在大自然面前，生命是多么的渺小，每个人都不能预测下一秒将会发生什么。虽然生命很顽强，但又很脆弱，因此每个年龄段的人都要好好的呵护身体。最近这几年，按摩受到人们青睐，很多人会通过按摩的方式来减肥瘦身或减轻身体不适感，但不恰当的按摩方式可能会要了人们的命。尤其是身体上以下几个部位最为脆弱，不能随意按摩。
身体上哪些部位最为脆弱？
1、睾丸
睾丸是男性独有的性腺器官，而且也是非常重要的，具有生精功能。但却是男性最为脆弱的部位，睾丸对压力很敏感，稍微用力挤压就有可能会损伤睾丸。因此男性要好好的呵护，选择宽松且透气性好的内裤，避免睾丸部位受到外力撞击，不能做剧烈运动，更不能随意的用手去按摩。
2、脾脏
有人认为心脏脆弱，其实不然，心脏处于胸腔中，有大量肋骨保护。脾脏是人体上最脆弱的内脏，过度运动或打架斗殴时会使得脾脏破裂，必须第一时间以手术方式摘除。确实脾脏很脆弱，其中含有大量血液且组织脆弱，只要受到强大的外力作用，就会使得脾脏破裂，从而引起大出血。甚至会使得脾脏成为豆腐渣样，即使通过手术缝合也无法修补，为能维持生命只能把脾脏摘除，因此需保护好腹腔，避免做剧烈运动。
3、颈动脉窦
不知道从什么时候开始，很多年轻人会以吻痕的方式来表达出对另一半的爱意和浪漫，殊不知这样会引发生命危险。人们肉眼所能看到的吻痕，是皮下毛细血管破裂所引发的出血，出血时间太长会变成淤血。但在脖子部位分布着颈动脉窦，如黄豆大小一般，分别在脖子两侧，跟喉结齐平，约距离5~6厘米。颈动脉窦是血压感受器，能调节血管和心脏。受到压力或长期挤压时会减慢心跳速度，持续性降低血压，从而引起头晕，严重时可使得人们心脏停止跳动。因此情侣们万万不能做吻痕，更不能自行按压颈动脉窦。
4、后脑勺
不管是老师，还是家长在体罚孩子时，万万不能打后脑勺，以免危及生命。因为后脑勺根本没有头骨保护， 受到外力冲击会使得神经受损。尤其是后脑的延髓是活命的中枢，只要受到损害会导致呼吸中枢震荡，最终导致呼吸衰竭。因为基本的反射活动进行不了，从而引起死亡。所以需保护好后脑勺部位，避免受到外力撞击。
温馨提示
除了以上几个部位外，也要保护好太阳穴，太阳穴对人体来说很重要，但又很脆弱。太阳穴在脑内位置，是整个颅骨最为薄弱的部位，仅仅有1~2毫米的厚度。当太阳穴受到撞击时会损伤骨质，使得脑膜内动脉破裂出血，患者往往因为脑疝而死亡。因此，孩子玩耍时一定要注意安全，切不可拿着玩具枪对着太阳穴部位打。另外也不能盲目对太阳穴部位按摩，更不能随便针灸太阳穴。
饭后走路身体会有哪些变化？4大好处让你意想不到
俗话说饭后百步走，活到九十九，饭后适当的走路能够加快新陈代谢的速度，防止脂肪的囤积，同时增强了记忆力和免疫力，具有疏通脉搏的功效，不妨来了解一下。
饭后经常走的人群会有哪些变化呢？
1、增加记忆力，疏通经络
一旦上了年纪记忆力和大脑细胞会慢慢的衰退，适当的步行能够提高记忆力。每天早晨步行半个小时就能够增强记忆力，让注意力变得更加集中。另外当经络不通的时候就会让面部僵硬，全身心处于紧张状态，每天下午应该走路30分钟，让全身得到放松。对于长时间久坐在办公室的人群来说经络容易僵硬，只要坚持步行就能够打开经络，让皮肤变得越来越好。
2、增强了心脏功能
不喜欢运动的人群身体肥胖而且增加了心脏的负担，只要适当的步行就能够提高心脏的能力，让心脏变得更加有力。另外能够让气血变得更加通畅，提高了生活质量，延长了寿命。适当的走路能够增强血管的弹性，防止血管出现破裂。
3、增强了肌肉的力量
坚持走路能够增强肌肉的力量，强健了筋骨和体力，同时也让各个关节变得更加灵活，保持心情的平和。当脉络和经络不通时就会让各种疾病接踵而来。通过步行能够打通经络，提高了基础代谢率，让全身血液循环变得更加通畅。另外也能够辅助治疗高血压、糖尿病以及高血脂等。每天坚持走路一个小时就可以帮助分解脂肪，促进了胃肠道蠕动，缓解了习惯性便秘的问题。
4、减少了五脏六腑的疾病
经常走路能够促进消化腺的分泌功能，让胃肠道蠕动能够变得更加有规律，提高了其食欲，增加了五脏六腑的弹性。另外坚持走路也能够消除心脏缺血的症状，具有降低血压的功效，消除了身体疲劳感，缓解了心悸以及心慌。另外多走路也能够减少血脂及血糖，帮助排除血液里面的垃圾。
温馨提示
多走路就能够让身心变得更加健康，所以应该多运动起来。保持运动能让全身的气血变得更加通畅，减少了血栓斑块的产生，降低了患上心肌梗塞的风险，另外也能够增加肾脏的功能。步行减慢肌肉紧张感，让情绪变得更加稳定，延年益寿。
按摩身体哪几个部位能养生保健？勤按7个部位效果更好！
健康长寿是每个人所追求的，特别是今年经历过新型冠状病毒后，人们意识到健康是多么的重要。保健养生并不是人们所想象的吃各种保健品就能完成的，不妨试试不花钱的按摩方法，只要每天抽出几分钟时间对身体7个部位按摩可延年益寿又抗衰老。
勤按身体哪些部位能养生保健？
1、手部
由手感知外部世界，感知的信息传递给大脑。手部血管神经分布密集，三阴经和三阳经在手部相互贯通，主要通过经络和全身联通。时不时的拔伸手指关节、捻手指、手掌和手背部互相摩擦、活动活动手肘和手腕关节，这样能调理五脏六腑和疏通经络，同时也能行气活血，保持身体健康。尤其是多按摩手上的劳宫穴、内关穴和外关穴。
2、前胸
前胸的胸腺是免疫系统的重要一部分，胸腺能分泌出大量免疫活性肽物质，及时消灭体内变异细胞，具有抗癌和抗感染能力，能延缓衰老。每天用手掌从颈部向下按摩到心窝处，反复按摩200次，能刺激胸腺，能防病健身和延年益寿。
3、背部
背部正中的脊柱是督脉的所经之地，脊柱两边的太阳膀胱经络和五脏六腑关系密切，通过擦背和刮痧，有利于气息运动和血脉流通，让全身器官得到充足血液质量。另外在背部皮下有很多免疫细胞，擦背或刮痧能激活免疫细胞，缓解感冒或中暑等问题。
4、脊柱
经常对脊柱按摩能促进经络流通，让全身器官得到滋养。脊柱是身体的中心轴，做旋转动作能增强抗病毒能力，而且能防止心脑血管意外、中风瘫痪和老年痴呆症。糖尿病和神经官能症患者也可以多锻炼脊柱。
5、肚脐
中医认为肚脐是养生保健的重要部位，肚脐是神阙穴，可达到安神定心和培元固本效果，而且能调畅经络、疏肝理胆以及调和气血。中医常常用药物敷贴或针灸、肚脐部位来治病，可辅助治疗失眠、心绞痛和消化不良。对肚脐部位按摩也能预防中风，达到延年益寿和祛病健身功效。
6、腋窝
腋窝是非常神奇的部位，其中含有丰富血管、神经和淋巴，对此部位拍打或按摩，能让身体多个器官得到运动，加快全身血液循环，各个器官能获得氧气和养分交换，利于肺部、大脑和心脏健康。
7、脚
脚上有众多穴位和神经末梢，跟五脏六腑关系密切。在鹅卵石上散步、掰掰脚趾或用热水泡脚等能促进脚血液循环，把远端血液推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治多种疾病。
温馨提示
对以上7个部位按摩带来的效果远远超过各种保健品，而且不花一分冤枉钱。期间要均衡摄入营养，保持积极乐观心态，有充足睡眠。
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