导读： 为什么会皮肤瘙痒 冬季皮肤干燥缺水怎么办 1、保湿喷雾 2、香精油补水 3、空调下放盘水 4、多喝水 5、常涂隔离霜保护肌肤 冬天皮肤干燥常吃3种蔬菜 1、白萝卜 2、大白菜 3、绿豆芽
到了冬季之后，天气越来越冷，有很多的朋友会觉得皮肤瘙痒，身上都被挠的红红的，然而还是不能解决皮肤瘙痒的问题。那么，这是为什么呢？想必大家都不是很清楚，今天，就来给大家解答一下，和一起看一看。
为什么会皮肤瘙痒
为什么秋季特别容易发生皮肤瘙痒哪？在秋天的时候，气候寒冷，以刮来自内陆的北风为主，即使在南方也主要刮北风，空气就特别干燥。而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑。中医学认为，这种病是血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。现代医学则认为，由于秋季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到秋季就容易发病。
临床上可分为全身性皮肤瘙痒和局限性皮肤瘙痒症，后者多局限在肛门和外阴部。皮肤瘙痒原因复杂，发病机理尚未完全明了。全身性皮肤瘙痒常见原因为内分泌失调和秋季瘙痒，肝肾疾病、恶性肿瘤、以及精神性因素也可引起瘙痒，过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥而产生瘙痒。
冬季皮肤干燥缺水怎么办
1、保湿喷雾
为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾，清洁面部过后，将保湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射，之后等待两三分钟，将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后，再用保湿喷雾对着相同的干燥部位连续喷射，如此反复，直至皮肤凉爽。最后，彻底擦干皮肤，趁皮肤依然凉爽时涂上保湿护肤乳。如果皮肤对保湿水过敏，可用一个带喷嘴的化妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代。
2、香精油补水
用香精油补水，是办公室女性又一简便而实效的护肤方法。利用香精油补水，有一小配方：把2滴檀香精油、2滴天竺葵精油、1滴玫瑰精油，加100毫升纯净水(必须用纯水)，轻轻摇晃后混合在一起，把它喷于棉片上之后敷脸，15分钟后拿下，洗净并涂上保湿护肤乳就OK了。这样的补水方法，每天午休的时间都能做。
3、空调下放盘水
由于冬天的天气寒冷，平时整天都待在空调房里，脸上每天都感觉干燥的很。可以在空调下面放盆水，来缓解由于空调吸走了室内的水份而引起的皮肤干燥问题。也可以在电脑旁、书桌旁等靠近人体的地方放一杯开水，又可以随时解决口干，又可以滋润身旁的空气。
4、多喝水
空调房中由于干燥的关系，总会觉得口渴，会不停的喝水，来给身体补充水份，但喝水也有讲究的。可以在自已的杯中加入绿茶、蜂蜜、菊花、金银花、玫瑰花、甘草、陈皮、瑰花等，这些花茶不但可以清火祛燥，而且还可以滋润肌肤、促进血液循环。咖啡和红茶不宜在冬天的空调房喝。
5、常涂隔离霜保护肌肤
冬天皮肤干燥常吃3种蔬菜
1、白萝卜
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。此外，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
2、大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30毫克~40毫克/100克，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。
3、绿豆芽
绿豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟原豆相比，绿豆芽维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。中医认为，豆芽菜性寒，味甘，具有利湿清热、降脂破瘀、除胃气积结的功效，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性;烹调时油盐不宜太多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点;豆芽菜下锅后要迅速翻炒，适当加些醋，才能保存水分及维生素C，口感才好。
小编结语：以上就是小编对冬季为什么会皮肤瘙痒的解答了，你有知道了吗？我们其实可以通过一些方法来改善这种症状的，比如保持室内湿度，洗澡后用浴后乳液涂抹，这些是最直接的办法。此外，还要通过饮食的办法从内部进行预防。
冬天的皮肤干燥保湿怎么办？皮肤干燥保湿护理的方法
为什么冬天要加强补水，冬天空气干燥，气温变动大，冷热敏感的皮肤。因此，冬天不仅要增加皮肤的耐久性，还要补充水分保湿。干燥的冬天补水保湿是重要的方法，保湿需要注意什么让我们看看冬天如何保湿和补水。
为什么要保湿？
空气湿度下降，皮肤角质层无法及时调节足够的保湿因子，油脂腺的活跃能力也下降，脸上的油分减少，皮肤容易紧张，现在和鼻子旁边出现细纹。保湿可以防止细纹。保湿是保持皮肤水分，减少干燥引起的细节。
如何保湿？
换季时，除了脸干燥外，还经常感到紧张，更糟糕的是脸脱皮，化妆时粉末不均匀，化妆也总是浮起来。最可怕的是，利用这个好机会悄悄地出来了。
季节变化后气候逐渐变冷，温湿度开始增大时，一定要做好皮肤保湿工作，选择具有保湿滋润功能的保养品，及时充分补充水分和油分，给皮肤最佳滋润和平衡，给予滋润和抵抗力，面对季节变化后感情变化的皮肤。
保湿不仅仅是具有保湿效果的产品，面对季节变化时容易发生的干燥缺水皮肤，保湿需要完全加强保湿。
健康的皮肤表层需要12%-15%的水分，水分充足的皮肤，皮肤看起来水分充足，不仅柔软光滑，触摸也充满弹性，发出年轻的光辉。但是，如果缺水的话，除了干燥粗糙之外，小皱纹会出来见人，青春的小鸟不回来的话，千万不要疏忽。由此可见，保湿是多么重要，快点保湿吧。
保湿妙计1:喝足够的水，每天至少喝8杯水。除了喝水，不要忘了多吃水果。
保湿妙计2:尽量避免风吹日晒。尽量减少户外活动。
保湿妙计3:不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。
保湿妙计4:选择具有高保湿效果的保湿品，直接保持皮肤水分。
保湿妙计5:使用具有保湿效果的口罩，使SOS干燥缺水的皮肤。
保湿妙计6:喷雾式矿泉水和保湿润湿液，在皮肤干燥时发挥作用。特别是在空调的房间里，喷在脸上，不仅能保持皮肤的滋润，还有清新的效果。
皮肤瘙痒，医生说是太干燥了，冬天皮肤干燥吃什么
皮肤瘙痒，医生说是太干燥了，冬天皮肤干燥吃什么有用，需要吃药吗 食疗就可以了吗
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：建议冬季皮肤干燥的人群，在饮食上多吃西红柿和樱桃，可以有效的缓解干燥的症状。西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能,也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。樱桃是出了名的补血圣品,无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血,以及血液的生成,补血的功效就更为出色了。 患者在平时还要注意肌肤护理，可以购买一些保湿的产品，避免皮肤过于干燥。皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系,人体缺乏水份时,肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象,想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻,每天要多喝水。
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