“五一”期间，刘女士一家一起选志愿时，女儿告诉她，自己的月经期刚好在高考期间，向来有痛经、经期头痛及性情烦躁等症的女儿不禁大叫倒霉。
面对近在咫尺的高考，刘女士希望能通过服用药物的办法推迟女儿经期，以解燃眉之急。对此，妇科专家表示，如果女孩子的经期没有特别严重的反应，如痛经、经期综合征（该综合征主要表现为性情烦躁、头晕、头痛、记忆力下降）等，不主张随意服用激素类药物延迟经期。
目前，比较常用的推迟月经的药物为避孕药（如妈富隆），虽然避孕药对成人来说是比较安全的，但处于生长发育期的少女则要慎用，如果确实要用，也要在妇科医生指导下用药。
专家认为，服用避孕药延经的方法应根据女生的具体情况而定，建议高考期间赶上月经又有痛经等反应特别严重的女生应尽快到医院妇科进行咨询，同时，采取服用避孕药的方法来延经，一般都要在月经周期前15天至20天内开始服用，逐渐地补充激素，而且服药期间最好不要暂停，否则效果不佳。
此外，专家指出，服用避孕药若产生副作用如恶心、呕吐等，可服用维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，减轻胃肠道反应。
由于压力大，有的女生会出现闭经或月经延期等生理周期紊乱的现象。对此，朱巧玲建议可暂时不用管它，待高考之后，再去医院检查和治疗。
对于高考遭遇经期又希望顺其自然的女生，如果担心高考时出现痛经，可以备些解热镇痛药，如芬必得、去痛片等，服用后12小时内都有镇痛效果。
也可通过食疗的方法解决，如服用玫瑰花红糖水，玫瑰具有理气解郁、和血散瘀的功用，红糖则有暖宫的作用。最后，专家提醒考生和家长，高考期间应特别注意腹部的保暖，以免着凉引发痛经。
问：您好！我女儿今年参加高考，高考期间正好来月经，她有痛经史，看了您的博客之后，用艾灸治疗过一段时间，每次来月经时好时坏，为了避免高考期间发生痛经，想让月经错后，除了吃避孕药外，您还有什么更好的办法吗？如，用艾灸？希望尽快得到您的答复，感激不尽！
答：造成疼痛的原因除器质性病变外，原发性痛经的少女，原因多数是恣食生冷、经期涉水、淋雨、精神紧张、营养不良、过度疲劳等生活因素而起。
最近我的博客有几个母亲非常着急地问，孩子眼看就要高考了，正好在邻近高考的日子里孩子来月经怎么办，有没有办法可以控制？
痛经的话题在我的博客里面属于老生常谈了，可是有很多家长也许刚刚看到我的博客，还不知道如何给孩子治疗。治疗痛经不是一天两天的事情，如果你怕孩子邻近高考的时候孩子来月经，那么你就从现在开始给孩子治疗，也许到高考的时候会有缓解。
我的方法还是用艾灸来治疗，这个方法安全有效，副作用少，很多人用这种方法治愈了自己的痛经。
取穴：关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交
时间：腹部和腰骶部可以艾灸20-30分钟，三阴交10分钟。
经前或行经时小腹冷痛，喜热喜按，得热痛减，畏寒便溏，中医认为属于寒凝血瘀型，可用艾条灸下腹部及上述穴位，一天一次，每次20-30分钟，有温经止痛的作用。
艾灸可以活血化瘀，舒筋通络，温经散寒。早入手治疗，会缓解一些临场症状的发生。
艾灸后，可以喝红糖、生姜、和大枣水，这些综合的方法，都会有些控制痛经的发生。
我在临床常常用针灸治疗痛经，可是又鉴于邻近高考的考生没有时间，那么用艾灸可以在家自己治疗，应该是一个很好 治疗方法。这样既不影响治疗，又可以在家复习功课，可谓一举两得。有的家长担心艾烟对孩子的复习有影响，那么你家如果可以开窗对流，这样室内的烟就不是很大了。
艾灸加喝点红糖水，是可以帮助瘀血排出，同时具有暖宫的作用，主要还是太紧张了。紧张的情绪会导致痛经的加剧。记得我们这里有一个女孩，每当考试的时候遇到来月经，她就会痛经加剧，遇到模拟考试，分数不理想也会加剧痛经。
这样的痛经就属于心理性痛经了，自己无端给自己平添很多紧张的因素和烦恼。每当考试来临和要痛经发生的时候，她妈妈都会带着她来找我针灸，这个女孩也愿意来我这里针灸，我还可以开导她。一个好的医生，不仅仅精通你的业务，而且还要多学习了了解心理学。这已经是几年前的事情了，不知道这个孩子，现在怎样？
紧张会导致经期不正常，会影响情绪的，还有就是用热水袋捂捂，不建议喝药。尤其是西药，依赖性太大， 经期心情一定要轻松，睡眠要充足，多吃红枣，对身体好，还可以转移注意力。 其实平常心对待就好了，加油吧孩子们！都预祝你们金榜题名，放心高考，有一个好心情。
女生痛经怎么办？缓解痛经可以考虑低脂肪素食物
生理痛是很多女性的烦恼，每个月到那几天生理痛的女性都不安，有时很痛苦，躺在床上辗转反侧，正常的工作和胜利更加混乱。如何缓解生理痛是很多女性关心的问题，缓解生理痛的方法有很多，你认为低脂肪素食也是其中之一吗？
据妇产科专家介绍，痛经是由于月经周期时子宫内膜剥落、分泌大量的物质引起的子宫肌肉收缩和缺血。没有明确原因的痛经叫原发性痛经，很常见，受此影响的女性可能在50%以上，比较严重的大概在5%-15%。痛经一般从青春期开始，严重时足以干扰正常生活，随着年龄的增长和生育后原发性痛经逐渐减少。而继发性痛经不太常见，大约占痛经女性的1/4。
月经来潮时脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时可能会加重疼痛，其他因素如子宫后倾、运动不足、精神紧张、压力大等。
蔬菜、豆类等低脂肪饮食可以改变体内调节性激素的结合球蛋白，减少生理痛的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。有研究表明，不饱和脂肪酸可以抑制雌激素的分泌，减轻痛经，不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，因此吃素可以抑制痛经。
另外，蔬菜、水果和豆类食物中的不饱和脂肪酸丰富了omega-3脂肪酸，具有消炎、止痛功能。但是，一般动物性脂肪和油炸类食物中含有的omega-6脂肪酸，产生的物质是痛苦的。因此，多吃素食确实可以减少体内疼痛的因素。生气的食物月经期间，西瓜、洋葱、胡萝卜等应尽量减少食物，胃肠蠕动加快，引起子宫收缩的盐量过多的食物会引起细胞浮肿，生理痛也会加剧。
女生高考时遇上痛经怎么办
女生高考时遇上痛经怎么办？
注意情绪乐观，面对高考痛经，或者通过按摩活血行气解决痛经。如果痛经非常明显，可以咨询医生配药提前或推迟月经来潮，避开考试时间。
通常对于内分泌正常、月经规律的女生，以推迟月经来潮为宜。这种外来的药物干预次数不宜太频繁，但也不是说绝对不可以，月经的哪个阶段用哪种药也有一定的讲究。也可以通过服用黄体酮延长黄体支撑的时间，直到能够来月经为止再停药。
平时可适当按压“三阴交”和“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。在来月经前后，如果出现痛经或小腹疼痛的女生，按摩此两穴可以缓解痛经症状。
高考痛经的女生，在经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素，尤其是维生素B6，它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。有些女生为了错开高考时间，吃某种药物推迟经期的，专家认为吃药会对身体带来一定的影响。建议多喝些红糖生姜茶、热牛奶，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖。
最后，为了高考能够顺利进行，如果在高考前或高考时已经出现痛经的女生，最好是服用一些止痛药缓解痛经。不过，如果在日常生活中来月经时，出现痛经的话，不建议服用止痛药，最好是前往医院检查痛经的原因，对症下药。
痛经吃什么好？多吃5类食物缓解痛经
1、富含维生素E的食物
女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。
2、活血通气的食物
痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。
3、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、桂圆、红枣等。
4、温经散寒的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。
5、含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
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