1、糯米葱头浴汤
抓一把糯米，七、八个老葱头，一点儿红糖，放在一个大锅里煮水，等水放凉了，去渣给宝宝洗澡。
出虚汗即自汗，多出现于年老体弱者，或外感疾病解表发汗太过者，婴幼儿极少见。且本方法疗效存疑，可尝试。
2、太子参红枣汤
太子参煲红枣汤（可适当加冰糖），多喝几天。
儿童慎用补益剂。
3、小麦枣粥
取小麦、糖和枣各适量，慢慢煮30分钟左右，小麦煮烂后，取汤给婴儿喝，每天2、3次。
这是养胃的一方，胃好，身体强壮，汗就会停止。
4、枣糯米粥
材料:小麦60克、枣15克、糯米15克。
做法:分别清洗小麦、枣、糯米，一起放入锅中，加入适量的水，用大火烧开，用小火煮粥。每天一次，连续服用5~7天。
效果:补脾补胃，平静汗水，适用于身体虚弱、出汗等症状。
5、泥鳅汤
材料:泥鳅100克左右。
做法:泥鳅用温水清洗粘液，剖腹清洗肠，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天分次吃。(幼儿可以喝汤不吃泥鳅)。连续吃3~5天。
效果:这有补虚、暖脾胃、止汗的效果。
6、黑豆桂圆枣汤
材料:黑豆30克，桂圆肉10克，枣30克。
做法:将上述材料洗净放入砂锅中，加入适量的水，用慢火煮1小时左右，一天分2次服用，连续服用15天为疗程。
功效：补血、安神、健脾、补肾、益阴，对出虚汗及营卫不调之汗症均有效。
7、猪肾山药归参汤
用料：猪肾1个，山药5克，当归5克，党参5克，生姜1片，盐适量。
做法:将猪肾切片放入锅中，党参、当归放入布袋后放入锅中，加水煮沸后加入生姜、盐、小火煮至猪肾腐烂，去药袋，把山药捣碎放入锅中，稍微煮一下就可以了。
效果:益气、补肾、养血，适合儿童出汗和夜间醒来者。
儿童出汗怎么办?儿童出汗的食疗方法是什么?
1、木耳、红枣各15g，冰糖适量。用药加水一碗半，煎至大半碗。每天一剂，分两到三次口服。
2、5倍子、红石脂、无食子、烧龙骨、烧牡蛎各100g、辰砂5g。前五味药研究细节后，加入辰砂再研究，混合备用。0.5到1岁每次10g，1到5岁每次15g，5岁以上每次20g。用冷热水、食醋各半，调剂成糊状，每天晚上睡觉前涂上肚脐，用纱布固定，下次去除，3~5夜为1疗程。
3、人参须6g，茯苓10g，红枣7枚。用水煎。
4、杭白芍、钩藤、竹叶各6g、麦冬、白芷各10g、连翘3g、龙骨、牡蛎各15g。水煎服。每天1剂。
5、生山药30g、玄参15g、白术9g、鸡内金、牛蒡子各6g。水煎服。每天1剂。
出虚汗是怎么回事?治疗出汗的食疗方法？
治疗虚汗的食疗方
1、黄芪枣汤:黄芪15克，枣20枚，加水适量，文火煎1小时，每天1剂，分2~3次服用，连续服用10天。对气虚卫表不固定的汗液有效。
2、黄芪猪瘦肉汤:黄芪15克，猪瘦肉50克，加入适量清水，煮1小时，吃肉喝汤，连续服用5次。对表虚出汗有很好的效果。
3、黑豆圆肉枣汤:黑豆30克，桂圆肉10克，枣30克，洗净放入砂锅，加水适量，慢火煮1小时左右，一天分2次服用，连续服用15天为疗程。对表虚自汗和营卫不调汗症有效。
4、浮麦羊肚汤:浮麦30克，放入干净的布袋，羊肚50克，洗净切片，加入适量的水，慢慢煮至腐烂，捞布袋，调味，吃肚子汤，一天分次吃。连续5~10天，有健脾止汗的作用。对出汗有效果。
5、泥鳅汤:泥鳅100克左右，用温水清洗粘液，剖腹清洗肠子，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，用盐调味，一天分开吃。(幼儿可以喝汤不吃泥鳅，以免鲣鱼)。连续吃3~5天对出汗有效。
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