俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饭是生活中最为重要的一件事，能够补充能量，让人从容地应对生活中的各种事务。但是很多人都会存在食欲不振的问题，面对很多食物一口也不想吃，这样就会耽误正常的生活。接下来就让我们一起来了解一下，会出现食欲不振的问题的原因。
为什么会出现食欲不振的情况呢？
1、天气太热
夏天天气太热了，在这种高温的天气下，人们的食欲很容易就受到影响。过高的气温会让人体消化腺功能减退，让消化液分泌减少，上一顿饭还没有完全消化，就到了下一顿饭该吃的时间，自然就没有胃口，什么也不想吃。解决这个问题就要让自己处于一个凉快的环境当中，比方说安装空调，也可以选用其他的解暑方式，让自己不那么热，自然就愿意吃饭了。
2、心情不好
当人心情不好的时候，通常会存在两个极端。一个极端就是什么也吃不下，感觉食欲不振，不想吃东西。第二个极端就是，出现压力性进食，也就是说情绪性进食，导致暴饮暴食的结果。不管是哪个极端，对于人体健康危害都很大，还是应该及时调整比较好。
3、身体生病
当然得病了的时候，有时候会出现食欲不振的情况，轻微的有感冒等小病，严重了有肝病、肾脏疾病、肺部疾病、肝炎、甲亢、癌症等等疾病。为此千万不要忽视食欲不振的情况，尤其是家中有老人的，如果老人在近段时间总是吃不下东西，最好能够带老人去医院检查一下，检查出来问题要赶紧解决。
4、三餐不按时
某些人为了忙工作，三餐总是不按时吃，这种不规律的饮食习惯会导致食欲也会受到影响。有些人明明非常饥饿，但是没有时间吃饭，饿过劲了就不想吃饭了。有些人刚吃了饭，却又到了正规吃饭的饭点，自然也吃不下去。为了改善这种原因导致的食欲不振，一定要按时吃饭，三餐要规律一些，这样慢慢调整过来就不会出现这种情况了。
5、减肥过度
有些人出于对摆脱肥胖的急迫心理，选择极端的节食方式来减肥。刚开始选用节食方式来减肥的时候会比较痛苦，但是如果一直采用这样的减肥方式，到了后期就容易出现厌食症。看什么东西都不想吃，甚至看见吃的感觉很恶心。减肥还是应该通过科学的方式来减下去，这样才能维持的时间更久，而且不会反弹，对于健康也不会产生特别大的危害，过度节食减肥是不可取的。
6、孕妇在孕早期
有些孕妇在孕早期的时候有严重的妊娠反应，吃什么吐什么，甚至看见什么都不想吃，这是一种正常的情况。在怀孕的前三个月，经常会出现类似的事。这个时候不能因为要吐就不吃东西了，应该调整饮食结构，富有营养的同时也要清淡一些，不要太油腻，否则会引起妊娠反应。
长时间的食欲不振不仅会让人营养不良，而且还会引发肠胃方面的疾病。为了自身健康着想，一定要远离导致食欲不振的原因，积极的改善自己的胃口，让自己能吃下东西，这样身体健康才不会受到影响。
为什么一到冬季手就爱脱皮？,中医帮你来分析原因！
冬天，人的皮肤是非常脆弱的。许多人一到了冬天就会感到很烦恼，因为他们的手十分容易脱皮。有的时候稍微碰一下冷水，手就会起皮，而有的人即使一点儿冷水也不碰，手也会脱皮，这是什么原因呢？
为什么一到冬季手就爱脱皮？中医帮你来分析原因！
一、脾虚
手容易脱皮干燥是脾虚的表现，同时还伴有其他的症状，例如皮肤很粗糙和角质化厚重。这需要从内部调理，改善脾胃的健康状态。
二、体内湿气重
体内湿气重，常常与居住的环境有关。平时我们应该保持房间内地面干燥，常晒被褥，在洗完东西后及时将手擦干，防止湿气入侵体内。湿气重常常会引起手部发红发痒，严重的会产生水疱，同时还伴有口干口燥这类症状。
三、血虚
血虚也会引起手脱皮，同时还感到皮肤干燥瘙痒，时间久了还会觉得浑身乏力和头晕。这需要我们补气补血，可以食用一些红枣和阿胶来补血，也可以加强体育锻炼来改善气血。
四、冬季气温干燥，手部缺乏保养
冬天的空气是相对干燥的，人们护肤常常只注意脸部，而忽视了手部的保养，这就造成手部肌肤缺水而脱皮。其实手部的肌肤也是常娇嫩脆弱的，需要我们细心呵护。手部肌肤缺乏保养是冬季手脱皮的主要原因，特别是许多小孩手部脱皮都是因为缺乏保养。我们在清洗东西时应尽量使用热水，在手部感到干燥时，应该涂抹护手霜。
五、缺乏维生素
缺乏维生素a和维生素c都会造成手脱皮。冬天气温低下，许多人觉得吃水果会让肚子感到凉凉的，于是对于水果的食用相对较少，这容易使人体缺乏维生素。在冬天，许多人还偏爱食用肉类食物，因为肉类食物具有高能量，更能够抵抗寒冷，从而忽视了蔬菜的重要性。这也会导致人体缺乏维生素。胡萝卜中就含有丰富的维生素a，对皮肤的表层具有很好的保护作用。
温馨提示
手部脱皮在冬天是很容易发生的，但我们只要做好护理措施，注意改善自己的身体素质，就可以避免这样的症状。许多病症都是由内部原因和外部原因共同影响的，所以我们要究其根本，然后从根源上去进行改善，做到内养外护。都说手是人的第二张脸，我们不可以忽视对手的保养，尤其是在冬季。
为什么免疫力越来越低下？帮你分析了这6种原因！
免疫力是人体当中一个很重要的因素，只有免疫系统好了，才会更加健康，才会避免被疾病给盯上。免疫系统好的人即使生病了也能很快好转，而免疫系统弱的人很容易发生各种感染性的疾病。所以建议大家平常一定要远离导致免疫力降低的因素，要保护好自己的免疫系统。
哪些原因会导致免疫力低下？
1、压力太大
如果一个人长期处于压力之下，长期拥有焦虑抑郁等不良情绪，那么就会导致身体里的植物神经功能受到影响，从而降低身体的免疫力，进而引起多种疾病。
2、饮食不均衡
我们的身体只有摄入足够的营养才能够正常运转，才能防止免疫系统低下的问题出现。但是平常有节食挑食，饮食混乱等不良的饮食习惯，那么就会导致身体出现营养不良的情况，最终降低人体的免疫力，还会引起贫血，低血糖，四肢无力等多种并发症出现。
3、缺乏运动
身体在运动的过程中能够加快血液循环速度，并且增强人体的新陈代谢能力，这个时候我们的免疫系统也能得到提高。但如果平常总是缺乏运动，不仅会导致身材变胖，而且还会降低免疫力，让人很快动不动就患上疾病。
4、熬夜
熬夜并不是一个好习惯，熬夜会导致睡眠不足，会影响到内分泌系统和免疫系统功能，时间久了会使免疫力降低。
5、身体老化
随着年龄的增大，人的免疫力同样也会逐渐的产生变化，等身体慢慢变老的时候，免疫力也会随之下降，这也是为什么老年人会比年轻人更容易患上疾病的原因。
6、过度的保护
平常做好适当的消毒措施，确实能够减少细菌的感染，但是如果过度保护也是会影响到人体的免疫系统的。经常处于无菌环境中成长，就会让免疫力得不到刺激，就会让免疫力停滞不前，时间久了，一旦接触到外界环境就很容易生病。
以上6个原因会导致免疫力低下，建议大家平常要做好护理工作。为了提高免疫力，平常最好要保持运动，多喝水，早睡早起，按时吃饭，保持良好心情。只有保持了良好的生活方式，才能让免疫系统更强，才能让身体更加健康，防止让疾病找上身来。
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