很多人都知道在日常生活中多喝水，可以促进新陈代谢，并且能够对一些疾病进行预防，如果是感染性的疾病，更可以通过喝水来快速治愈。尿酸也是可以通过喝水来进行缓解的，不过需要注意的问题也比较多，科学合理的喝水才能够控制疾病。
尿酸高的人可以喝哪些水？
1、纯净水
纯净水也就是生活中最常喝到的水，这种水平没有什么特殊的，但是可以有效的补充身体中的水分，每天多喝纯净水可以有利于促进身体的代谢，并且不会因为水中带有什么其他的物质，对身体造成影响。
2、碱性水
碱性水在生活中最常见的也就是苏打水，这种水属于碱性，因此摄入到身体中可以改善身体的内环境，尿酸高的患者血液中一般是呈酸性的，所以饮用碱性水之后，在水液代谢的过程中就可以有效的中和尿酸，避免尿酸对肾脏产生影响。但是一般市场上的碱性水，并不一定就很碱性，所以，选择碱性水比较重要，可以考虑自行调和碱性水，长期服用能够达到控制尿酸的效果。
3、茶
一般茶水可以有很好的利尿作用，因此很多人都喜欢在日常生活中喝一些茶，喝茶之后帮助肾脏进行血液代谢，也能够很好的降低尿酸。
4、果汁
尿酸高的患者应该喝新鲜的纯果汁，因为这些果汁富含多种维生素，可以有效的补充水分，但是如果是市面上贩卖的果汁，最好不要喝太多，因为那些果汁一般含有太多糖分，多种添加剂容易影响到身体健康，并且这些糖分也会对尿酸代谢造成影响。
尿酸高的人，喝水时要注意什么？
1、及时喝水
如果要补充水分，一定要及时补充，很多人都知道，如果出现口渴的感觉，那就说明身体已经严重缺水，此时很容易因为尿酸浓度过高对身体造成影响。尿酸高的患者可以考虑在日常生活中定时定量饮水，保证身体水分充足，如果有水液流失比较多的情况在进行额外的调整。
2、缓慢饮水
有一大部分人喝水的时候喜欢一下子引用很多的水，但是，如果在短时间内摄入大量的水分，机体是没有办法完全吸收的，很多水分就容易直接到达肾脏，这也是为什么在短时间内喝大量的水容易尿急的原因。这对于尿酸高的患者来说是很不好的，不但不能够稀释尿酸的浓度，反而容易加重肾脏的负担。
3、睡前喝水
尿酸高的患者在睡前最好养成喝水的习惯，睡前喝水不必太多，但是一定得及时补充，因为在睡觉之后尿酸会有比较明显的提高，这就容易在夜间导致患者症状发作。喝水能够适当地稀释尿酸，帮助尿酸排出，有利于预防这种情况。
尿酸高的患者应该在生活中多补充水分，对于水分的选择还是尽量以纯净水或者碱性水为主，这两种水分不容易对身体造成影响，长期饮用可以达到控制疾病的效果。
常喝哪些茶饮可以对降尿酸有帮助,常喝这3种茶对降低尿酸有帮助
尿酸是嘌呤代谢产物，体内尿酸过高会带来很多健康问题，痛风就是典型。
体内尿酸过高，就要想办法把尿酸排出来。
多喝水多排尿是很好的办法，有一些茶饮能够帮助人们降低体内的尿酸水平，不妨多喝一些。
哪些茶饮可以降尿酸？1、冬瓜荷叶茶冬瓜荷叶茶，是有降尿酸功效的。
冬瓜有利尿消肿、清热解毒的功效，荷叶清暑化湿、凉血止血，有利尿的功效，就能促进尿酸的排出，是很适合尿酸高的人去喝的一道茶。
冬瓜荷叶茶还有润肠通便的作用，还有减肥瘦身的作用，还有降低血压的作用，是特别养生的一道茶。
2、薏米防风茶薏米防风茶，也适合尿酸高的人去喝。
有清热利湿的功效，体内湿气过重的人可以喝这道茶，尿酸过高的人也可以喝这道茶。
薏米利水消肿，防风有胜湿止痛的功效。
这道茶制作起来也是很简单的，取薏米60克，防风20克，放入锅中大火烧开，再转小火熬半个小时，过滤出汤饮用即可。
3、菊苣栀子茶菊苣利尿通便，栀子泻火除烦，再加上百合、葛根和桑叶，就组成了知道可以帮助排出尿酸的茶饮。
除了有降尿酸的作用以外，还能帮助肝脏排毒，治疗肝火上亢导致的目赤肿痛。
除了喝茶，还有哪些方法降尿酸？1、服用降尿酸的药物 如果男性血尿酸大于420，女性血尿酸大于360，就需要降尿酸了。
一般是服用降尿酸的药物，常见的有非布司他、别嘌醇。
别自己盲目的服药，要在医生的指导下用药，要选择适合自己病症的降尿酸的药物。
2、坚持跑步跑步是能够加尿酸的，作为最常见有氧运动，具有非常多的好处。
运动能够促进新陈代谢，能够促进体内尿酸的排出，会让体内的尿酸水平下降。
运动还能疏散郁气，让心情更好，更舒展，从而更加健康。
尿酸过高不仅会引发痛风，对肾脏健康的影响，对血管健康的影响都是很大的。
可以喝以上这三道茶，促进尿酸的排泄。
不过喝茶不能代替治疗，只是一种辅助降低尿酸的方法，该治疗的时候必须要治疗。
尿酸高的人可以吃鱼吗？推荐4种食物，帮你降尿酸！
毫无疑问，尿酸值偏高的人群越来越多，从长远来看，这将增加高尿酸血症甚至痛风的发病率。对于尿酸高的人，需要特别注意饮食。在日常生活中，都需要严格限制高嘌呤食物的摄入量，其中就包括许多人都爱吃的海鲜类的食物。
尿酸高的人能吃鱼吗？
1、海鲜
高尿酸的人最好不要吃海鲜，因为大部分海鲜都含有高嘌呤，而高尿酸患者摄入高嘌呤的食物后，就容易导致尿酸进一步升高，容易引起痛风，痛风的症状是相当严重的。在已知的海鱼种类中，只有海参和水母是嘌呤含量相对较低的食物，尿酸高的人可以适当吃一些，但一般来说，食用量需要有所控制。
2、淡水鱼
许多人觉得既然海水鱼不能吃，那就吃些淡水鱼吧。其实淡水鱼也有一定量的嘌呤，属于中等嘌呤食物，如一些鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等营养成分非常丰富，嘌呤含量不如海鱼高，尿酸高的患者可以吃一些。不过，量变会导致质变，所以还是少吃为好。因此，如果尿酸高的人想吃鱼，可以少量的食用一些淡水鱼。
尿酸高的人吃鱼有什么注意事项？
1、严格控制摄入量
高尿酸患者应该少量摄入各种脂肪物质，同时也要减少嘌呤等物质的摄入，避免营养过剩，避免高尿酸患者体内尿酸值过度升高，建议每天吃鱼40克左右，最多不超过100克。
2、选择正确的烹饪方法
作为鱼类食物，它含有更多的蛋白质和脂肪，如果选择油炸、煎炸、烘烤等高温烹调方法进行加工，容易导致热量摄入过多。此外，高温烹饪的方式也容易一些有害物质，不利于尿酸的代谢。
3、有些鱼的部位不能吃
对于鱼，建议高尿酸患者可以少量吃，但不能乱吃。首先，鱼胆不能吃，因为它含有多种有毒物质，对身体有害。其次，鱼头也尽量少吃，它不会起到补脑的作用。
尿酸高的人可以吃什么食物？
1、薏仁
薏仁的主要功能是除湿，但也有降尿酸的作用，而且其营养价值也非常丰富，嘌呤含量相对较低，所以尿酸高的人可以放心食用。
2、芹菜
芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，多吃芹菜能够补充维生素和膳食纤维。而芹菜嘌呤含量也比较低，高尿酸患者可以放心食用。
3、西红柿
西红柿含有多种维生素，而这些维生素实际上可以清除体内多余的自由基，因此对尿酸有很好的分解作用。尿酸高的患者可以多吃西红柿，西红柿中维生素C的含量也比较多，维生素C也是尿酸高的人必不可少的营养素。
4、冬瓜
冬瓜最显著的作用是利尿。事实上，冬瓜是典型的碱性水果，对于尿酸水平有一定缓解作用。因此，尿酸高的人也可以多吃冬瓜来改善病情。
高尿酸患者除了饮食需要注意外，还要要求大家劳逸结合，拒绝熬夜多休息，保证适当运动，拒绝肥胖。多做自己喜欢的事情，让自己的心态变得更积极。只有拒绝增加尿酸，才可以可靠地预防痛风。
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