常言道，“是药三分毒” ，生病时我们最先选择的却往往是药物，吃药不但会加重肝脏负担，还降低了人体的免疫力。健康安全的方法在疾病发生前起到预防未然的作用吗？以下整理了8种食疗方法，通过平时的饮食调节，可以治疗小病，一起来看看吧。
1、生姜核桃水:缓解慢性鼻炎
做法:生姜5片+核桃5片。
锅中加入2碗水，放入核桃仁和姜片，煮沸后煮5分钟，连续喝7~10天，有很好的改善。
2、水煮玉米：排肠毒降胆固醇
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
水煮玉米必须和玉米皮一起煮。玉米皮含有天然色素，吸收水分，煮好的玉米颜色鲜艳柔软。
3、水煮香蕉皮：上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
香蕉皮干燥:手脚裂缝？
做法:香蕉皮1个+温水
秋冬季节皮肤容易裂开，用香蕉皮擦拭即可，但记得用温水浸泡10分钟，浸泡柔软后擦拭，一般连续擦拭3~5次，裂缝完全愈合，后期不易重复。
4、蒸苹果:降低血糖值降低血脂
苹果煮熟后，含有多酚类天然抗氧化物质的含量大幅增加，该物质能有效降低人体血糖值和血脂，有糖尿病、高血脂烦恼的朋友每天蒸苹果。
5、水煮山楂:中老年脑动脉硬化
山楂水煮后，酸味不再那么重，中老年朋友吃山楂可以预防心血管疾病，水煮后酸味减轻，避免反酸，对健脑、调血脂有很好的效果。
做法:山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，放入锅中煮。每天喝一次。
6、大蒜胡萝卜水:急性腹泻
做法:大蒜1头+胡萝卜1根。
将胡萝卜切片，倒入锅中，加入2碗水，煮开后放入蒜中，再煮5分钟，饮用后立即停止腹泻，但请记住，停止腹泻后不要喝。
7、糖混合蛋咳:治疗久咳不愈
做法:先取新鲜蛋，把蛋白、蛋白放入碗中，记住不要搅拌。根据个人口味适量的糖和植物油，放入锅中隔水蒸煮，晚上睡觉前趁热吃。
效果:咳嗽2~3次就能恢复。
患有慢性支气管炎的人，特别是感冒后咳嗽容易，胸部疼痛，不安，用鸡蛋拌糖蒸煮服用，作用好。
8、醋煎鸡蛋：化痰止咳
做法：拿一个鸡蛋，打在碗里搅拌均匀后，放米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃一个。
效果:一般吃两次就能止咳，重者几天就能痊愈。
鸡蛋，甘平，有滋阴养血、润燥的作用。醋味酸、甘、性平，可消食食欲，散淤血，止泻，解毒。生姜，味辛性温，具有散寒、祛风化痰的作用。
需要注意的是，鸡蛋可以治疗咳嗽，但是发烧的人千万不要吃鸡蛋。此外，此菜要趁热吃，适量吃，吃多了对身体没有好处，最好在晚上睡前吃，这样可以减轻咳嗽的症状。
生病不吃药能好吗？这三款食物让你远离吃药
常言道，“是药三分毒” ，生病时我们最先选择的却往往是药物，吃药不但会加重肝脏负担，还降低了人体的免疫力。有没有健康安全的方式能够在疾病发生前起到防患未然的作用呢？下面整理了八款食疗方法，通过平时的饮食调节，就能治疗一些小病痛，一起来看看吧。
1、生姜核桃水：缓解慢性鼻炎
做法：生姜5片+核桃5个。
锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。
2、水煮玉米：排肠毒降胆固醇
玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
告诉大家一个秘诀，水煮玉米一定要连同玉米皮一起煮，因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分，可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软。
3、水煮香蕉皮：上火牙疼
上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
香蕉皮干：手脚皴裂？
做法：香蕉皮1个+温水
如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。
4、蒸苹果：降血糖降血脂
苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以有效降低人体的血糖和血脂，有糖尿病、高血脂困扰的朋友不妨每天蒸上一碗苹果。
5、水煮山楂：中老年脑动脉硬化
山楂水煮之后，酸味不再那么重，中老年朋友食用山楂能够防治心血管疾病，水煮过后，酸味减轻，避免出现反酸的情况，对健脑、调血脂有很好的功效。
做法：山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次。
6、大蒜胡萝卜水：急性腹泻
做法：大蒜1头+胡萝卜1根。
把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。
7、白糖拌鸡蛋咳：专治久咳不愈
做法：先取一个新鲜的鸡蛋，磕了把蛋清、蛋白放在碗里，记住不要搅拌，按照个人口味适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。
功效：吃了2～3次咳嗽就可康复。
患有缓慢支气管炎的人，尤其是在感冒之后，就会更容易引发咳嗽，胸痛气促，心烦不安，用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，作用很好。
8、醋煎鸡蛋：化痰止咳
做法：拿一个鸡蛋，打在碗里搅拌均匀后，放米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。天天早晚各吃1个。
功效：正常吃两次就可止咳，重者多几天可全愈。
鸡蛋，甘平，有滋阴养血、润燥的作用。醋味酸、甘，性平，能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。生姜，味辛性温，有散寒、祛风化痰的作用。
要注意的是，虽然鸡蛋能治疗咳嗽，但是发烧的人绝对不要吃鸡蛋。另外，这道菜要趁热吃，适量的吃，吃多了对身体没个好处，最好晚上睡觉前吃，可以减轻咳嗽的症状。
6种食材可以治6种病,冬季吃这6种食物不用吃药！
初冬时期天气不稳定，忽冷忽热的天气会让人们患上感冒，在此阶段一定要多吃新鲜的蔬菜以及水果，来提高身体的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能够有效的预防各种疾病发生。
生活中的天然药物都有哪些？
1、天然的胃药是卷心菜
卷心菜具有利五脏以及调六腑的功效，同时也可以清热止痛，在卷心菜里面含有大量的维生素u，具有保护胃部以及养胃的功效，同时也可以减少患上胃溃疡的风险。在卷心菜里面能够提取出一种物质能够辅助治疗胃溃疡以及12指溃疡，具有促进伤口愈合以及止痛的功效，同时也能够缓解肠胃道不适感。
2、天然的安眠药是香蕉
香蕉里面含有大量的镁离子，特别适合于失眠以及身体过度疲劳的人群，睡觉前吃一根香蕉能够抗击肌肉的疲劳，让肌肉处于放松状态，从而达到了安眠的功效。另外在香蕉里面含有丰富的维生素b6，能够保持男性心情愉悦。
3、天然的感冒药是柠檬
在柠檬里面含有大量的维生素c、铁钙以及苹果酸，同时柠檬酸也是非常丰富的，维生素c属于天然的抗生素，能够有效的抵抗细菌以及病毒，从而预防感冒的发生。
4、天然的补肾药物是山药
山药是任何中药无可比拟的，保健效果非常强大，具有生津益肺以及补脾养胃的功效。特别适合于便秘腹胀的人群，尤其是对于肾虚以及脾胃虚弱的人群，可以多吃山药来为身体补益。
5、天然的润肺药是银耳
现在天气变得越来越很冷了，容易伤害津液，口角和皮肤容易出现干燥的情况，甚至会导致咽喉肿痛、干咳以及喉咙瘙痒，此时可以选择银耳，银耳具有降火止咳以及安神的功效，同时也能够滋阴养胃。
6、天然的降脂药是山楂
山楂可以促进食物的消化，同时也能够健脾胃，不仅如此，也适合于高血脂以及动脉硬化的人群吃山楂。
温馨提示
以上都是我们生活中不起眼的一些食物，多吃以上食物能够为身体补益。另外也应该多吃一些生姜，生姜能够辅助治疗头痛感冒、痛经等，另外使用生姜敷在膝关节和腰部，能够缓解膝关节疼痛感。
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