坚果不容易消化,空腹吃坚果对身体是不好的,容易造成消化不良和其他肠胃不适。空腹可以喝一杯白开水,加少许蜂蜜或者盐,能有效的促进肠胃蠕动,促进消化,还能帮助清理肠胃中的毒素,便于排出体外,对便秘也是很有好处的。
很多人在饥饿的时候,看到时候就会直接的拿起来吃,但是再饥也要择食,尽量不要让自己在空腹的情况下抓起什么食物就吃。那么,究竟空腹不能吃什么食物呢?
1、白薯白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
2、桔子桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
3、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
4、牛奶牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
5、山楂山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
6、柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
怀孕能吃坚果吗?什么时候吃坚果对孕妇好?
我的老婆刚刚怀孕,这几天一直吵着要吃坚果,但是怀孕要注意饮食,想要咨询一下怀孕早期能不能吃坚果?有什么危害吗?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:很高兴为你解答,刚刚怀孕的话还是不能吃坚果的,这样会不利于孕妇的生理,造成身体的代谢功能紊乱,过于油腻,一般最好是在怀孕之后三个月才能吃坚果的食物,每天吃一两个核桃或是杏仁。在怀孕初期应该尽可能的多吃水果,各种绿色蔬菜。应为水果都富含叶酸,叶酸关系到胎儿的神经系统发育,怀孕缺乏叶酸会造成孩子畸形的可能。还要按时进行孕期检查。尽量避免出血。
空腹吃蛇皮果好吗?
空腹吃蛇皮果好吗?
最好不要。果皮很薄,较硬,如果不小心的话,能将手指皮肤划破。很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开,那剥皮的声音,真的好像蛇皮一样,然后把一层薄薄的皮撕掉,就会见到果肉了。剥开果皮后,也类似大蒜头,呈瓣状。一般3-4瓣,其中有一两瓣较小。果肉白色,有时略带黄色。肉质板实,似椰肉,咬起来很爽脆。大的瓣中有硬核,剥开后大小和形状极像剥了皮的板栗,有两面是平的,另一面近似圆面,深棕色。气味微带酸臭,入口以甜味为主,略带酸味不过在不同的地方,有些较差的会有臭的气味,而肉质很干硬,非常的酸涩。很普通的就是我们直接生吃了。水果里面的黄白色或粉红色的,坚定的,多汁的果肉。果肉中含有大量的不可食用的种子。有点像菠萝的酸甜的味道。需要特别注意,蛇皮果的果皮较为锋利,剥皮时需小心,以防伤到手。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分, 它是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富,对人脑十分有益,蛇皮果所含热量较高,虚热引起的咳嗽症状患者,应当禁食。
蛇皮果通常都是生吃,但也可以腌着吃,或者用热糖浆像沾糖葫芦一样沾着吃。也可以夹到陷饼里,吃起来感觉有苹果的脆感,又有菠萝的味道,除这以外还有许多各种吃法。
蛇皮果如果生吃的话,不需要使用刀,用手把蛇皮果的尖头的一端撕开,然后顺势剥皮就行了。蛇皮果的皮表面上看起来很厚很硬,但是实际上剥起来并不难。如果你把蛇皮果放进冰箱里冷冻后再剥皮的话,蛇皮果的皮会破碎成一片一片的,感觉有点像在剥凉的熟鸡蛋。
在蛇皮果的果实的里面,有三个瓣,颜色有点像乳白色的奶油。看样子到是有点像剥了皮的超大号的大蒜。每个瓣里面都有一个黑棕色的籽粒,但是这些籽粒是不能吃的。
蛇皮果的果肉是白中带黄色,但是咬下去是很爽脆的感觉。不过在不同的地方,所产的品种略有差异,有些较差的会有臭的气味,而肉质很乾硬,非常的酸涩。印尼峇里岛产的蛇皮果是最好,肉质甜中带酸,不会苦涩,也不会很乾硬的感觉,果肉饱满像苹果一样的爽脆。
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