阿胶怎么吃最补血?
一、阿胶鸡蛋汤
阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。
材料:阿胶10克,鸡蛋1个,精盐适量。
具体操作如下:
先将阿胶用1碗水烊化,再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中,煮成蛋花汤,加适量的精盐调味就可出锅。每日2次,温热食用。
功效:阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血,安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。
二、即食阿胶(固元膏)
阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶,这是食用阿胶最简便的一种。
功效:固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人则不适宜。
三、阿胶粥
阿胶补血效果最佳的第三种方法就是——阿胶粥。
材料:阿胶30克,糯米100克。
具体操作如下:
先将糯米煮粥,待粥成时放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂,分2次服用。
功效:本粥具有养血补血的功效,适用于缺铁性贫血。
阿胶怎么吃最补血,三种吃法助女人补血
一、阿胶鸡蛋汤
阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。
材料:阿胶10克,鸡蛋1个,精盐适量。
具体操作如下:
先将阿胶用1碗水烊化,再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中,煮成蛋花汤,加适量的精盐调味就可出锅。每日2次,温热食用。
功效:阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血,安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。
二、即食阿胶(固元膏)
阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶,这是食用阿胶最简便的一种。
功效:固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人则不适宜。
三、阿胶粥
阿胶补血效果最佳的第三种方法就是——阿胶粥。
材料:阿胶30克,糯米100克。
具体操作如下:
先将糯米煮粥,待粥成时放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂,分2次服用。
功效:本粥具有养血补血的功效,适用于缺铁性贫血。
阿胶该怎么样吃才最补,秋季女性进补怎么吃阿胶最有效
从秋天开始,女性补充后开始吃口香糖,口香糖可以说是女性养生中最常见的。阿胶有助于女性补血养颜,而且阿胶的吃法也很多。今天,就来一起看看阿胶的作用和吃法都是怎样的吧。
女性吃口香糖的好处
美容养颜。阿胶能明显提高人体红细胞和血红蛋白的含量,通过补血滋润皮肤。长期服用,脸色红润,皮肤柔软,有光泽。它是滋养皮肤和美容的好产品。
养血止血。用于虚性出血,如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血、血小板减少性出血等,本产品的止血作用是补充粘性,善于凝固血络,其作用与补血同行达到生血止血的作用。
可改善体内钙平衡。坚持服用阿胶的女性,可以增加人体内钙的摄取,提高骨矿含量,促进骨骼生长,促进钙的吸收和贮藏,同时可以使自己老年时避免骨质疏松症。
滋阴补血。各种原因引起的贫血,可以配合阿加滋阴补血。
增强体质。经常服用阿胶可以增强心灵的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
接下来,推荐几种阿胶的最佳吃法给大家。
如何吃阿胶最有效
阿胶枣。阿胶最好搭配的是枣,阿胶枣好吃,养血健脾,可以治疗失眠。做法是在锅里煮10片枣,煮好后加入破碎的口香糖6g,口香糖溶化后加入糖调味。
阿胶粥。先把米煮成粥,把准备好的口香糖弄碎,加入粥搅拌均匀,加入冰糖滚动即可。
阿胶黄酒。阿加250克,黄酒30毫升放入锅中,用隔水盖蒸约2~3小时,全部溶解后取出即可。每天服用1~2次,每次服用2勺,该方法适用于一般血虚症。
阿胶银耳汤。将阿胶,银耳,梨适量炖成汤,加入冰糖即可。
人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克,黄酒350毫升,浸泡呈海绵状,略加水炖化,加入适量人参煎液或人参粉,配入桂圆肉拌匀,加冰糖蒸1小时许。冷却成冷冻膏,每天早晚各服用1~2勺。适用于气虚、疲劳、心悸、寒冷等症状。
阿加的效果很多,吃法也很多,是秋天女性养生的最佳选择哦。
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