女性月经期能吃巧克力吗
巧克力內含有可提高脑內血清素的浓度，而脑內血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑的经前症候群，因此月经期间是可以吃巧克力的。
月经期不宜多吃的食物
冰冷型、油炸型、酸涩型和辛辣型：一些属性偏凉的食品，比方说冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之瓜果。一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也均应该禁止在生理期内食用，免得导致血液不流畅的情况。
月经期在饮食上应该注意什么
不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
多吃高纤维食物：疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄干等高纤质食物来补血。
避免食用含咖啡因的饮料：咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
来大姨妈可以吃辣吗？要注意什么？
饮食，我平时特别喜欢吃辣，不吃辣吃不下放饭，请问来大姨妈可以吃辣吗？要注意什么？注意什么？
王雁椿回复：根据您的描述，您大姨妈期间不可以吃辣，可能会影响月经，建议您可以等月经结束后再吃，但是也不要多吃，经常吃辛辣的饮食，会刺激肠胃，引起肠胃反应，还会引起上火长痘。根据您的情况建议您平时月经期要避免辛辣的饮食，避免生冷的饮食，还有要注意保暖，注意卫生，不能洗盆浴，不能同房，还有要多吃水果蔬菜，平时不要熬夜，注意休息，保持良好的心情。
大姨妈来了可以吃辣吗？要注意什么？
医生您好，我最近想要吃火锅，但是来大姨妈了，请问大姨妈来了可以吃辣吗？要注意什么？注意什么？
王雁椿回复：根据您的情况叙述，您大姨妈期间最好是不要吃辣的，以免刺激内分泌，引起月经紊乱，造成痛经，这段时间最好不要吃火锅，火锅口味较重，大姨妈期间要清淡饮食，凉的也不要吃。根据您的情况，建议您除了不能吃辣的，凉的之外，还要注意做好保暖防寒工作，不能穿的太凉快，不能用凉水洗澡，还有要注意月经结束三天才能同房，月经期禁止洗盆浴，注意卫生，勤换卫生巾。
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