1、滋阴银耳粥
材料:沙参3克、山药250克、玉竹、麦冬各12克、红豆15克、白木耳8克。
做法:将沙参、玉竹、麦冬放入药袋，加入适量的水煮约40分钟，准备汤。之后将红豆放入锅内，加水浸泡一小时，开大火煮滚，转为小火，煮10分钟后，熄火焖约一小时。药汤开大火，加入红豆、山药、白木耳及适量糖，煮滚后转为小火，熄火后焖约20分钟。
效果:滋阴清热，益气养血，改善疲劳少气、咳嗽少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干燥等症状。
2、参芪山药粥
材料:党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。
做法：把党参、黄芪洗净，加5碗水煮约一小时，捞去药渣，再放入切片山药与糯米，熬煮约30分钟。
功效：有助于补肺、健脾、益气，改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。
3、杏仁川贝百合粥
材料:杏仁、百合各30克、川贝15克、糯米50克。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
效果:降低空气，润肺，止咳，改善咳嗽有痰、胸闷、口干等症状。
对眼睛有益的食物有哪些呢?这些食物的区别是什么？
对眼睛有益的食物有哪些呢?
瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充。
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
呼吸道阻塞有什么好的方法改善？
呼吸道阻塞有什么好的方法改善？出现这样的情况该怎么做好呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这样的情况要积极的做好检查，注意做好正确的预防。呼吸道发生阻塞后，常会引起患者出现呼吸费力，呼吸频率深度以及节律出现异常，导致严重缺氧。如果是咽喉壁的脓肿引起的上呼吸道阻塞，音切开脓肿引流，如果是炎症损伤，机械损伤引起的喉头严重水肿，因紧急行气管插管或切开，如果是支气管肺癌引起的气道阻塞，则需行抗肿瘤治疗。
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