枸杞的多种食用方法
1、枸杞茶
枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
2、枸杞粥
枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
3、枸杞炖羊肉
也是很适合冬天食用的。
4、枸杞炒蘑菇
家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
5、枸杞玉米羹
鲜香可口,色泽美观。
枸杞食用方法,枸杞汤的做法
一、桂杞鸽蛋汤
材料:冰糖适量,黄精10克,枸杞子10克,桂圆5颗,鸽蛋4个
做法:桂圆去壳,黄精、枸杞洗净,三者一起放入锅里,加适量清水,煮沸后再煮15分钟,然后将鸽蛋打入,再加入冰糖,煮到鸽蛋变熟即可。
二、枸杞鱼胶汤
材料:鱼鳔胶15克,枸杞子10克,红糖适量
做法:
1、鱼鳔洗净,枸杞子洗净,二者放入温水里浸泡,泡软后鱼鳔切丝。
2、锅加水,放入枸杞子,煮沸后放入鱼鳔,煮透后加红糖即可。
三、榛子枸杞汤
材料:枸杞子30克,榛子仁100克,白砂糖适量
做法:
1、枸杞子、榛子仁洗净沥水。
2、锅加水,放入枸杞和榛子仁,用大火煮开,改成小火煮15分钟,然后加白砂糖搅匀即可。
四、杞枣芝麻乌鸡汤
材料:红枣、枸杞各10克,黑芝麻100克,鸡肝100克,茉莉花5克,盐,味精,姜汁,料酒
做法:
1、红枣洗净去核,枸杞洗净泡软,黑芝麻炒香,乌鸡洗净。
2、锅加水,放入乌鸡,倒入枸杞子、红枣、姜片、黑芝麻,用中火煲上3小时,然后加盐调味即可。
枸杞的多种食用
枸杞的多种食用方法
1、枸杞茶
枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
2、枸杞粥
枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
3、枸杞炖羊肉
也是很适合冬天食用的。
4、枸杞炒蘑菇
家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
5、枸杞玉米羹
鲜香可口,色泽美观。
本文Hash:0ddde603feec34ba1fb85f15f134ee61876ca9f3
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
枸杞叶的功效作用及食用方法
研究发现,枸杞子叶是一种具有生津止渴、祛风明目、清热止渴、可辅助治疗虚劳腰痛、发热烦渴等多种保健功效,可炒着当菜吃,可凉拌,可同羊肉一起炖煮的食材。一、凉拌枸杞子叶材料:250克枸杞子叶、红椒半个、香油、盐、糖等调味品可依据自己的口味适当添加。做法:先将枸杞子洗干净,然后去掉其中粗的部位,接着烧开开水,将枸杞子放到沸水中焯2分钟捞起,放到凉水中浸泡15分钟,再捞出来装盘,将红椒切成丝倒入香辣油等调
-
黑枸杞的食用方法有哪些
黑枸杞炖鸡的做法材料:鸡一只,黑枸杞20克,大枣40克,姜、盐、料酒适量。做法:1、鸡洗净,放入锅中加点料酒焯水煮一下;2、准备好姜片,大枣和黑枸杞;3、汤锅加水,放入姜片和大枣与鸡;4、在鸡达到七成熟的时候,加入黑枸杞继续煮到鸡全熟即可。肉丝黑枸杞汤材料:肉丝100克,黑枸杞10克,盐1/2茶匙(3克),鸡精1克,油5ml,黄酒1/2茶匙(3ml),胡椒粉1/2茶匙(3克)。做法:1、准备肉丝和
-
大枣枸杞莲子羹的食用方法
大枣枸杞莲子羹的食用方法做法一材料:去核大枣15~20粒,新鲜莲子20颗,枸杞适量。做法:1、所有材料用清水泡发,洗净。2、装入锅里,水煮。3、小火煲25分钟即可。做法二材料:大枣、枸杞、莲子。做法:1、红枣洗净,浸泡水中。2、红莲用沸水冲下,赶紧去皮。3、浸泡后去掉莲心。4、锅中放水,先煮莲子,因为莲子不容易熟。5、待莲子稍稍开花,加上红枣、枸杞一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。
-
冬瓜枸杞排骨汤的食用方法
冬瓜枸杞排骨汤的食用方法做法一材料:排骨400g,冬瓜300g,枸杞10g,肉冠3g,盐适量,干山楂片3g,姜3g,料酒5g。做法:1、把排骨斩成小块,洗净沥干水分;2、冬瓜去皮适当切块;姜切片;3、将排骨放在开水锅中烫5分钟,焯去血沫,捞出;4、将排骨、姜、料酒、干山楂片、肉冠和适量清水,装在瓦煲里,加盖大火烧开;5、撇去浮沫再改用小火炖约60分钟,可根据排骨量来确定时间;6、放入冬瓜枸杞再炖约
-
惊蛰吃梨好处多,梨的三种食用方法
“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰”。表示农历二月,春雷开始震响,大地回春,气候变暖,蛰伏在泥土里的各种昆虫将苏醒过来开始活动,所以就把这个节气叫惊蛰。惊蛰吃梨好处多“惊蛰吃梨”的习俗传承已久。梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效,惊蛰时天气乍暖还寒,气候仍然比较干燥,很容易使人口干舌燥、咽痛音哑,由于一些细菌开始活动繁殖,就容易患呼吸道疾病,表现为咳嗽咳痰,梨
-
枸杞子的三种食疗配方
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方:1、枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。2、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用
-
龙眼肉的几种食用方法
龙眼肉的几种食用方法桂圆粥用料大米250克,糯米400克,桂圆180克,红枣50克,水14000克,白糖450克。做法1、将两种米混合,桂圆、红枣等原辅材料,分别用水淘洗干净待用。2、锅中加水14000克烧开,下入混合后的两种米,大火煮25分钟后,下桂圆、大枣再煮20分钟,改小火煮15分钟,即可出锅。桂圆肉蒸蛋主料:鸡蛋200克,辅料:桂圆肉15克,调料:白砂糖20克。做法1、桂圆肉洗净,加入半杯
-
四种吃枸杞的方法能壮阳
四种吃枸杞的方法能壮阳枸杞炖羊肉材料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。做法:先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。枸杞淮山海参汤材料:淮山五钱,巴戟天五钱,枹杞五钱,海参八两,红枣二十粒。做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块,与上述材料一起
-
枸杞的功效及食疗方法大全
中医认为,枸杞具有补肾明目的作用,十分受男性的青睐,枸杞中的维生素C含量被认为比橙子的含量还要高出很多。枸杞中的维生素C含量较橙子高,β胡萝卜素含量同样也很高,铁含量比牛肉还要高。枸杞中的β胡萝卜素能有效预防多种疾病,保护皮肤免受紫外线的伤害,且含有大量维生素B和具有抗氧化的作用。枸杞中所含的胡萝卜素及大量维生素可预防癌症。因此。每天不妨多吃些枸杞,只是每天吃一两以内就足以了。煲汤收尾时才放枸杞
-
枸杞菊花茶的多种泡制方法
枸杞菊花茶,顾名思义就是枸杞加菊花泡的茶。枸杞具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,菊花具有清肝降火的功效,两者放在一起泡茶可以疏风清热、解毒明目。不过枸杞和菊花应该怎么冲泡呢? 一: 枸杞菊花茶是什么茶 1: 在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材,能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状
-
什么食物含硒多?硒的七种魔法作用
硒是人体必备的微量元素,是非常重要的元素。很多人可能不太清楚硒对健康有什么作用,下面详细介绍硒的不可思议作用和哪些食物含硒多,一起来看看吧。硒的魔法作用1、硒具有抗癌作用硒容易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、子宫颈癌、白血病等。2、硒具有抗氧化作用人体内的氧化损伤,会导致人的疾病、衰老。硒具有抗氧化作用,可以控制沉降的氧化损伤,缓解衰老,预防疾病。从抗氧化作用来说,缺硒容易
-
牙痛也可以用食疗方法止痛吗?快速治疗牙痛的13种食疗法
牙痛也可以用食疗方法止痛。那么,止痛的食疗方法是什么呢?接下来小编给大家介绍治疗牙痛的食疗方法大家来看看吧,希望对你有帮助。快速治疗牙痛的13种食疗法1、马鞭草30克,水煎服,每天1剂。2、5倍子15克,煎浓汁含漱口。3、猪肉适量,芹菜生根30克,用水煎,分几次服用。4、徐长卿12克,水煎2次,混合后分2次服用,每日1剂。5、糖适量,荞麦根一根,水煎,分几次服用。用于治疗儿童牙痛。6、绿豆10