外出旅游使用公共马桶防疾病策略

外出旅游使用公共马桶防疾病策略

  美国某网站日前发表文章指出,“公共马桶传染性病”的说法根本不可能,因为像马桶这样坚固的表面是不利于性病传播的。这个问题,在学术界一直是存在争议的,因为通过座便器传染上性病的事例在临床上并不少见。性病传播85%是通过紧密的性接触,其他是通过血液、母婴或介质传播,其中介质传播是一个很重要的途径,在医学教科书上就一直有通过洗浴或座便器传播梅毒的病例。

  其实,生活中我们经常会发现类似的现象:如果一个公共卫生间里既有蹲式马桶又有座便器,总有人执着地排队等待上蹲式的。还有人见到商场饭店里的座便器就发怵,正琢磨着如何既解了内急又不和座垫“亲密接触”,却发现早有前人在上面踩出两个黑脚印——将座式改为蹲式。

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外出旅游使用公共马桶防疾病策略

  担心传染上疾病是这些人共同的顾虑,即便在美国,也有74%的人相信马桶会传播性病。专家解释说,性病的病菌附着在皮肤的皮屑上,如果性病患者接触了马桶,皮屑就可能脱落,沾在马桶表面,而下一个人直接接触了马桶,就会因此传染上性病。更为关键的是,这些病菌有较长的存活时间,淋病细菌能活24小时,性病病毒更长,为2~3天。而现在发病率呈明显上升趋势的疱疹,因为不光出现在生殖器上,同样存在于臀部,所以与座便器的接触面更大。

  一般这些性病的细菌与病毒在超过人体体温和80%的湿度时,就会死亡。所以正规的公共场所,如果保证消毒清洗,就不会有问题。当然,自我保护的意识也是要有的。首先应该养成便前洗手的好习惯,因为性病可能通过手传染到身体的其他部位,如果用被污染的手揉眼睛,那么眼睛也会患淋病。另外,可以在上公共厕所时用纸巾将垫圈擦拭一下,具有消毒功能的湿纸巾更好。还要注意在公共卫生间不要到处乱摸,保证手部清洁。如果条件允许,可以使用一次性的马桶垫圈。

外出旅游 预防腹泻的旅游疾病知识


现在外出旅游的人越来越多,到各地体验风土人情,但在外出旅游玩归玩,一定要注意各种卫生。由于许多传染病具有季节性、地方性等流行病学特点,所以,小伙伴在旅行过程中应特别注意传染病的预防。接下来马上进入在旅游中如何预防腹泻的旅游疾病知识。

旅途中腹泻的原因有哪些?

很多人会选择外出旅游,放松心情。人们到陌生地域后,由于正常生活节奏打乱、劳累等引起身体不适应、机体抵抗力下降,如果再饮用不清洁的水,食用变质的食物,甚至没有明显诱因也可引起肠功能紊乱,肚子不舒服。

旅游者腹泻多是病原微生物感染。目前认为,引起旅行者腹泻的病因主要是病原微生物感染,占80%以上。 各种病原微生物感染均可引起腹泻,所引起的腹泻属于急性肠道传染病。最常见的病因是细菌,包括沙门氏菌、致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、气单胞菌、非霍乱弧菌等。在某些情况下,霍乱弧菌、一些病毒(如轮状病毒、诺如病毒等)和寄生虫也会成为旅行者腹泻的病原体。

引起旅行者腹泻的病原体可分为非侵袭性和侵袭性两类。产肠毒素大肠杆菌、霍乱弧菌、病毒及引起食物中毒的大多数细菌多属于非侵袭性病原体,其感染主要在小肠,患者无发热或明显腹痛,大便为水样便、量多,不伴有里急后重,易导致脱水,大便化验无炎性细胞,病程短。痢疾志贺菌、沙门氏菌、侵袭性大肠杆菌、产气荚膜杆菌、耶尔森菌、空肠弯曲菌和某些特殊的病毒属侵袭性病原体,患者肠道病变明显,表现为发热、腹痛和里急后重,大便多为黏液血便或血水便,便次多而量少。

腹泻的症状表现有哪些?

典型表现为拉肚子,大便次数较平时明显增多,粪便不成形、变稀,严重的可以出现脓血便。患者可以没有其他伴随症状,也可伴有程度不同的发热、腹痛、呕吐,严重者必须住院治疗。

这就是我们俗称的水土不服,是旅行中最常见的疾病。一旦旅行者发生腹泻,受身体抵抗力、病因、治疗是否及时合理等因素的影响,患者腹泻的病程变化较大,可短期自愈,也可迁延数月以上。

旅途中腹泻怎么办?

如果不慎染上急性腹泻,就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时,就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作,很难彻底治愈,虽不致危及生命,但可伴度终生。因此,对急性腹泻一定要急治。

治疗方法可参考以下几点:

①口服黄连素片3片,1日3~4次。

②口服痢特灵1~2片,1日3次,注意过量很可能引起胃痛和厌食。

③口服易蒙停胶囊,首次2粒,以后每次腹泻后服1粒,至治愈为止,但每天不得超过8粒。

④如无随身携带的药物,可按摩治疗,效果亦十分理想,方法是:病人俯卧,两肘撑在床上,两掌托腮,用枕头或其它软物(约20厘米厚)垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲;施治者用两拇指按在第2腰椎棘突(棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨)的两侧以强力朝脚方向按压2分钟;如此重复一次即可止泻。

旅途过程中如何预防腹泻?

1、选择卫生状况良好的餐馆

由于厨房重地一般都是不开放的,所以要判别一间餐评是否卫生状况良好就要看门面。观察餐桌会不会很油、地下有没有很多垃圾、餐具碗碟有没有洗干净,如果你感觉不多对就离开吧。另外,建议大家在出发前做准备上网看看美食网站的推介,如果评论多而正面而且人流畅旺的餐厅一般都错不了。日本tabelog、com、韩巢、新加坡美食网、大众点评、Yelp、Zomato等全球美食网站都是帮助你选择餐厅的好工具。

2、避免生食

鱼生、生蚝、生菜……一切未经煮熟的食物都避免吃。冷饮也不要饮,因为加在冷饮中的冰块通常未经煮沸,而且冰饮喝太多会降低胃肠的自卫能力,易受感染。

3、避免进食海产

部分海产会分泌毒素,尤其是贝壳类动物、珊瑚鱼和河豚等都有可能引起腹泻。

4、避免吃街边档

泰国、中国、越南、台湾世界各地都有当地的特色街边档,虽然有些是持牌经营的,但由于制作过程往往在路边,车辆废气、灰尘都较容易接触到食物。如果你的肠胃敏感就不建议在街边档进食。

5、避免吃麻辣料理

不少人进食麻辣料理后会出现肚痛或腹泻,其实这些急性的肠胃不适都跟辣椒中的「辣椒素」有关。辣椒素经食物进入肠道后,会对整个消化系统的黏膜做成刺激,这时肠道便会充血及发生水肿,因此会流失水分入肠内,而大便有水分便会引起腹泻情况出现。虽然重庆的麻辣火锅及四川的水煮辣菜都很有名,不过大家要量力而为呢。

6、避免连皮进食水果

没错水果是健康的食物,不过当你不知道食物来源和处理方法是如何的时候就应小心进食。首先要把水果要洗净,然后去皮进食。夜市和路边摊一般都有已经削好的水果杯或是鲜榨水果汁,同样如果你想避免肚子痛就忍忍口吧。

7、不要暴饮暴食

有谓“少食多滋味,多食坏肚皮”,去旅行总会有千千万万款的菜色和小吃想逐一尝试,不过暴饮暴食也是导致肚子痛的成因,大家去旅行时也要保持3餐均衡呢。

8、饮用瓶装水

一般酒店或者民宿都会有电热水壶提供,不过强烈大家在使用之前先看看电热水壶内的状况,如果看见里面有渍、生锈就放下它吧。还有,你也不会知道上一手住客会使用电热水壶干什么。所以,还是瓶装水放心!

老年人外出旅游要预防这些疾病


老年人外出旅游要预防这些疾病

随着人们生活水平提高,很多老年人退休之后生活变得休闲自在,经常到各地出游散心。很多老年人身心脆弱,常常吃不消旅途颠簸,导致出现疾病。因此,老年人出游,应该要做好防护疾病的工作,以防疾病突发。下面,让我为大家介绍老年人出游需要预防的四类常见疾病。

一、心源性哮喘

奔波劳累,常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位,并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢,每隔5分钟一次,可减轻心脏的负担。

二、昏厥

昏厥多由劳累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。此时千万不可随意挪动病人,应首先观察患者心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂,应立即送医院急救。

三、急性肠胃炎

由于旅途中食物或饮水不洁,极易引起各种急性的肠道疾玻如出现吐、泻和剧烈腹痛等症状,同伴们应立即将病人送附近医院诊治,并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理,以防止传播扩散。

四、心绞痛

多由劳累、饱食、激动、受寒等引起,因此,有心绞痛病史的患者,秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后,首先应让其坐起,不可搬动,并迅速给予硝酸甘油含于舌下,同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物,以缓解病情。

旅游虽然能够愉悦身心,但是很多老年人到了外地旅游会不适应当地的饮食和天气,出现了腹泻、呕吐等肠胃疾玻在出游之前防患未然,做好预防疾病的工作能够有效的预防旅途意外疾病发生。同时,老年人在出游之前要携带一些常备药品,以备不时之需。

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