电影场景:杜拉拉和销售总监王伟的办公室恋爱最终有了圆满的结局，但王伟退休前，两人不敢公开恋爱。公司规定同事之间不能恋爱。否则，一个人必须辞职。办公室的男女们，如何平衡这段感情呢？
办公室恋爱是异地结婚杀手
(林静·文秘)
和丈夫结婚已经好几个月了。分居了，有时间他会来看我，有时会回家看他。我从来没想过要打破这种平静，突然有一天，我的同事告诉我他非常喜欢我。其实他比我小5岁，未婚，在我眼里只是个小男孩。
但后来发生了一件事，我有点感动。那天我九点回家，他和我一起等公共汽车。小偷想偷我的手机，手伸进口袋里。我吓了一跳，整个人都颤抖着哭了。后来他知道我被小偷吓了一跳，出去打那个小偷，我赶紧拉他。这件事发生后的一周，他每天晚上都送我回家，对我的感情也越来越深。最后，为了不让他误解，我直接告诉他我结婚了。
【专业建议】
上班时注意言行
懒惰的鱼(鸿星尔克(中国)有限公司的人才主管):在现实生活中，大多数企业规定同一家公司和部门的同事不能恋爱，销售型企业特别重视。这种想法是怕员工恋爱影响工作，有可能一起退休。有些企业的做法(以专业技术为主)相反，两个员工可以结婚，很多人更放心地在公司工作，这也是预防转行的方法。办公室恋爱发生时，上班时要注意自己的言行，不要排斥。
赞成，但不影响工作
林国华(凯胜(泉州)运动器材有限公司人才经理):站在感情的立场上，赞成办公室恋爱的存在。因为男女工作不累。但是，不要影响工作。情侣在工作中要注意自己的言行，不要有亲密的行为。大家是公司的一员，同时代表公司的形象，尽量不要影响周围工作的同事。
办公室美味是减肥杀手？
薯片、饼干、巧克力、果味软糖……和很多白领一样，在伦敦某事务所担任文员的安娜·普林斯，办公桌上总有一个角落摆满了各种零食。“在办公室里特别容易感到饥饿。在伸手够得着的地方放些零食，才会感到安心。”每隔两三日，她还会去超市做个补给。另一方面，安娜也担心——体育锻炼时间有限，该如何有效控制体重？
最近，英国《每日邮报》公布的一组调查，让安娜恍然大悟——隔三差五搞节食，体重总在小范围波动，却难有明显的下降，罪魁祸首原来就是办公室里的这些美味。发起此次调查的英文网站“我的优惠码”(My Coupon Codes)，利用在线问卷方式，调查了1947名像安娜这样，每天在办公室里“蹲点”至少8小时的白领在办公室吃零食的习惯。结果相当惊人。
1947名白领中，有87%的人表示，他们每天会在上班时间吃零食。其中，超过半数的人，从办公室的零食中摄取热量高达650~750卡路里，还有2%的调查对象从中摄取900卡路里的热量。在专家看来，常年保持这种摄入量，很可能发胖。“成年健康女性每天需摄取1800~1900卡路里，男性需1980~2340卡路里。现代人一日三餐基本满足了这种摄入量，很多人甚至还超出不少。如果吃一堆零食，对减肥来说是雪上加霜的事情。”英国最大健康慈善团体纳菲尔德健康机构的生理学部负责人、基础健康专家马克·皮尔森(Mark Pearson)表示，“办公室里的零食一般以方便、美味为主，这样的零食一般也有高热量零食具备的特征。”
但是，从调查对象享受美味的动因来看，办公室零食自有其难以抵制的“魅力”。像安娜这样，吃零食补充大脑消耗，消除工作的紧张感和压抑感的人不在少数。将近半数的调查者表示，吃零食可以减轻工作带来的无聊感和疲倦感。首选薯片、巧克力这样高热量零食的白领，分别占到调查者的四成和三成以上。还有11%的人表示，办公室的小零食是他们与同事沟通的“润滑剂”，“以彼此品尝对方零食开始对话，总是能让人心情愉快。”
办公室中这些不起眼的“小动作”，却是很多人减肥失败的直接原因。“在办公室抵制零食，非容易事。但可以从很多细节上暗示自己，有策略地抵制高热量美食的诱惑。”马克说。首先，要确保三餐定时定量，尤其是早餐。“吃一顿丰富的早餐，会让血糖稳定，在很大程度上，能减少吃零食的需要。”另外，在工作感到疲乏时，人们可以在办公室里外多走动，和同事多交流，让愉快的人际沟通关系取代零食的作用。即使要吃零食，可以选择水果、牛奶、坚果这些健康食物，而不是饼干、薯片这些所谓的“垃圾食品”。另外，白领们也应该把“零食角”清理干净，不要让那些色彩鲜艳、引人食欲的包装袋时刻在眼前晃悠。“美味当前，当然会情不自禁的。”
怀孕期间小心办公室杀手
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。
多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。
劳逸结合防脚浮肿。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
减少使用电脑。现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等，但这些“道具”是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明，很多孕期女性都认为“起码图个心安”.其实，但最好的办法还是减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。很多上班族开机的一半以上时间都是与工作无关的浏览、聊天、游戏等等;甚至在做其他事情而不需要用电脑的时候，也是开机状态;如果你是已经怀孕的女性，杜绝与工作无关的电脑时间，将可减少一半以上的辐射。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。
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避免重体力劳作。办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。
留心办公物品风险。防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到：
转椅：
“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。
复印机：
复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。
电话机：
多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。
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