红枣经常被用来滋补身体,很多女性调理月经也经常用红枣煲汤煮茶。《本草纲目》中记载,“枣味甘、性温,能补中益气、养血生津”,身体虚弱、消化不良、贫血消瘦的人可以常吃红枣都是有益的。
但是有的人说来奇怪却是一点红枣都碰不得,即使是汤里有一点红枣,吃了都会上火流鼻血。这到底是为什么呢?其实,人的体质是分许多种,偏阳性的人平时就应该少吃辛辣油腻、上火燥烈的食物。红枣属于温补性的食物,如果本来就是阳性体质的人,在本来天气比较干燥的时候,或者本来之前已经吃了比较上火的食物的情况下,再食用红枣,就容易引发鼻出血。可见红枣虽好,却不是每个人都适合。
哪些人不适合吃红枣?
一、肠胃不好的人。枣皮是属于角质粗纤维,质地比较硬,不容易被笑话,所以消化不良、腹胀、便秘的人不适合多吃红枣。
二、糖尿病患者。红枣含糖量比较高,糖尿病患者食用红枣会使病情加重。
三、燥热体质的人。前面已经介绍过,红枣属于温补类食物,所以体质燥热的人不适合吃红枣。尤其是对应体质的女性在行经的时候如果吃红枣或者喝红枣茶会造成月经过多的现象。
四、痰湿偏深者。主要表现为舌苔厚腻、食欲不振,严重者伴有头晕恶心、面部浮肿等症状。这类人食用大枣会使痰湿积在体内难以清除,使得上述症状加重。
如何吃红枣才最好?
一、如果生吃晒干的红枣,一天吃5个左右比较合适,太多会给消化带来负担。吃了红枣后,不适宜马上吃高蛋白的食物比如海鲜和奶制品,否则也会造成蛋白质不被吸收的情况。
二、熬粥喝。红枣跟小米熬粥喝可以起到安神助眠的作用。对于心神不宁的女性来说,在此基础上再加入一些百合、莲子,可以增强效果。
三、泡酒喝。将红枣跟白酒浸泡在一起,密封在阴凉处储存,一个月后可以服用。红枣酒具有很好的促进血管通畅的作用。
四、煲汤喝。红枣其实是许多种滋补汤水中常见的汤料。与不同食材在一起可以起到不同的功效。这里介绍一款止咳润肺的汤水。准备红枣10枚、冰糖30克、银耳半朵,红枣洗净、银耳泡发后去蒂头撕小块,将所有材料一起放进锅里,加两大碗水,大火煮开,转小火煮30分钟后熄火即可服用。
红枣应该怎么吃?红枣补血四种人吃了有害的
红枣是广受女性欢迎的养生食品,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,民间还流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但是枣很好,但不是每个人都能吃。以下四种人吃枣补充,有反效果。
痰湿旺盛的人
这样的人通常有舌苔厚、口甜、口腻、食欲不振的症状,平时胃膨胀,严重的人有头晕、恶心、呕吐、眼睑和脸肿等症状。
枣容易滋润,痰湿停留在体内难以去除,加重上述不适。
容易着火的人
这样的人体质热,经常出现便秘、口臭、喉咙牙龈肿痛等着火症状,枣的性味甜,温暖,大量食用等于火上浇油。
感冒的人
感冒多由于寒冷的侵入和风热的邪,此时吃枣,其粘性常导致邪气滞留,导致关门留寇的结果,难以驱除体内的邪气,不利于恢复。
糖尿病患者
枣是含糖量多的食物,糖尿病患者血糖值容易上升,糖尿病患者和血糖值高的人应避免食用。
女人吃枣有什么好处?枣怎么吃最补人?
现代中医认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等人群良好的保健营养品。另外,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。那么,枣怎样吃最补人才能发挥其效果呢?下面告诉您红枣怎样吃最补人。让我们一起看看。
枣浸水:养肝排毒
每天给肝功能差的人喝枣水,持续一周达到保护肝排毒的效果。泡水时,选用大个的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,最好将其撕成几块再用。
红枣熬粥:安神助眠
中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。和谷子一起煮的话,枣的安神效果会更好。
红枣煮蛋:补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。枣、桂圆、糖有补血的效果,煮的鸡蛋很滋养。
本文Hash:c6301ab8eaf6b61be6a8411eb77d1160011815f6
声明:此文由 Sukin 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
红枣怎么吃不会上火,爱上火的人少吃红枣
中医认为红枣性温,具有补中益气、安神助眠、补血等功效长期食用有益于身体健康。但是由于红枣偏温,因此如果一次食用过多也会造成上火的症状,因此建议一次性不能吃太多。怎么吃红枣不上火红枣豆浆做法:首先将红枣洗干净去核,提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷,风味更佳。银耳红枣羹做法:提前两个小时把银耳放到水中浸泡,然后把去掉红枣核。加适量的水把银耳、红枣、莲
-
红枣怎么吃最补血?搭配桂圆葡萄干效果翻倍
红枣是我们再熟悉不过的食物,干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶,鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少,其中最被人熟知的当属补血。那么,红枣应该怎么吃才最补血呢?红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。除此之外,红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。常喝红枣加桂圆以及枸杞茶的女性朋友,皮肤会
-
吃枣补血为什么不可靠?女人怎么吃才能不贫血?
经常听到一些女孩子为了保持苗条的体型选择素食不吃肉,结果贫血了。其实,贫血到底缺少什么营养?吃枣补血为什么不可靠?你吃什么?怎么吃才能不贫血?所谓的贫血,可以简单地理解为,有效运输氧气的血液成分-红细胞、血红蛋白的含量不足。缺铁是全球贫血的首要原因。这种缺铁引起的贫血是我们熟悉的缺铁性贫血。缺铁性贫血是世界性健康问题,在发展中国,缺铁性贫血通常由饮食铁摄入不足、肠道蠕虫定植引起的失血引起的在发
-
女人怎样补气血最好?女性补气血吃什么药?
女性如何补气补血最好?1、吃一些能补气补血的食物事实上,良好的气血取决于食用。补气补血永远离不开饮食。对于气血不足的女性朋友,她们应该补充气血。他们可以多吃红枣、红豆、红糖、龙眼等食物。他们还应该多吃能补气的食物,如牛肉和鸡肉、鲶鱼和大米,以及山药和人参。血虚对于女性朋友来说,应该多吃补血养血的食物,花生红枣,真菌莲藕羊肉。2、睡眠时间充足事实上,女性可以通过睡眠来补充气血。经常熬夜的女性会出
-
红枣有什么好处?2种女性经期别吃红枣补身
月经来潮期间是否让你觉得特别难受,乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现,那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛,一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的!红枣有什么好处红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载:红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、
-
女性月经期别吃阿胶红枣来补血
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一
-
藏红花可以补血吗,女人吃藏红花有什么好处
年轻女孩经常会出现贫血,最常见的贫血一般是由于饮食中营养摄入不足造成的,所以女性要美观,补血才是关键。女性应该做的第一件事是准备自己的血气能量,成为血气充足的女性。有效补血,血气充足健康。藏红花是女性养生的好产品,可以活血化瘀,消毒养颜。那么,女性吃藏红花有什么好处呢?活血化淤通过血液补充能量,输送氧气,促进人体血液循环的血氧供给,使人体血液充足,达到补充血液、活血化淤的效果。安神长期工作令人
-
红枣怎么吃不会上火,哪些人不适合吃红枣
中医认为红枣性温,具有补中益气、安神助眠、补血等功效长期食用有益于身体健康。但是由于红枣偏温,因此如果一次食用过多也会造成上火的症状,因此建议一次性不能吃太多。怎么吃红枣不上火红枣豆浆做法:首先将红枣洗干净去核,提前浸泡豆子。然后将两种材料混合放入豆浆机中即可。可依据个人口味添加红糖或者其它五谷,风味更佳。银耳红枣羹做法:提前两个小时把银耳放到水中浸泡,然后把去掉红枣核。加适量
-
女性经期可以吃红枣桂圆吗?能补血吗?
请问女性经期要注意什么,可以吃红枣、桂圆、枸杞吗?有没有补血的效果? 请医生明确告知。 许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:女性经期要注意饮食的清淡,有些食物不建议多吃,桂圆红枣枸杞都具有补血的功效,但是不建议在月经来的时候吃这些食物,它有活血的功能,可能会导致你月经时间延长,经量增多。你可以选择不来月经的时候吃。
-
红枣抗衰老,红枣的最佳补血吃法
补气养血:“红枣有补中益气,养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。减少老人斑:红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。健胃补脑:常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时
-
阿胶怎么吃最补血,三种吃法助女人补血
一、阿胶鸡蛋汤阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。材料:阿胶10克,鸡蛋1个,精盐适量。具体操作如下:先将阿胶用1碗水烊化,再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中,煮成蛋花汤,加适量的精盐调味就可出锅。每日2次,温热食用。功效:阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血,安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。二、即食阿胶(固元膏)阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶,这是食用阿胶最简便的一种。
-
女性贫血吃红枣没效?,吃什么可以补血?
近年来,生活质量有了很大的提高,饮食营养也有了很大的丰富,但有些女性在身体健康方面还是不注意保养,总是喜欢喝一些奶茶冷饮,有晚睡的坏习惯,所以长时间的不规律月经不仅会有问题,最特别是在我们的生理期,体内的短暂性贫血很容易发生,失血比较快,而且还带走了大量的铁,所以补血对女性来说非常重要!常见的是贫血。特别是在我们的生理期,体内的短暂性贫血很容易发生失血比较快,而且还带走了大量的铁,所以补血对女性来
-
补血红糖适合所有女性吗?痛经可以吃什么?
痛经吃什么?食疗是缓解痛经的一个非常好的方法,不少女性在痛经的时候会选择喝红糖水来缓解疼痛,那么这个方法可行吗?当然可行。每一个痛经的女生都可以喝红糖水解痛吗?这不一定是内热重的女性在痛经时喝红糖水出血过多。首先,喝热红糖水温暖身体,增加能量,活络血气,加快血液循环,月经顺畅,如果女性朋友有行经不畅、小腹膨胀痛的问题,可以试试这种方法,加入姜汁一起煮,补充中气,补充血气但红糖是热性的,容易干燥
-
中度贫血吃什么药补血快,吃红枣可以吗?
我中度贫血吃什么药补血快,吃红枣可以吗?平时需要注意什么? 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:如果是你说的这个情况,可以考虑通过输血来进行补充,这样效果最快。及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗。 平时注意饮