每年冬季来临之际，很多爱美的人儿都会担心一个问题。那就是皮肤起皮，干燥了怎么办？尤其是北方的宝宝们，每天上班都要顶着凛冽的寒风，围着厚厚的围巾，穿着大大的棉袄。尽管这样，但仍然抵挡不住寒风对皮肤的摧残。皮肤依旧的缺水，干燥甚至起皮，泛红。那么，在冬季，我们该如何去保养我们的皮肤呢？让它能保养得晶莹剔透。以下，就给宝宝们介几招。
冬天皮肤干燥该如何保养皮肤？做好这3件事很重要！
1、科学洗脸
洗脸，应该都是我们每天必做的一个步骤，但是对于冬季的皮肤，洗脸还是有很大的讲究的。好的洗脸方式是可以预防皮肤疾病。而针对不同的肤质洗脸的次数也是有很大的区别。像中性皮肤，每天洗一次就可以。干性的肤质，每天就要洗两次，油性肤质的话，以清爽滋润干净为主，每天也是一次就可以。但咱们不管是通过哪种方式，都要用温水去洗，因为冬天皮肤比较脆弱。温水能有效打开毛孔。然后加以洗面奶按摩。大概按摩3-5分钟，按摩之后用冷水冲洗，收缩毛孔。这样，我们的皮肤就很舒服啦。而在洗面奶的选择上，我们尽量选择温和型的洗面奶。
2、合理使用化妆品
相信很多上班族的宝宝，每天上班都是离不开化妆的。因为好的妆容是留给别人的第一印象。反而没有整理好自己的妆容，是对别人的不尊重。那么，在使用化妆品上哪些需要注意的。首先，就是化妆之前，一定要打水乳。不能直接上素颜霜或者BB，很多宝宝都因为懒而忘记上水乳。其实这样是很容易堵塞毛孔的。尤其是在冬天，我们更要注重水乳，尽量选择滋润型的水乳。晚上睡觉前，也要用水乳保湿，感觉皮肤干燥时，还可以加晚霜，保存脸部的水分。而对于全身的皮肤，在每天洗澡好，可以适当的涂身体乳以滋养皮肤。薄薄的涂一层在身上，可以保湿一整天。而在冬季，很多宝宝还有一个误区，就是认为冬季不用做防嗮。其实这个想法是错误的。因为当冬天下雪的时候，他的紫外线强度还要高于夏季。这个估计是很多人觉得不可思议的。但确实是如此，所以不要觉得没有正面面对太阳就不会有紫外线的侵袭。因此，我们冬季护肤，仍然要注意涂抹防晒霜。
3、按摩脸部肌肉
很多宝宝说，冬季一来，皮肤很容易紧绷，起皮。感觉自己都快要崩溃，化个妆都会卡粉。其实这是因为没有真正的去保养好皮肤。在冬季，我们可以释放的多按摩脸部。再涂乳霜的时候，对我们的脸部进行按摩，加速血液的流动。排除表皮的旧细胞。在面部里里外外的做几分钟的按摩，可能比你美容院花大把钱还有用多哦。
因此，面对冬季，我们也没啥好怕的。只要适当的保养好皮肤，冬季来临也不过如此。我们依旧可以拥有美美的皮肤。
冬天皮肤干燥怎么办？给皮肤保湿很重要
为什么冬天要加强补水，冬天空气干燥，气温变动大，冷热敏感的皮肤。因此，冬天不仅要增加皮肤的耐久性，还要补充水分保湿。干燥的冬天补水保湿是重要的方法，保湿需要注意什么让我们看看冬天如何保湿和补水。
为什么要保湿？
空气湿度下降，皮肤角质层无法及时调节足够的保湿因子，油脂腺的活跃能力也下降，脸上的油分减少，皮肤容易紧张，现在和鼻子旁边出现细纹。保湿可以防止细纹。保湿是保持皮肤水分，减少干燥引起的细节。
如何保湿？
换季时，除了脸干燥外，还经常感到紧张，更糟糕的是脸脱皮，化妆时粉末不均匀，化妆也总是浮起来。最可怕的是，利用这个好机会悄悄地出来了。
季节变化后气候逐渐变冷，温湿度开始增大时，一定要做好皮肤保湿工作，选择具有保湿滋润功能的保养品，及时充分补充水分和油分，给皮肤最佳滋润和平衡，给予滋润和抵抗力，面对季节变化后感情变化的皮肤。
保湿不仅仅是具有保湿效果的产品，面对季节变化时容易发生的干燥缺水皮肤，保湿需要完全加强保湿。
健康的皮肤表层需要12%-15%的水分，水分充足的皮肤，皮肤看起来水分充足，不仅柔软光滑，触摸也充满弹性，发出年轻的光辉。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧。
保湿妙计1:喝足够的水，每天至少喝8杯水。除了喝水，不要忘了多吃水果。
保湿妙计2:尽量避免风吹日晒。尽量减少户外活动。
保湿妙计3:不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
保湿妙计4:选择具有高保湿效果的保湿品，直接保持皮肤水分。
保湿妙计5:使用具有保湿效果的面膜，拯救干燥缺水的皮肤。
保湿妙计6:喷雾式矿泉水和保湿润湿液，在皮肤干燥时发挥作用。特别是在空调的房间里，喷在脸上，不仅能保持皮肤的滋润，还有清新的效果。
冬天如何保养皮肤,保养皮肤经常吃这些东西
在寒冷的北风侵袭下，人的皮肤容易出现各种问题。所以小编介绍冬天如何保护皮肤。如果你感兴趣，请看以下内容。
冬天如何保护皮肤
一、注意补水
1、补充足够的体内水:喝足够的水，避免体内缺水引起皮肤干燥。饮天喝6杯到8杯水，还可以喝果汁、矿泉水、茶等。
2、补充体外水：很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！洗澡能帮助肌肤补充足够的水分，之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦！
冬季怎样保护皮肤之适当热水浴
在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。
适当的热水浴（建议用39℃左右的温水，3—4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色。
二、防寒保暖
冬季的气温很低，经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤，或者被冷空气带走皮肤中的水分，导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题，而最容易出现这种情况的部位为：手部、脸部、颈部等。
正确做法：在冬季一定要将经常裸露在外面的皮肤包裹住，在冬天很冷的时候给自己带上围巾、手套耳罩等。在冬天里，不要穿潮湿的衣服或者鞋袜。
冬季皮肤干燥的饮食疗法
1、补充胶原蛋白
从胶原蛋白含量来考虑，首先考虑鱼翅，但同时考虑价格问题，鸡翅是推荐的食材之一。鸡翅和软骨的主要成分是胶原蛋白，对皮肤保湿和保持皮肤弹性有一定的作用。
2、补充欧美伽3
三文鱼和坚果中富含的欧美伽3脂肪酸具有抑制细胞内水分流失的作用，具有良好的保湿作用。此外，它还能够促进细胞再生，有效预防皱纹生成，可以说是一种万能保湿美容营养素。
3、补充胡萝卜素
胡萝卜中富含β-胡萝卜素，它能够有效预防肌肤干燥。β-胡萝卜素可以在人体内合成维生素A，具有防止皮肤角质化的作用，同时对皮肤干燥、脱皮等症状有一定的缓解效果。
4、补充维生素e
沙丁鱼和金枪鱼等鱼中富含维生素e，具有保护皮肤粘膜的作用，还可以将氧气和各种营养素运送给皮肤，对预防皮肤干燥、保持皮肤湿润有很好的作用。
5、吃白色食物润肺补水
白菜富含维生素C和E，可以防止干燥热引起的皮肤干燥，防止皮肤老化，同时抵抗色素沉着。冬瓜具有补水嫩肤的效果，加上湿润的蜂蜜，可以淡化脸上的斑点，使皮肤变白。
白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素c的含量比梨和苹果高8-10倍。维生素C对皮肤表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔软、光泽、弹性，因此也被称为美容维生素。
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