乳房是女性特有的一种器官，也有些女人把乳房美作为女性美的一个标准，所以很多女性都格外关注自己的乳房健康。不过近几年随着生活节奏的加快，很多人不健康的生活习惯导致乳腺疾病的发病率也越来越高，尤其是乳腺结节困扰着很多女性。
引发乳腺结节的因素有哪些？
1、经常熬夜
随着现在通讯技术的发达，很多女性在晚上睡觉时虽然人躺在了床上，但是却一直拿着手机聊天看电视，甚至有的女性到了深夜还不睡觉，要知道晚上人体的腺体器官会分泌一些激素来调节身体，但是经常熬夜会影响自身激素的分泌，造成内分泌紊乱，甚至还会损害肝脏，增加患乳腺结节的风险。
2、情绪低落
有些女性由于自己不理想的生活和工作，导致自己的情绪非常低落，从而也会造成内分泌紊乱，因为人的精神一旦过于紧张，就不利于体内激素的分泌，同时还会使得血液循环系统发生紊乱，不能维持体内的平衡，容易患上乳腺结节。
3、经常穿紧身衣
很多女性都愿意向外界彰显自己性感的身材，因此她们往往在选择衣服时穿一些比较紧的内衣，过紧的内衣会束缚女性的乳房，导致乳房内部的血液无法正常流通，同时还不利于自身毒素的排出，堆积到乳房内部，容易引起乳腺结节、乳腺癌等乳房疾病。
4、经常穿内衣睡觉或者趴着睡
很多女性为了能够让自己的胸部更加挺拔，往往会选择穿着内衣睡觉，还有些女性在睡觉时喜欢趴着睡，其实这两种睡觉习惯都不利于乳房健康，无论是穿着内衣还是趴着睡都会对女性的乳房造成挤压，导致内部的毒素无法及时排出，甚至还会引发胸闷，气喘等现象，如不不及时改善还会诱发乳腺结节。
5、服用过多的雌激素
有些女性还会通过服用雌激素或者一些保健品来延缓自身衰老的速度，但是长期服用会导致女性的内分泌失调，也容易诱发乳腺结节。
女性朋友要想拥有一个完美的乳腺，在日常生活中一定要保持心情愉悦，按时作息，饮食尽量以清淡的为主，不要穿过紧的衣服，让乳房得到充分的放松，还可以多锻炼身体，促进新陈代谢，调节内分泌，延缓细胞的衰老，对乳房也有很好的保护效果。
为什么这么多女性得乳腺增生？这4大因素是元凶！
都知道身体抵抗力弱、环境以及其他因素影响会使人身体发生问题。而在女性身上比较常见的是妇科疾病，除了生殖系统，乳腺疾病也很常见。在其中乳腺增生是一种高发性疾病，而在说到乳腺增生很多女性感觉害怕，认为会伤害乳房，需要及时采取措施治疗，但其实乳腺增生治疗因情况而定。
女性为什么容易患上乳腺增生？
1、激素变化
由于身体的乳腺组织会受到雌激素孕激素的影响而发生变化，所以女性在月经前后会发现乳房有一系列改变。在经前因为雌激素水平升高，乳腺发生细胞增生，导致乳管扩张，而在经期结束后孕激素水平下降，细胞减少，反复如此会导致乳腺修复不全而引发乳腺增生。
2、情绪不稳
有研究发现生气和劳累会导致乳腺增生发病率提高，或者本身存在乳腺增生的女性会因为情绪不稳定而加重疾病，这大多数是因为情绪不稳，激素紊乱，内分泌失调使乳腺管受影响。
3、长时间吃保健品
有些女性想要保护身体，养护皮肤，会通过服用保健品达到目的。而目前市面上有很多保健品含有较高的雌激素，一旦摄取过多会使乳房受到激素影响出现细胞增长，也就会使乳房反复变大变小，会导致乳腺增生。
4、乳腺疾病
当乳腺存在其他疾病时，会影响乳腺小管，导致细胞增生而形成乳腺增生，这种大部分是病理性乳腺增生，需要就医治疗。
乳腺增生要如何治疗？
一般来讲，乳腺增生在发生时，如果症状不明显并不需要治疗，只要调整好生活方式即可。也就是说女性在检查后发现存在乳腺增生，但症状不明显也不会影响到生活，此时可以保持良好的生活方式，还有多进行体育锻炼来维持，不用刻意寻求药物治疗。
但如果乳腺增生所带来的疼痛感已经影响到患者的生活和工作，此时就要服用相关药物。咨询医生，医生会根据身体情况进行中西药结合，调整激素水平。而且在治疗期间要保持情绪稳定。切记不能盲目相信各种偏方，避免疾病被耽误，特别是乳腺增生症状明显时，不用药物只会加重疾病，带来更大伤害。而且要知道不管乳腺增生症状是否明显，女性都需要定期做乳房检查，才能详细了解乳房情况。在有异常时及时采取措施，也不要以为自己症状不明显可以完全不管不顾，毕竟乳腺增生有时会牵连到其他乳房组织，只有定期检查才能保护乳房。
温馨提示
女性容易患乳腺增生大多数跟日常行为有关系，所以要从平时注意预防。不过也要知道乳腺增生有90%的女性都存在，所以对它不用格外恐惧，毕竟它并不会带来伤害。另外要知道，不要为了追求迷人胸部而盲目使用丰胸产品，这些都存在大量激素，会对乳房造成伤害。
为什么这么多女性有痛经？妇产科医生分析了这6个原因！
很多女性都会有痛经的问题，这往往会给女性带来很多的困扰。痛经不仅会加重女性经期的不适感，还可能会造成一系列的疾病。所以女性如果出现痛经，要及时采取相应的措施来调理，才能很好的保证身体的健康。
引起痛经的原因有哪些？
1、受凉
女性的身体本来就较为阴寒，再加上不注意保暖，平时穿衣较少，就会导致女性在经期出现气血凝滞，经血无法正常排出体外，会加重痛经。
2、经血过多
月经血量过多也会导致人体中的血钙流失而造成子宫壁的肌肉痉挛出现收缩，这也会引起痛经。
3、过度疲劳
过多的体育劳动或者剧烈的运动，可能会导致经血发生逆流，进入盆腔，造成子宫内膜移位等妇科疾病，从而引发痛经。而且激烈的运动和疲劳也会加重月经的流量，使痛经更加严重。
4、妇科疾病
很多女性都会有妇科疾病，例如常见的子宫内膜移位症，盆腔炎和子宫肌瘤等都会影响经血的流出，导致经血外流不顺畅而引发痛经。
5、子宫发育不良
子宫发育不良会导致经血的供应出现异常，就会引发子宫内缺血缺氧，使子宫内肌肉出现痉挛收缩，从而会引发痛经。而且有些女性的宫颈管较为狭窄，也会造成经血外露的不流畅产生疼痛感。
6、生活不规律
生活作息不规律会导致女性出现内分泌失调，就会有月经不调和痛经。另外长时间的抽烟喝酒也会刺激女性的子宫，使子宫肌肉收缩，容易导致痛经。还有很多女性在宫内存放节育器，也会很大程度的加重痛经的情况。
痛经时要注意哪些问题呢？
在痛经时要更加注意个人卫生情况，坚持每天用清水清洗外阴，贴身衣物也要勤换洗。可以适当的多喝一些热水或红糖水来缓解痛经。还要少吃生冷和刺激性的食物。另外要适当运动，加强自身抵抗力，特别是体质虚弱的女性可以通过运动改善体质。最后在经期如果出现痛经，不要太过于紧张，要平常心对待，注意腹部保暖，可以用热水袋进行热敷，能很好的缓解痛经的症状。
虽然痛经是很常见的问题，但是女性也要在日常生活中做好保护措施。经期要注意保暖，还要注重饮食健康，多吃热食，而且还要保持良好的心态，不要太过于紧张，可以很大程度的缓解经期带给女性的不适感，也能缓解痛经的问题。
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