高温天气简直是让人们承受不住，只能待在空调房中。有的人开玩笑说是空调给了人们第2次生命，吹着空调，吃着西瓜，玩着手机，确实非常惬意，但也要谨防空调病。
空调病有哪些症状？
1、感冒
炎热夏季很多人贪凉，而把空调温度调得很低，从炎热室外进入空调房中，会刺激呼吸道。打开的毛细血管和毛孔遇冷会突然收缩，易引起感冒和中暑。长期待在空调房中毛孔处于收缩状态，突然去户外，毛孔不能及时打开，会使得身体调节中枢失衡，易引起喉咙疼痛、鼻塞和中暑等症状。
2、咳嗽或打喷嚏
呼吸道是非常脆弱的，冷气一旦入侵，轻者打喷嚏、咳嗽或流鼻涕，重者出现肺炎。患者可出现持续性发热、肌肉酸痛、干咳和身体怕冷。若没有及时治疗，可引起刺激性发烧、打寒战和干咳，甚至会因为呼吸道衰竭而死亡。
3、关节和肠胃易受凉
夏季人们穿的衣服少，室内空调温度过低，人们长期待在低温环境中会刺激血管急剧收缩，使得血液流通不畅，导致关节受到损害，后背部、腰部和四肢疼痛僵硬，手脚麻木冰凉等。
如何预防空调病？
1、不能把温度调得太低
空调温度设置在26℃上下，不能太低。产生空调病的主要原因是室内外温差太大，人们进进出出，忽冷忽热，可引起身体不适感。室内外温差不能超过7℃。另外，房间内相对湿度低，也会影响到皮肤感受，因此湿度需控制在60%~65%之间。
2、定期开窗通风
开空调2~3个小时后关机，然后打开窗户通风换气，利用自然风降低室内温度，同时也能维持室内新鲜空气，预防空调病。空调的冷风不能直接吹在身上，这样会加重体温，调节中枢负担，引起身体不适感。可以把空调调成扫风模式或远离吹风口，离开空调房时，尽量选择阴凉的环境休息片刻，当身体适应后再活动，以免引起中暑。
3、吹空调的时间不能太长
空调房中的温度低，长期待在温度低的环境中，为能保持恒定体温，交感神经持续性兴奋而使得腹腔内血管收缩，减弱胃肠道蠕动，易引起身体不适。每天吹空调时间不能太长或吹三个小时后关掉空调。睡觉前泡热水澡能促进全身血液循环，平时多参加户外活动来加快新陈代谢，避免寒气在体内停留。
4、定期对空调清洗
空调的主要原理是抽取室内空气，经过蒸发器后再送出原来空气，这样会使得大量细菌和灰尘在空调内集聚。空调制冷送风时会把细菌污垢重新吹回房间，再加上门窗长时间紧闭，会升高房间内微生物浓度。每个月至少清理一次空调。
温馨提示
尽量少开空调，多利用自然风，降低室内温度。对于长时间坐着的办公人群，需随身携带外套，护好膝盖关节部位，以免让寒气入侵而诱发关节炎。期间必须保证足够水分摄入，每天的喝水量不能低于1500毫升。
出现“空调病”的症状有哪些？这4个症状很常见
到了夏季，空调病就变得非常普遍，但很多患者对空调病的症状并不了解，这会导致在这种病症刚刚出现时候他们并不重视。那么，空调病什么症状？空调病怎么用药呢？接下来就来对空调病的相关情况做了解。
空调病什么症状
肌肤干燥。因为空调房里面的空气比较干燥，所以长时间待在这样的环境当中，患者的肌肤会有干燥发痒情况出现，要是本身有慢性皮肤病症，他们可能还会出现其他的症状。
头痛。空调病最常见的一个症状就是头痛，之所以会这样，是因为室内和室外的温度差异导致患者的血管收缩和膨胀的时间太快，从而引发头痛异常，建议大家注意调整好空调温度。
眼睛干涩。空调房里面的干燥环境会影响到人的眼睛，如果长时间佩戴隐形眼镜同时有干眼症和慢性结膜炎问题，患者待在空调房就很容易有眼部干涩异常，而且这种问题复发的几率也非常高。
感冒。很多人在炎热的环境当中待了一段时间以后就会立马进入到空调房里享受，但呼吸道在这种情况下就很容易受到刺激，患者的毛细血管也会突然收缩，这样就会导致感冒中暑问题出现。
空调病怎么用药
有空调病的患者可以采用中成药来帮助治疗病症，常见的中成药包含有清暑益气丸以及藿香正气丸等等。当然，要是情况比较严重则可能需要使用暑热感冒冲剂或者通过注射液方式来帮助自己达到治疗病症的效果。
平时患者可以吃一些能够清暑热和化湿的药方泡茶，这个药方里面的药物包含有生甘草、淡竹叶、桔梗、白蔻仁、滑石、藿香以及薄荷等等，把这些成分放在清水里面浸泡五分钟以后就可以直接当做茶饮来喝。
空调病用药注意事项
空调病患者在用药的过程当中要注意适当休息，同时根据情况增加户外活动，在户外活动时候要避免高温天气外出，否则就会因为高温天气外出而中暑，另外，在治疗空调病的过程当中还要注意自己的饮食，否则就会因为饮食不当而导致空调病症状变严重。
空调病什么症状？以上就是关于这种病症的症状简单说明，这种病症对患者的身体影响很大，也有可能会直接影响到患者的正常生活，建议大家在平时要注意合理预防这种病症，一旦发现相关症状，则要积极选择合适的治疗手段来治疗病症。
夏季空调病的症状有哪些？,应该如何预防？
炎热的夏季人们喜欢待在空调房里，虽然很享受但是长期待在空调房里可能会引起头晕脑胀、关节疼痛等空调病，跟着小编来了解一下夏季空调病的症状有哪些，如何才能够预防。
夏季空调病的症状有哪些？
1、头痛头晕
夏季长期在户外工作的人群突然进入空调房里，会让皮肤的感受从热直接就变冷，血管会出现热胀冷缩，处于扩张状态的血管急速的收缩，会让患者出现头晕、头痛的症状。
2、腹部疼痛、腹泻
长期呆在空调房里面容易导致脾胃受凉，减弱了胃肠道功能，再加上夏季喜欢喝冷饮，让肠道内外受到冷气的刺激，从而出现腹泻、腹部疼痛等消化道的症状。
3、皮肤干燥
在空调房里待的时间过久，皮肤会变得更加的干燥发痒，特别是对于有慢性皮肤病且对温度变化敏感的人群来说。夏季过多的流汗身体受到了汗水的刺激，皮肤会瘙痒难忍，如果在空气房里呆的时间久了，皮肤会过于干燥。
夏季如何预防空调病？
1、出汗时不要对着空调吹
大汗淋漓的时候不能立即进入温度很低的空调房里，如果有汗时尽量是把汗水擦干，换成干衣服，不要因一时的贪图痛快而站在空调的风口，尤其是不能让空调直接吹向颈部，不然会引起面瘫或者颈椎病。
2、控制好时间
在空调房里待的时间不能过长，控制在四个小时就可以了，如果待的时间过长对身体不利，导致空气中的大量污染物全部进入身体里面。如果必须要在空调房里面工作一天的话，晚上回家之后洗一个温水澡并且进行按摩，这样可以缓解身体的僵硬而不适。
3、开窗换气
使用空调时必须要注意通风，每天抽出一定的时间打开窗户，关闭空调，进行空气的流通，并且每两个星期要清扫一次空调机。在空调房里呆了三个小时之后要出去走一走，呼吸一下新鲜的空气，要保持空调房里面环境的卫生和湿度。
4、设置好空调的温度
要合理的设置空调内房间的温度不能过低，从外面回来之后不能着急打开空调，让身体平稳之后再打开空调，空调温度要控制在26℃左右，这样既环保又舒适，空调房的温度和室外温差不能超过7℃。
5、定期清洗空调
每年要对家用空调进行一次全面的消毒和清洗，特别是室内机的蒸发器，必须使用合格的消毒剂，如果消毒器没有清洗干净的话对健康不利，在使用空调时要经常性的清洗过滤网。
温馨提示
避免长时间待在空调房里面，防止空调病，在平时可以多吃一些萝卜，萝卜里面含有大量的胡萝卜素，可以缓解空调病的症状，同时饮食方面应该以清淡为主，多喝一些小米粥、大米汤等，适当的锻炼身体，出门的时候要做好防晒措施，防止中暑。
本文Hash：36e3becaad44161ea514d44818cc9bef85730507
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
淋病的常见症状有哪些？日常生活如何做好淋病预防？
淋病是危害较大的性病之一，但淋病的传染有其独特的方法，不必谈虎色变，危言耸听。患淋病的男性一般尿道口红肿，有脓性分泌物，尿急，尿频，尿痛，尿道刺痒，未经治疗，尿道口流脓，此时不能过性生活。患淋病不得发生房间事件，传染给女性，女性也有尿痛、尿不尽、尿频，女性尿道短而宽，无排尿困难症状，但白带增多。有些人住酒店也担心感染，洗澡也怕感染，这是错误的。其实，淋病的预防和调整只要注意以下几点1、宣传疾病
-
治颈椎病最好的方法有哪些？教你这些颈椎病预防与保健方法
颈椎病是目前困扰职场人的最大健康问题之一，呈年轻化趋势。采访中，专家表示，颈椎病受天气影响较大，冷却会加重病情。中国医师协会、中国医院协会等联合发布了中国首部《企业健康管理与公司人员心理健康状况大调查白皮书》。调查持续了12个月，北京、上海、广州、深圳等11个城市有22万多人，其中26~35岁占60.0%，36~45岁占22.4%，45岁以上占12%，18~25岁占5.6%，男性占76.5%，
-
冬天用空调需要注意的事项都有哪些,冬季空调病该如何进行预防
冬天用空调要注意什么？冰天雪地，不少人把空调开到接近30度，这样做很容易生病，那么冬天空调开多少度合适呢？如何预防冬季空调病？冬季开空调也有最佳温度，下面小编为您介绍。冬天用空调要注意什么1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为生理零度，对于健康的人来说生理零度一般是28°C，所以空调的温度也应该在这
-
哪个季节是手足口病的高发期,？做好4件事可预防手足口病
又到酷热湿冷的夏季，一些病菌和病毒性疾病又逐渐按耐不住。手足口病便是令人很头疼的一种病毒性感染传染性疾病，小朋友非常容易感柒这类传染性疾病，它会令人的手指头，脚底，嘴唇周边生一圈红点。并且病人还会继续发生低烧，焦躁不安的状况，比较严重情况下病毒感染进来头部，造成头部浮肿，严重危害性命。但是，针对手足口病而言，只需做好解决，是能够预防的，下面便说一下常见问题。夏天是手足口病的多发期，小孩应做好4
-
性病预防措施有哪些？做好这四点有效预防性病
性病预防措施有哪些？良好的生活、性生活习惯对人体健康至关重要，尤其是性交行为更是重中之重。因为不合理、不干净的性交关系是性病的传播途径，此类疾病犹如"跗骨之蛆"，沾惹上它就会痛不欲生，甚至付出生命的代价。所以，性病预防至关重要，我们要从生活的点滴做起。第一、杜绝不正当性交关系我们必须认清性病的严重危害性，自觉拒绝不正常的性交关系。男人不要嫖娼、女人不要乱交。从根本上做到洁身自好，要
-
用碱性肥皂易患妇科病？夏季预防妇科病要坚持做好这3件事！
当下不孕不育的问题已经是全世界人群都在面对的问题，其中由于妇科病造成的子宫受损引发的不孕的情况最严重。而且由于妇科病造成的不孕发病率最高，大家一定要高度重视这个问题。生殖道被细菌感染是导致妇科病出现的主要原因，还有一个原因就是不良的生活习惯造成的。那么，如何预防妇科病的侵害？1、不要用碱性肥皂清洗私处如果想要在炎热的夏季避开妇科疾病的侵害，那么的就要尽量的少用碱性肥皂。很多女性朋友们认为碱性肥皂对
-
天气炎热猫狗也暴躁起来，预防狂犬病请做好这4件事
天气比较炎热，这种高温的天气会让动物的脾气变得更加的暴躁，尤其是在室外流浪的动物。并且在夏天人们穿的比较少，裸漏在外的皮肤面积比较大，受到猫狗袭击的时候也更容易受伤。很多人根本认识不到狂犬病的严重性，认为被猫狗挠了是一件小事，没必要去打狂犬疫苗。什么是狂犬病呢？狂犬病又叫做恐水症，是一种侵害中枢神经系统的急性病毒性传染病，包括人类所有的温血动物都有可能会被传染，人类得上狂犬病大多数情况下都是因为动
-
夏季儿童空调病的症状有哪些？儿童因此拉肚子该怎么办
夏天非常炎热，很多人会长时间呆在空调房，让自己在一个相对比较凉爽的环境当中，但是长时间吹空调很容易导致空调病出现。那么，夏季儿童空调病的症状有哪些呢？空调病导致的儿童拉肚子怎么办呢？夏季儿童空调病的症状1、风热型感冒。有很多人在夏季都喜欢把空调的温度调到非常低，当从很热的室外进入到空调房里面以后，呼吸道就会因此受到影响，毛孔和毛细血管也会因为遇到冷空气而出现马上收缩情况，这样就会导致中暑和伤风，要
-
预防宝宝春季感冒的方法有哪些？做好这4点宝宝不再感冒
春季气温不稳定，乍暖还寒最容易让宝宝们出现感冒的现象。宝宝们在感冒后可能会出现鼻塞、流鼻涕、发烧、饮食不好、睡眠不好等情况。面对这样的宝宝，爸妈要耐心伺候。最重要的是要预防宝宝们春季感冒，让宝贝健康过春。预防宝宝春季感冒的方法1、洗澡要注意春季气温变化比较大，如果说爸妈要给宝宝们洗澡，那么最好要选择天气晴朗的下午。同时给宝宝洗澡时，时间不宜过长，在洗澡之前就要把该准备的衣物准备好。洗澡时注意别
-
夏季老吹空调当心空调病,中医教你4药方来调理
夏季正式空调病的高发季节，面对这种季节病，我们该如何预防，又该如何调理呢？一起来看看中医有哪些好方法吧。什么是空调病环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现。专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严重的甚至还会诱发气喘。此外，长时间处于低温下，我们身体微血管自然会收缩，肌肉紧绷，新陈代谢变慢，而且肠胃活
-
易患前列腺疾病的人群都有哪些,这4类男性要提前做好预防准备
前列腺疾病的发生需要及时治疗来控制疾病的发展。前列腺疾病的影响很明显，发病期间会阴部疼痛、排尿困难等情况较多，夜间起床多次上厕所，睡眠质量下降，需要知道前列腺炎的发生情况，通过良好的生活习惯调节身体，提高抵抗力，远离疾病提高生活质量。有些类型的男性迟早会患前列腺炎，正好在其中，立即调节身体，认真预防很重要。1、长期酗酒的男性前列腺炎的原因很复杂，但酗酒的人们容易成为前列腺炎的人们。长期饮酒不仅
-
夏季该如何预防“空调病”？建议做好这4点防护措施
空调病一旦出现会对患者的正常生活造成非常大的影响，所以很多人都希望自己可以想到合适的方法来帮助自己预防这种问题。那么，空调病的预防方法是什么呢？长期吹空调好不好？接下来就来对空调病的相关内容做了解。空调病的预防方法注意通风。使用空调的时候要注意做好通风工作，每天定期打开窗户，同时关闭空调，让室内可以拥有新鲜的空气，同时要注意间隔两周左右对空调进行清洗，这样才能够让空调里面藏污纳垢的可能性降低。不要
-
肥厚性心肌病症状有哪些，这种病症该如何预防
医生您好，我的心脏不是太好，时常呼吸不畅，心绞痛，心前区不适，这次检查出肥厚性心肌病，请问，肥厚性心肌病症状有哪些？ 这种病症该如何预防？ 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的描述，鉴于你的病情，心绞痛，心前区不适，心律不齐，心影增大，检查提示：肥厚性心肌病。肥厚性心肌病发展缓慢，一般预后较好，但由于有心律失常，可致死，生活上
-
夏日炎炎易生病,应做好这4大调养来防病
正值三伏天，天气闷热湿润，不少疾病容易找上门来。这时我们就要从日常起居，运动，饮食等方面进行调养，过好一个健康的夏日。夏日炎炎易生病，应做好这4大调养来防病！1、饮食调养夏日炎炎，容易让人精神萎靡，食欲不振，肢体乏力。这时候不要吃太过于辛辣的食物，要吃能静心消暑的食物，比如苦瓜，绿豆，西瓜等。夏日饮食应做到易消化，少油腻，清淡的原则，多吃含碘的海带等食物，这样可以增加抗紫外线的能力。也可以适当选择
-
春分4大过敏性疾病高发,预防疾病需做好这4件事
春分时节又如期而至，各大医院的变态反应科、耳鼻喉科、皮肤科等多个科室医生介绍，到医院就诊的患者中，有近一半的患者都是因过敏症状而就诊。此时易发常见的过敏性疾病。春分常见过敏性疾病有哪些？日常中的预防措施你了解吗？春分过敏性疾病高发过敏性疾病是一种可以累及全身多个系统的免疫性疾病，是人体免疫功能紊乱而出现的全身性疾病，过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘等，都是过敏性疾病的表现，此类患者应该有意识地
