按摩方法一
1、常用手法
(1)补脾经300次,补肺经300次。
(2)揉肾顶2分钟。
(3)揉肾纹1分钟。
(4)患儿俯卧位,捏脊5~10遍。
(5)掐揉足三里穴1分钟。
(6)按揉脾俞、肺俞穴各1分钟。
2、随证加减
(1)营卫不和型:症见时时汗出,头痛恶凤、鼻塞流涕,周身酸痛,口不渴,胃纳欠佳。舌淡红,苔薄白。常用手法加
①揉拿上下肢部位的肌肉,并做掌擦法,每部位5~8次。
②双手捏拿肩井穴处肌肉5~10次。
③患儿俯卧,家长以单掌推擦脊柱两侧处的肌肉,以透热为度。
(2)脾肺气虚型:症见时时汗出,动则尤甚,气短或咳嗽,面色白,肢体欠温,唇淡,平时易感冒。舌质淡,苔薄白。常用手法加
①推三关100次,揉板门100次。
②摩中脘2~5分钟。
③按揉膻中、三阴交穴各1分钟。
(3)胃热炽盛型:自汗频出,汗量较多,口渴喜冷饮,高热面赤,烦躁不宁,口渴欲饮水,大便干燥,小便短赤,舌质红,苔黄。常用手法去补脾经300次、补肺经300次加
①清天河水200次,退六腑200次。
②清小肠200次。
③推下七节骨300次。
按摩方法二
1、常用手法
(1)患儿仰卧,家长以掌心对准神厥穴,顺时针揉摩2~5分钟。
(2)以小鱼际逆时针揉摩关元2分钟。
(3)患儿俯卧位,家长以掌根推擦肺俞、大椎穴处的肌肉各1分钟。
(4)按揉足三里、复溜穴各1分钟。
出虚汗怎么调理,出虚汗的调理方法
出虚汗是怎么回事?人们会在紧张或是睡觉的时候容易出虚汗,而每当出虚汗的时候我们都会感到疲惫。
出虚汗怎么办?
夏天的时候天气炎热,人出汗是非常自然的一种现象,但是有些朋友,特别是男性朋友,即便是在冬天的时候,依然会有出汗的习惯,尤其是在晚上睡觉的时候,经常会出汗,其实这就是我们通常所说的出虚汗,是因为气血不足或者是肾气不足所导致的一种现象,那么,出虚汗怎么办?
出虚汗的调理方法
要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等。
1、补气药膳:党参乌鸡汤
原料:干党参10克,母乌鸡半只,干山药10克,沙参10克,干香菇3,大枣2枚,生姜少许。
制作方法:乌鸡先在沸水中焯去血沫,与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。
这道药膳可以补气固表,同时补中和胃,对于气虚者有一定的敛汗作用,对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。
2、推荐运动:散步、踮脚
早晚时间,饭后尽量多散步,随着运动量的加强,身体内部的调节能力就会充分地发挥出来,使各项机能恢复正常,减少出虚汗的情况。
另外每天早午晚各踮脚30下能有效治疗出虚汗。
3、推荐中药方剂一:玉屏风散
药材:黄芪20克,炒白术15克,防风15克。
做法:熬水内服,每天1副,连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂(药店里加工),服用时开水冲服,一天两次,早晚各一,每次3克。
推荐中药方剂二:民间止汗方
做法:用太子参8-10克,红枣6颗,加一大碗水煮开后小火煎10分钟,饮用,每天一次。
更年期出汗怎么办,缓解出汗的方法
更年期为什么老是出汗。出汗真是一件让人难堪的事。很多女性都是职场的精英,到了更年期,老是出汗不停,这叫人如何是好。有没有一个好的方法,能解决出汗的问题呢。更年期出汗怎么办?下面就为大家做一个详细的介绍。
更年期出汗怎么办?
其实,这不是什么大的问题,更年期不是病。更年期是人生必须经历的时期,潮热汗出是更年期的常见症状,现代医学认为它是卵巢功能降低,引发植物神经功能障碍所致。
女性,特别是在夏季,随着气温升高,更年期女性的“火气”也高。特别是在温度较高的室内,女性会出现不停的出汗的症状。出汗的一个危害就是,导致衣服不断的湿透,这叫女人情何以堪。
因此,采用饮食调理,能积极解决出汗的问题。中医认为,出汗是因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固。采用莲子、百合粳米各30克同煮粥,能缓解出汗的情况。
出汗的女性,千万要忌食羊肉、川椒、茴香等,这些辛热之物反而助升火气,会加重汗出症状。如果更年期女性出汗严重,适当的补肾,以及适当的护肝,也是有必要的。杞枣汤配合淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次,能补血,也能护肝,是有效缓解出汗的方法。
更年期出汗怎么办?运动调护也是一个方法。因为,更年期的女性因为缺乏体育锻炼,导致肥胖,肥胖就容易出汗,加强必要的体育锻炼,注意劳逸结合,能增强体质,也能预防潮热汗出。
更年期出汗还要保持经常洗澡的习惯,因为洗澡,能减少汗液。
更年期出汗怎么办?激素治疗要杜绝,激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求,需到医院,咨询专科医生后方可决定能否用药。激素会导致身体虚弱,引发各种后遗症,导致身体肥胖,加重出汗,不得不注意。
本文Hash:364d2ded61b0f8b2fc2e2318fbdcfbd2c85887b6
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。