口臭，对人正常生活的影响是很大的，有时候在与别人的交流过程中，别人就会出现排斥反应，自己也会有些尴尬，甚至有很多人因为口臭影响了工作和生活。那么对于口臭，应该使用什么方法来进行尝试治疗呢？很多漱口水牙膏，甚至西药治疗效果都不明显，这只有找对了病因，针对性治疗，才能有显著的疗效，现在中医告诉你口臭是如何得来，并且如何进行处理。
如何了解口臭的发作原因和处理方法？
1、胃火上扰
在中医理念中，口臭出现的原因主要以胃火为主，它会导致消化不良和胃肠道功能的异常，从而就出现了口臭的问题。此类患者一般喜食冷饮，口舌容易糜烂，牙龈肿痛，甚至会出现大小便异常，如大便干结，小便黄赤等情况。
2、痰热壅肺
该证型是痰热聚集于肺而引发的，并不是胃肠道出现的主要问题。此类患者口气一般腥臭，会出现胸闷胸痛，咳痰粘稠等症状。这种情况咳嗽的症状会较重一些，病程较长，容易反复发作。
3、积食不下
这是胃肠道中食物积聚起来无法进行正常消化或正常消化被减慢出现的症状。此时往往由于胃部胃酸的持续分泌，但无法正常消化，所以口气带有酸臭味，患者出现腹痛腹胀，以及嗳气吞酸等症状，严重的可能影响到大便的排泄。
4、肝火犯胃
这是有肝火上亢，影响到胃部而导致的口臭，一般以肝部病变的症状为主。常常会出现胃部胀满，胸胁刺痛等症状。严重的还会伴有患者烦躁易怒的情绪。
5、脾胃虚弱
该症型属于引发口臭中的虚症，患者常出现的是乏力、胃寒、纳呆的虚症的典型表现。是由于脾胃功能降低。
中医如何治疗口臭？
对于口臭的治疗，需要先分清他的症型，首先是实证与虚证的区别。其次是对于虚证与实证中各个部位引发的病变进行治疗。对各个症型进行针对性治疗，是处理口臭的有效疗法。
对于口臭的处理上，大部分是可以从日常的饮食习惯下手，对于实证的口臭，可以采用清热降火，养阴生津的疗法。对于虚证的口臭，可以使用补益气血，健脾益气的方法进行处理。治病先辨证，是保证治疗效果的关键要素。
为什么会出现春困？中医分析了这7种原因！
俗话说春困秋乏夏打盹，一年一度的春困又开始侵袭着人们，降低学习或工作效率，很多人面临着春困不知道该如何是好，这到底是什么原因导致的。
春困的原因有哪些？
1、生物钟发生改变
春天昼夜时常发生改变，和冬天相比较，天长夜短，生物钟一时没有调整过来，而导致睡眠不足的情况。
2、不良的饮食习惯
偏食挑食以及喝水太少等不良的饮食习惯是引起春困的主要因素，当得不到充足水分摄入时会减慢新陈代谢速度，导致人们有明显的困倦感。另外暴饮暴食或偏食可加重胃肠道负担，大部分能量帮助食物消化，从而引起嗜睡无力。
3、代谢增加
春季万物复苏，气温升高后基础代谢率增加，所需要的能量和消耗的能量也随之增多，身体不能快速适应此变化而导致能量供应不足，从而引起春困。中医认为这是气血瘀滞和精神耗散的结果。
4、脑供血减少
春困是短暂的生理现象，因为春天气温升高，肌肉和皮肤慢慢受伤，增加体表血液供应量，流向大脑的血液势必会减少，可抑制中枢神经系统兴奋性，从而引起春困，这是大脑缺血的表现。等身体适应气温变化后就能有所缓解。
5、肝脏异常
春天是阳气生发的季节，主要对应肝脏。若春天总是贪睡且皮肤发黄，需警惕肝脏问题，同时伴有全身无力、皮肤粗糙、没有食欲、看到油腻食物就恶心。此时需注意养肝，避免喝酒，避免吃油腻食物，控制脂肪摄入来减轻肝脏负担。
6、贫血
若贫困伴有头痛头晕，注意力不集中、看东西模糊、耳鸣需警惕贫血。当贫血时会导致神经系统或肌肉缺氧，去及时去医院做贫血四项或血常规检查，及时找出其病因。
7、大脑长期缺氧
当大脑长期缺氧时会引起困倦嗜睡以及全身无力，同时伴有行为异常、脾气发生改变以及记忆力下降，需及时找出原因及其改善不良的环境，多参加户外活动。
温馨提示
春天要做好养生工作，每顿饭只吃八分饱即可，以免增加胃肠道负担，可多吃芳香气味的香菜香椿芽，香蕉苹果或橙子等，其芳香味能提神醒脑，去除疲劳感。均衡为身体摄入营养。另外根据天气变化增减衣服，不可剧烈运动，以免伤害阳气，加重疲惫感。
为什么春季易上火？中医帮你分析了这3个原因！
春天是疾病多发期，除了流行性感冒、哮喘或过敏疾病外，也容易出现上火症状、皮肤干燥、咽喉肿痛等，特别是中老年人因为上火而困扰，中医如何解读上火原因。
中医如何解读上火原因？
1、肾阴不足
长时间加班熬夜、身体太劳累或者过度运动等会引起肾阴不足和虚火过旺。其主要表现是有腰部酸痛，牙齿松动，口干舌燥，同时伴有耳鸣，头发干枯，舌头发红，舌苔少，睡眠质量差和大便干结。此类人群可以在中医指导下合理选择山茱萸、知母或旱莲子代茶饮用，也可以多吃滋润食物，如玉竹山药、莲藕或银耳。于女性而言，阿胶是不错的选择，阿胶能入肺经、肾经和肝经，能补充气血和调节津液。此外也可以对然谷穴和照明穴点按，能达到治肾阴和清虚火效果。
2、肝火旺盛
春天易出现肝火旺盛，主要表现有白天睡不醒，晚上睡不着，即使睡着后也经常做噩梦，同时伴有口干口臭口苦，脾气异常暴躁，眼睛干涩且头痛，额头上长痘痘。这类人可以喝蒲公英茶，菊花、金银花或桂花茶，能降肝火。中医认为蒲公英具有清热解毒和利尿通淋效果，能辅助治疗咽喉肿痛、胃肠道疾病、黄疸以及肝病等。也可以试试喝玫瑰花茶能抑制烦躁不安的情绪。此外也可以对大敦穴或太冲穴按压，帮助清泻肝火。
3、不良的饮食
因为疫情因素一直待在家里，大量吃油腻辛辣食物或喝水太少会引起身体上火。其主要症状是嘴馋，容易饥饿，大便干结，口舌生疮，脸上发热，胃痛，口臭口渴以及心烦意乱。此类人群先养好脾胃，然后再清火。春天可以多吃菠菜、韭菜或野菜，也可以选择养胃消食的山楂丸、山药或莲藕以及小米粥。尽量不要吃性温热食物如羊肉、狗肉、桂圆等。每天喝2~3杯苦丁茶且对内庭穴艾灸或按摩来降火。
温馨提示
不管是哪种原因引起的上火，都要合理安排一日三餐和作息，做到早睡早起，避免赖床，也不能熬夜。上火期间要注意个人卫生，避免吃羊肉、海鲜辣椒以及肥肉等食物，以免让火气越来越旺。合理安排工作和作息，避免让身体太劳累。期间要补充足够水分，保持平和心态。
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