1、咸蛋蚝豉粥
食材：咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥
做法：将准备好的大米清洗干净，然后在锅中放入适量的清水后将大米放入锅中熬粥。接着再将咸鸭蛋剥壳后切碎备用。等到锅中煮沸的时候再放入准备好的咸鸭蛋以及干牡蛎肉，然后接着用文火煮，等到煮熟后食用即可。
咸蛋蚝豉粥只要连续食用2-3天，就能有效的缓解各种牙疼的症状，尤其是虚火上炎所导致的牙痛患者，在日常生活中经常食用更具有很好的治疗功效。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
食材：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）
做法：先将水发腐竹用清水泡发，然偶切碎后备用；接着再把大米淘洗干净，之后放入锅中煮沸，接着再放入皮蛋、瘦猪肉以及准备好的腐竹，一起煮烂后食用即可。
对于有上火以及牙疼情况的患者，在日常生活中可以多吃些皮蛋腐竹咸瘦肉粥，通常情况下只要连续吃2-3天，就能起到很好的下火止疼的功效。尤其是虚火龋齿所导致的疼痛，在日常生活中适量食用皮蛋腐竹咸瘦肉粥，其缓解的功效更加的明显。
3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
食材：蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米
做法：将准备好的大米淘洗干净，然后放入准备好的锅中，用大火煮沸后再放入蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，等到完全煮熟后即可食用。
蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥具有很好的止疼以及降火的功效，尤其是阴虚牙齿肿痛的患者在日常生活中面对上火牙疼怎么办的问题时，这款粥就是最好的选择。如果患有还伴有咽喉声嘶的情况，则更应该多吃些蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。
4、贻贝苁蓉黑豆汤
食材：贻贝、肉苁蓉各30克，黑豆150克
做法：先将贻贝中所含有的砂泥清洗干净，然后再把黑豆洗净，肉苁蓉切片备用。在锅中放入适量的清水，将这些食材放入锅中熬煮1小时以上，然后去取汁并且1次服完。贻贝苁蓉黑豆汤每日1剂，连服数天后牙疼的情况就能得到很好的缓解了。
高血压肾病该如何饮食调理？,推荐5款食疗方法！
高血压肾病是因为原发性高血压所引起的小动脉肾硬化，会出现蛋白尿，身体水肿、尿液减少，同时伴有血尿。必须要严格按照医生嘱咐用药，控制好血压，同时调理好饮食。
高血压肾病该如何食疗？
1、桃仁粥
把15克桃仁洗干净捣烂如泥，加入适量水过滤榨取出汁，然后和100克粳米煮成粥，每天喝一次，一星期为一疗程，可达到祛痰止痛以及活血通经效果，特别适合于高血压、冠心病等人群，同时也能保护肾脏。
2、猕猴桃粥
把一个猕猴桃去除皮，切成丁状，把100克西米洗干净，放在水里浸泡半个小时。先把西米放在锅中，大火烧开之后，再放入猕猴桃和100克白糖搅拌均匀，具有解热止渴以及滋补强身效果，适合于高血压肾病以及肝炎。
3、山楂粥
把30克山楂放在砂锅中煎煮，过滤渣取出汁，然后和100克粳米、10克砂糖放在锅里煮成粥，两餐之间当做小零食服用，不能空腹喝，10天为一疗程，具有健脾胃以及消食积效果，适合于高血压肾病、心绞痛和高血脂。
4、胡萝卜粥
把一根新鲜胡萝卜洗干净切碎和粳米放在锅中，加入适量水煮成粥即可，每天早晚各喝一次，可达到健脾和胃，降血压、利尿及明目效果，适合于高血压肾病，伴有消化不良以及营养不良。
5、玉米糕
把发酵粉和玉米面放在一起加入适量水，制作成团后发酵。发酵好后再加入适量的红糖酥酥油调拌均匀，然后再使用湿布盖好，盖一个小时后放在锅中蒸25分钟左右即可，可达到调中开胃效果，适合于高血压肾病以及身体水肿。
温馨提示
通过以上食疗方法能缓解高血压肾病，多吃含有优质蛋白质以及维生素食物，比如瘦肉类豆腐蛋类以及鱼类。保持饮食清淡，尽量少吃酱油味精，酱菜香肠等食物。每天的吃盐量不能超过3克，高盐饮食会引起血管硬化以及血压升高。限制甜食以及脂肪摄入，尤其是动物性脂肪，含有大量胆固醇，会加速动脉硬化。多吃绿叶蔬菜和水果，能保持大便通畅，尽量不要接触对肾脏有毒性作用的毒物以及重金属，也不能乱使用药物。保持积极乐观心态，注意劳逸结合。
孕期该如何正确饮食,孕妈必吃3种食物推荐
孕期饮食搭配很重要，饮食搭配合理不仅减少很多妊娠期间的不适，还能够让宝宝获得充足的营养，帮助他们更好的发育，那么孕期该如何饮食，孕期饮食该注意哪些细节呢？
孕期该如何正确饮食
第一、多吃新鲜蔬菜和水果
孕期调理是不建议吃营养品或是保健品的，多吃些新鲜蔬菜水果效果比吃保健品好得多，蔬菜水果中富含着丰富的维生素以及水分，帮助身体调节，促进新陈代谢，还能够减轻身体负担，很多人都有一个共同的感觉，蔬菜占饮食比例大部分的时候，坚持一个月明显会感觉到身体负担减少了，身体也变得更加轻盈了。
第二、多喝水
身体有些小不适，例如感冒等，多喝水对身体是有好处的，它可以促使身体保持一个良好的新陈代谢状态中，还可以加快感冒的恢复，由于孕妈咪平日里汗液分泌要比普通人快，故而及时补充水分很重要，不要等自己感到口渴了再喝水。
第三、了解哪些食物在孕期不可多吃
怀孕期间提倡饮食均衡，营养全面，虽然没有特别的饮食禁忌，但是饮食选择上还会尽可能的规避掉生冷，刺激性的食物，像是高蛋白的海鲜，刺激性调味品等，因为很多刺激性的食物容易造成肠胃不适，影响了身体的营养吸收。
第四、使用带皮类水果和蔬菜要削皮
因为现在很多的蔬菜水果虽然卖相很好，但是这往往是因为在生长期喷洒了大量农药所致，虽然说植物在生长期间会自行消化掉一部分的农药，但是在果皮上有可能会有农药残留，即使用清水洗净也不安全，故而最好的办法就是削皮后再使用，像是土豆皮当中含有着配糖生物碱，当身体内此类物质达到一个指标的时候就会引起食物中毒，还有柿子皮也是不适合食用的，因为它当中含有大量的鞣酸，进入人体后会跟胃酸反应，引起消化不良等，如果肠胃功能本身就比较弱的孕妈咪孕期要少吃柿子。
孕期饮食该注意哪些细节
1、不要吃太多
在怀孕的时候，准妈妈们的饮食是首先需要关注的，第一是最好是采用少吃多餐，不要一次吃太多，一下子吃太多会给肠胃带来负担，让准妈妈们的脂肪剧增，这样子宝宝会感觉到不舒服，也有可能会让宝宝变成巨大儿，这样子生产的时候可能就会有危险。所以在怀孕的时候尽量是少吃多餐，每次感觉到七分饱就可以了，感觉到饿了就在吃点，如此一来对身体消化有促进作用，也不会给肠胃带来负担。
2、不要吃酒精类食物
在怀孕的时候，准妈妈们最好不要接触酒精类的物品，比如说酒心巧克力尤其是酒，千万不要喝，对于宝宝来说都是十分不好的，酒精会让宝宝的生长发生障碍，会让宝宝畸形，有时候还会发生流产的现象，因此在怀孕的时候，妈妈们千万不能触碰酒精，关这样子对自己好对宝宝也好。
3、不要碰易变酸的物质
在怀孕的时候，准妈妈们千万不要吃太多的肉类，鱼类，巧克力之类的易变酸物质，吃太多此类物质会让准妈妈们的体内的酸性物质变多，会让血液中的茶酚胺含量变多，准妈妈们很容易感觉到烦躁不安，准妈妈们很容易就会发生情绪不稳定的状况，这样子很容易就会影响宝宝的健康，因此准妈妈们千万要注意要减少酸性物质的摄入量。
4、不要喝咖啡浓茶
在怀孕的时候，准妈妈们要避免饮用咖啡，浓茶，咖啡中的咖啡因会使人感到兴奋，对于准妈妈们来说不能安心养胎，另外要注意的就是咖啡浓茶还会导致宝宝畸形，智力下降，这种事情对于整个家庭来说都是很严重的，所以在怀孕 时候，准妈妈们能不触碰这些食物就不要触碰，还有就是碳酸类饮料。
5、不要吃太多甜食
在怀孕的时候，准妈妈们最好也少吃一点比较甜的食物，因为糖分会消耗准妈妈们体内的钙质，这样子准妈妈们也许就会缺钙，准妈妈缺钙就会让宝宝的的骨骼发育不全，牙齿不坚固，对于宝宝的身高也会有影响。所以在怀孕的时候，准妈妈们要减少糖分的摄入量，少吃一点甜食
6、不要吃生冷食物
女性的身体一般畏寒，所以比较生冷，特别是在怀孕的时候，所以准妈妈们要最好不要吃西瓜，冰水，冰淇淋之类的食物。就算夏天天气非常热的话，也不要吃这些食物。冰冷的寒凉之物对于准妈妈们的子宫会有伤害，给宝宝的发育带来不良影响，严重的话还会流产，准妈妈们千万要记住这一点，不然以后宝宝的身体不好，发生了什么严重的事情，后悔就来不及了。
孕妈必吃的3种食物
“第一宝”：花生
大家都知道花生又叫做长生果。一听这名字就觉得对身体很有帮助。中医方面它具有补脾和胃、润肺止咳、以及保养肠胃的功效。每天吃一点花生，对孕妇和宝宝的智力改善很有帮助，而且也有利于孕妇在生产以后乳汁的分泌。
“第二宝”：核桃仁
核桃仁众所周知有滋补肝、肾，强筋健骨、以及使头发乌黑亮丽的效果。它对孕妇和宝宝的智力提高有很大帮助，同时孕妇会出现脱发的症状，通过吃核桃仁，可以减少脱发以及使头发乌黑亮丽。
“第三宝”：大枣
大枣是个好东西，可以补气和补血试用于气虚的孕妇，并且还有养血安神、健脾益胃的效果。如果妈妈气虚或者血虚，对于宝宝的危害是很大的。与此同时大枣中还有很多的维生素C和维生素E，长期怀孕，孕妇的皮肤会变差，吃了大枣有利于皮肤恢复，还不会长斑。
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