现如今手机已经成了人们离不开的伙伴，不管是工作还是学习，还是娱乐，都需要手机的参与。尤其是前段时间没有开学的时候用手机上网课，很多学生的视力都有下降的趋势。很多品牌的手机都推出了护眼模式这一功能，这种功能是实用还是鸡肋，接下来让我们一起来了解一下。
手机的护眼模式真的能够护眼吗？
手机的护眼模式原理其实很简单，打开这一模式以后，屏幕的色温会发生改变，原先会是冷光变成暖光，屏幕会整体发黄，变成暖色调，这样在看手机的时候就不会特别的刺眼。护眼模式确实对眼睛的影响会小一些，但是想要说打开护眼模式就能够肆无忌惮的玩手机，这种想法是不正确的。只是把护眼模式打开，而不控制使用手机的时间，眼睛离手机的距离，或者依旧喜欢在黑夜当中玩手机，手机对于眼睛的危害依旧很大。健康的使用手机，打开护眼模式是锦上添花，但是这种模式并不能雪中送炭。因此不能太过于依赖这种模式，而是应该在日常生活中做好对眼睛的保护。
怎样才能保护好我们的双眼呢？
1、注意劳逸结合
每天早上一睁开眼睛，眼睛就处于一种工作的状态，如果一直不让眼睛休息，眼睛就会非常的疲惫，会导致一些不舒服的感觉，甚至会降低人的视力。用眼的时候一定要注意劳逸结合，让眼睛多休息休息，平日里可以适当的闭目养神，也可以做一些眼睛保健操，总之就是不要长时间的盯着电脑或者盯着书本。
2、光线要适度
看电子屏幕或者看书本的时候，要注意周边的光线，光线过强会对眼睛产生伤害，光线过暗也会对眼睛产生伤害。要有一个柔和的光线，市面上专门有适合学生或者上班族用的护眼台灯，挑选的时候要挑选正规厂家生产的真正能够护眼的台灯，有些劣质产品只是台灯而已，对于眼睛没有保护效果。
3、注意按摩
用眼一段时间以后，眼睛是非常疲劳的，感觉特别的干燥、酸涩、畏光，这个时候就需要按摩一下双眼。可以把双手搓热，然后覆盖在眼睛上，让眼睛得以放松，也可以做一下简单的眼保健操，眼保健操是护眼按摩的精华，做的标准一些，能够有效的缓解眼睛的疲劳。
4、时不时的远眺
有些人认为看绿色的东西能够让自己的眼睛得以放松，其实不然。我们之所以看植物能够让眼睛有一种舒服的感觉，就是因为植物在远处，远眺才是缓解眼睛疲劳的精髓所在。如果只是把电脑屏幕或者手机屏幕调成绿色，这样根本没有任何的护眼效果，反而会因为屏幕是绿色而更加的刺眼睛。
保护双眼单靠手机的护眼模式是远远不够的，生活中有很多护眼的、所谓的保健产品，都是很鸡肋的产品，千万不要过于轻信。想要保护自己的眼睛，需要在日常生活中时时注意，注意好这些生活的护眼小细节，反而会事半功倍。
冬天该如何才能保护眼睛？教你4个冬季护眼方式
眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。在冬季，我们的眼睛经常感觉干涩，不舒服，还会增生眼部皱纹，对付这种冬季常见的“问题眼睛”，光靠搽，滴眼液等等是效果甚微的。专家结合自身实践，推荐了一套喝茶加敷眼的冬天润眼巧办法。可一周做2次，作为常规护理，一周做一次足也。只要坚持下去，再冷的温度，再干燥的天气，你都会有一双明亮有神的眼睛!
外部护理：做眼部按摩
1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。
2、抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。
3、用温水抹干净眼部按摩油，敷上膏，闭目养神10分钟，用水清洗。
4、抹上滋润型，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。
内部护理：喝中药茶水
每天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你在寒冷的冬天更好的对眼睛进行养护。
呵护眼周肌肤 教你眼霜的正确按摩方法
眼霜是女性常选择的，对它的使用可以放心进行，眼霜对缓解眼部问题有很好帮助，而且长期的使用眼霜对眼部皮肤没有任何损害， 不过在对眼霜使用上，也是讲究一些方式方法，这样对使用后的眼霜，才会达到很好效果，那眼霜按摩手法都有什么呢，也是很多人不太清楚的。
眼霜按摩手法：
用眼霜来保护眼部皮肤是现代女性常用的一种做法。但我们娇弱的眼周肌肤经不起过多的营养和过大的力度，所以正确的使用方法很重要。
首先是眼霜的用量。眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反还会造成负担，加速衰老。所以每次用绿豆大小的两粒即可。其次要注意眼部的按摩。应顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，按摩时不要向下用力，应该向上舒展按摩。按摩的时间也不宜太长，控制在3-5分钟。
需要注意的是，有些人习惯用食指或中指涂眼霜，其实，食指或中指的力道对于眼部皮肤仍然重了些，容易使皮肤长出皱纹。无名指比较柔软细腻，不会伤害敏感的眼周，所以最好用无名指，并用指肚轻轻按压眼周的穴位，可以有效帮助眼霜吸收。
此外，要注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净。不可抹到眼睑、睫毛或眼内，以免对眼睛造成伤害。涂眼霜按摩手法很重要。
在对眼霜按摩手法了解后，使用眼霜的时候，都是可以根据以上方法进行，这样的使用眼霜，对改善眼部黑眼圈、眼袋都是有很好效果，经常爱熬夜的人群，都是要选择眼霜的，这样对预防眼部问题有很好帮助。
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