冬天用空调要注意什么？冰天雪地，不少人把空调开到接近30度，这样做很容易生病，那么冬天空调开多少度合适呢？如何预防冬季空调病？冬季开空调也有最佳温度，下面小编为您介绍。
冬天用空调要注意什么1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为“生理零度”，对于健康的人来说生理零度一般是28°C，所以空调的温度也应该在这个温度附近。
2、就健康而言，室内与室外的温度温差最好控制在10°C以内。因为在室内的时候，温度太高的话，我们的毛孔是张开的，一出门温度骤然变冷，温度调节中枢来不及应变，就容易受凉感冒。
3、就省电而言，空调每低2°C，节电10%以上，从节能的角度看，当然是温度越低越省电。
4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。
5、对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
６、由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
夏季空调病的症状有哪些？,应该如何预防？
炎热的夏季人们喜欢待在空调房里，虽然很享受但是长期待在空调房里可能会引起头晕脑胀、关节疼痛等空调病，跟着小编来了解一下夏季空调病的症状有哪些，如何才能够预防。
夏季空调病的症状有哪些？
1、头痛头晕
夏季长期在户外工作的人群突然进入空调房里，会让皮肤的感受从热直接就变冷，血管会出现热胀冷缩，处于扩张状态的血管急速的收缩，会让患者出现头晕、头痛的症状。
2、腹部疼痛、腹泻
长期呆在空调房里面容易导致脾胃受凉，减弱了胃肠道功能，再加上夏季喜欢喝冷饮，让肠道内外受到冷气的刺激，从而出现腹泻、腹部疼痛等消化道的症状。
3、皮肤干燥
在空调房里待的时间过久，皮肤会变得更加的干燥发痒，特别是对于有慢性皮肤病且对温度变化敏感的人群来说。夏季过多的流汗身体受到了汗水的刺激，皮肤会瘙痒难忍，如果在空气房里呆的时间久了，皮肤会过于干燥。
夏季如何预防空调病？
1、出汗时不要对着空调吹
大汗淋漓的时候不能立即进入温度很低的空调房里，如果有汗时尽量是把汗水擦干，换成干衣服，不要因一时的贪图痛快而站在空调的风口，尤其是不能让空调直接吹向颈部，不然会引起面瘫或者颈椎病。
2、控制好时间
在空调房里待的时间不能过长，控制在四个小时就可以了，如果待的时间过长对身体不利，导致空气中的大量污染物全部进入身体里面。如果必须要在空调房里面工作一天的话，晚上回家之后洗一个温水澡并且进行按摩，这样可以缓解身体的僵硬而不适。
3、开窗换气
使用空调时必须要注意通风，每天抽出一定的时间打开窗户，关闭空调，进行空气的流通，并且每两个星期要清扫一次空调机。在空调房里呆了三个小时之后要出去走一走，呼吸一下新鲜的空气，要保持空调房里面环境的卫生和湿度。
4、设置好空调的温度
要合理的设置空调内房间的温度不能过低，从外面回来之后不能着急打开空调，让身体平稳之后再打开空调，空调温度要控制在26℃左右，这样既环保又舒适，空调房的温度和室外温差不能超过7℃。
5、定期清洗空调
每年要对家用空调进行一次全面的消毒和清洗，特别是室内机的蒸发器，必须使用合格的消毒剂，如果消毒器没有清洗干净的话对健康不利，在使用空调时要经常性的清洗过滤网。
温馨提示
避免长时间待在空调房里面，防止空调病，在平时可以多吃一些萝卜，萝卜里面含有大量的胡萝卜素，可以缓解空调病的症状，同时饮食方面应该以清淡为主，多喝一些小米粥、大米汤等，适当的锻炼身体，出门的时候要做好防晒措施，防止中暑。
冬天多久洗一次头最好？冬季洗头需要注意的事项都有哪些
夏季天热易出汗，头皮油脂分泌旺盛，所以我们一般会每天洗澡洗头。冬天不易出汗，头皮油脂分泌也没那么旺盛了，这时候几天洗一次头比较合适呢？冬天洗头应该注意哪些问题？
冬天多久洗一次头？不同发质要求不同
冬天多久洗一次头比较好？这个问题不可一概而论，因为每个人的发质情况不一样，我们要区别对待。
油性发质：1-2天洗一次
如果你是油性发质，而且只要一天不洗头，头发就变得油腻腻，头皮开始瘙痒难耐，那么我就建议你1-2天洗一次头，保证头发的干净与头皮的健康。
中性或干性发质：2-3天洗一次
如果你是中性发质或者干性发质，那么冬天可以隔2-3天洗一次头，由于头皮分泌的油脂对头发具有一定的护理作用，因此冬天真的没必要天天洗头。
脱发患者：2-4天洗一次
冬天洗头太多，头发会掉得更快，而且更容易断，会给脱发患者带来心理负担。如果你是脂溢性脱发患者，建议你每隔2天洗一次头，如果是普通的脱发患者，冬天4天洗一次头关系也不大。
冬天洗头应注意哪些问题？
1.冬天避免早上洗头
冬天的早晨很冷，如果头发还没完全吹干就出门，头部的毛孔张开的话就很容易感染风寒，引起感冒头痛症状。
2.减少洗发水的用量
冬天天气较冷，人体很少出汗，因此头发也不会很脏，洗头时最好把洗发水的用量减半，也不宜用碱性太强的洗发水，否则，过度会破坏头皮的微环境，使油脂分泌更加旺盛。
3.洗头水温不宜太热
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