夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。那么夏天洗冷水澡好吗？
对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等，尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲，他们身体已经适应了这样的状况，凉水冲凉反而不错。
现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显着增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。
虽然洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，因体质不同而异。如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。
从未用凉水冲凉或不适宜凉水洗澡的人士，有高血压、心脏病、女性气血不足的人，有感冒发烧，身体不适症状和激烈运动后，都最好不要用凉水冲凉，因为洗冷水澡时，血管会急速收缩，有疾病的人会加重病情的恶化，使得器官无法负荷。
很多人认为用冷水洗澡能起到降温的作用。而事实上，大汗淋漓时用冷水洗澡会使全身毛孔迅速闭合，导致体内的热量不能及时散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法应该是洗温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
另外洗冷水澡对于老人、小孩等身体免疫力低的人群更是不适用。夏天洗冷水澡，对于女性朋友更是不适合。
洗冷水澡真的对身体好吗
有时电视上会出现冬泳的镜头，于是很多人被激发出万丈豪情，忍不住也想试试，结果我们不知道，却因此有了洗冷水澡对身体的利与弊的话题。下面本文就洗冷水澡是否对身体好展开讨论，供大家参考借鉴。
洗冷水澡的好处
一、提升人的适应能力
身体恰如意志，也是需要锻炼的，经常洗冷水澡，可以增强身体的适应温度骤变的能力，尤其对冷气温，一旦适应，就不再容易感冒了，而反观那种被过于保护的身体，冷空气一来便冷得受不了了，因此，洗冷水澡对身体的适应能力是一种很好的锻炼。
二、增强血液流动
在洗冷水澡的过程中，由于身体温度的骤然降低，血管会陡然收缩，于是血液便一会流向身体表面，一会返回身体内部，如此一来一回，血管便有了一伸一缩的变化，这其实也是一种锻炼，长期锻炼血管的伸缩能力，对心血管疾病是一个很好的预防。
三、锻炼意志
从精神层面讲，意志力甚至可以反作用于身体，因此，通过适度洗冷水澡，意志力得到锻炼，不仅有利于个人对生活的积极认知，对身体的健康也是有一定帮助的。
洗冷水澡的坏处
一、增加心脏负担
刚刚锻炼过一定不能洗冷水澡，因为锻炼刚结束，身体正处在排汗排毒的阶段，如果立刻洗冷水澡，会导致皮肤血管收缩，使体温升高，引发排汗困难。另外，由于冷水的刺激，皮肤的血流量就会减少，血回流至心脏处，从而导致心脏负担的加大。
二、引发伤寒
有些人喜欢用冷水洗头，这是非常错误的，冷水洗头很可能导致头痛和伤寒。因此，不管冬季还是夏季，洗头时一定要用热水，洗好后还要及时用吹风机吹干。
三、酒后洗冷水澡危及健康
由于酒后身体中的葡萄糖会转化成热量消耗，而且肝脏在酒精刺激下不能正常运转，更影响了葡萄糖的恢复，使体内血糖不能及时补充，热量大量流失，这时洗冷水澡就很容易让人出现血糖昏迷。
总结
由以上的分析可以看出，洗冷水澡有利有弊，需要我们辩证地看待，在身体和环境允许的条件下，洗冷水澡对我们是有益的，当环境和身体不适合洗冷水澡，倘若硬要洗，结果将是不得偿失的。
夏天洗冷水澡好吗？
不少人认为夏季洗冷水澡好处多多，可以降温、增强体质，这是真的吗？夏天洗冷水澡好吗？其实不然，主要要看自己的体质！
夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。那么夏天洗冷水澡好吗？
对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等，尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲，他们身体已经适应了这样的状况，凉水冲凉反而不错。
现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显着增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。
虽然洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，因体质不同而异。如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。
从未用凉水冲凉或不适宜凉水洗澡的人士，有高血压、心脏病、女性气血不足的人，有感冒发烧，身体不适症状和激烈运动后，都最好不要用凉水冲凉，因为洗冷水澡时，血管会急速收缩，有疾病的人会加重病情的恶化，使得器官无法负荷。
很多人认为用冷水洗澡能起到降温的作用。而事实上，大汗淋漓时用冷水洗澡会使全身毛孔迅速闭合，导致体内的热量不能及时散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法应该是洗温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
另外洗冷水澡对于老人、小孩等身体免疫力低的人群更是不适用。夏天洗冷水澡，对于女性朋友更是不适合。
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