为什么艾灸可以补肾
肾阳不足是肾虚的一个主要方面。肾阳又称为元阳，为全身之真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，一身阳气之根本，如《黄帝内经》“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，张景岳所说“凡通体之温者，阳气也；一生之活者，阳气也。五官五脏之神明不测者，阳气也”。人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足，则肌腠固密，营卫调和，可防御外邪之侵袭；脾阳健壮，就可运化精微，营养全身；心主一身之阳，心阳充足，则如万物被泽阳光，气血百脉通畅。所以肾阳是生命之本，五脏阳气之根，即“五脏之阳气，非此不能发”。故阳气与人的衰老和疾病的发生，有着极为密切的关系。“阳精若壮千年寿”，“阳精若在必能生”此之谓也。也就是说，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用，就是培补阳气，益其真阴。所以，能够起到防病治病、抗衰老作用，使人之寿命延长。
艾草本身具有温经散寒之功，艾炷连续燃烧，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。所选穴位如三阴交、足三里皆为肝、脾、肾经合穴，气海、关元、神阙为任脉之腧穴，同时也是脏腑的募穴。特别是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。
使用灸法，正如《针灸大成》所说：“艾炷又加杂药而成，其药多为温热芳香之辈，药有五味五气，内合五脏，气味择经而行，各归其所，其补阳主力更著。”因此，常灸关元、气海等，可以起到温补肾阳的效果。
补肾阳的中药
1、杜仲
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。
杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个八九克就行。除杜仲外，还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾，养肝明目，补虚生精；而桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、养心益智的功效。
2、枸杞
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
艾灸什么穴位能补肾？,补肾阳的艾灸中药有哪些？
为什么肾
肾阳不足是肾虚的主要方面。肾阳又称元阳，是全身真阳，是五脏六腑阳气活动的动力，是阳气的根本，如黄帝内经阳气者，如果日子和日子失去了，就会失去寿命，张景岳说通体的温暖者，阳气也是一生的活者，阳气也是。五官五脏神不测者，阳气也。人体的其他阳如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外阳气充足，肌肉结实，营卫协调，可防御外邪侵袭脾阳结实，运化微小，营养全身心主的阳光充足，心阳充足，万物被光泽的阳光照射，血气平滑。因此，肾阳是生命的基础，五脏的阳气的根，也就是五脏的阳气，这是不可能的。因此，阳气与人的老化和疾病的发生密切相关。阳精若壮千年寿也被称为阳精若必生。也就是说，人生病老化的主要原因是阳气衰弱，养生灸的主要作用是补充阳气，有益于真阴。因此，它可以起到预防和治疗疾病和抗衰老的作用，延长人的寿命。
艾草本身具有温经散寒的功能，艾线连续燃烧，温热的气体通过肌肉表达经络，通过经络和脏腑之间的联系，通过五脏六腑、十二经脉，循环全身。选择的穴位如三阴交、足三里为肝、脾、肾经合穴，气海、关元、神奎为任脉穴，也是脏腑的招穴。特别是关元穴，足三阴和任脉之会，又下焦，真阴真阳关闭。
使用灸法，正如针灸大成所说，艾线加杂药，其药多为温暖芳香的一代，药有五味五气，内合五脏，气味选择经过，各归其所，其补阳主力更加着名。因此，常灸关元、气海等，有补肾阳的效果。
补肾阳的中药
1、杜仲
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸痛、疲劳遗精的症状。杜仲是杜仲树皮，在《本草经集注》中记载，选择杜仲时可以折断，里面有棉纤维一样的白丝，是质量好的杜仲。
杜仲几乎没有味道，只有一点苦，每天用沸水浸泡饮用，不仅特别适合现代快节奏的生活，还能补肾理气。杜仲无毒，用量多少不特别讲究，每天浸泡89克即可。除杜仲外，还可以适量抓住枸杞和桑葚泡沫。枸杞滋养肝肾，养肝明目，补充虚生精的桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、养心智育的效果。
2、枸杞
《本草纲目》记载:枸杞、补肾生精、养肝、明目、坚骨、疲劳、易色、易白、明目安神、长寿。中医常用于治疗肝肾阴损、腰漆酸、头晕、健忘、头晕、眼泪、渴、遗精等疾病。《本草经疏》认为，枸杞子，润润滋补，专注于补肾、润肺、生津、益气，是肝肾真阴不足、缺乏内热补益的重要药物。
枸杞子浸水或煮汤时，其药效不能完全发挥。受水温、浸泡时间等因素影响，枸杞子中只有部分药用成分可以释放在水或汤中。直接用嘴咬，对枸杞子中营养成分的吸收更充分，有助于发挥枸杞的保健效果。但是，咀嚼枸杞子时，请注意吃的数量减半。不那样的话，容易过度滋养。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群。
中药泡水补肾壮阳吗?中药泡水补肾壮阳的配方是什么?
中药泡水补肾壮阳配方
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的疲劳弱、腰腿痛、腿膝酸、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子浸水。取20-30克枸杞，用热水提取，盖子炖10-20分钟后饮用，浸泡2、3次后吃枸杞。直接咀嚼枸杞子有助于吸收营养成分。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有沙漠人参的美称，也是补肾阳类处方中使用频率高的贵重药材。汉代《神农本草经》记载，肉苁蓉可以养五脏、强阴、益精气、久服轻身。唐代名医甄权也认为益髓、悦色、延年。这表明肉苁蓉是延缓衰老的珍贵药材。
用水煮15克作为茶可以加点蜂蜜调节味道。需要注意的是，肉苁蓉可以通便，大便稀的人不应该使用。
3、桂圆
桂圆即龙眼，有滋阴补肾的效果。因为桂圆含糖量高，而且含有可以直接被人体吸收的红糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，常吃桂圆是有益处的。桂圆性质温暖，一般直接吃容易着火，解决办法是浸水喝。
龙眼肉5片至10片，隔水蒸熟后，用沸水提取代茶饮用。有益心脾、补气血、定志宁神等效果，滋补良药，常饮可延年益寿。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有良好的补肾效果，而且黑发可以延长寿命。历代医生李时珍说:何首乌，养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，滋养良好，工作在地黄、冬诸上。
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