1、姜茶
材料:红茶6克，姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
效果:温中散寒，健胃消食。适用于寒邪引起的胃痛。
注意:湿热型胃痛不适合使用。
2、良姜粥
材料:高良姜末15克，米100克。
制作:将高良姜末放入粥锅中，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去除良姜渣，放入洗米用文火煮成糜烂粥。温热服食。
效果:本粥温暖胃气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感冒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
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