戒酒，这是因为酒精中含有一定量的嘌呤，容易促进尿酸的生成，这样还不是最主要的，酒精在进入体内后还含有其他的物质，会直接促进尿酸合成，并且还会阻碍到对尿酸的排出，此时尿酸的浓度就会急剧上升。
3、汤水
在日常生活中，很多人都会有吃火锅的习惯，在吃火锅时，有的人就会喜欢喝一些火锅的汤，但火锅汤内一般是有很多的肉类，肉类在烹煮一段时间后，会使汤里有大量的嘌呤，尿酸高的人如果随意喝这种高汤就很容易使尿酸再次增高。
生活中好的喝水习惯也能够有效降低尿酸的浓度，但是喝水也需要谨慎，并不是补充水分就行，对于水的选择也很重要，各种饮料往往都成了一些年轻人补充水分的首选，这并不健康，甚至有可能加重病情。
尿酸高，每天要喝多少水
不会的，尿酸高的人是需要多喝水，只要不是过量的话，就不会对身体健康造成危害，不会有什么影响的，可以进行饮食调理后定期复查相关的指标，如果尿酸水平仍然没有得到恢复，可能需要配合选择适当的药物进行治疗，需要进行坚持治疗，可能病情得到控制。
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