杨梅含有丰富的维生素C，营养丰富，也有的人在吃杨梅的时候会不小心把杨梅核吞进去，很多人想知道杨梅核可以吃吗，吃了会有影响吗。杨梅核不小心吞进去没太大影响，但是还是要慎吃。
1、少量吞食杨梅核，对身体无碍。如果吃的太多，则只有坏处没有好处。因为杨梅核会堵塞肠胃，肠胃承受不了，不能消化，可能造成肠梗阻，排泄困难。但是，小孩和消化功能不好老人千万不要吞，因为小孩的食道和气管细小，吞核容易被噎着，产生不良后果。而对于胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症、慢性肿瘤等患者来说尤为危险，因为他们的肠道通常相对较狭窄，吞食杨梅核后容易导致积压甚至破裂。
2、将吃完的杨梅核洗干净，用杨梅核蒜碾子碾碎，烧开后又煮十分钟，发现杨梅核水的颜色变深了，再倒到洗脚盆中。到温度适宜时泡脚，到水凉即可。杨梅核仁提取液对胃癌（803，823）细胞，在体外培养条件下，杨梅核仁提取液具有明显的杀伤和抑制作用。
3、注意：杨梅是能助消化，但杨梅核毕竟是硬物，吃到肠胃里肯定不会消化的，吃得多了，还可能得肠梗阻。其实，无意中吃下少量杨梅核关系不大，但是不要有意识地去吃大量杨梅核。虽然杨梅核在胃酸作用下，能够软化，成年人偶尔吞几个，问题不大，小孩和老人千万不要吞。杨梅可以刺激肠胃蠕动，有利于排泄有害物质。
杨梅核可以吃吗
最好少吃或不吃，多吃对人体有害。如果吃的太多，杨梅核会堵塞我们的肠胃，导致消化不良，可能造成肠梗阻，排泄困难。新闻中就报道过有一位66岁的老伯，特意吃了整个杨梅，结果肚痛送急诊。医生CT检查发现，老伯的肠道被挤破，肠道里一个直径约15厘米的肿瘤也破了，旁边有十几颗杨梅核。
吞食大量杨梅核无法排出，导致肠道负压过大，产生破裂。并且吃杨梅核吃到急性肠梗阻这种情况，很罕见，但杨梅核很坚硬，肯定是不容易消化的。
杨梅核在食道或胃贲门下不去，容易在胃内形成凝固物或硬块，变成胃石症。杨梅核造成的胃石症虽不多见，但不可不防。而一些食道狭窄、装了支架、消化道有肿瘤的人，吞杨梅核都可能造成消化道堵塞。
虽然杨梅核在胃酸作用下，能够软化，成年人偶尔吞几个，问题不大，小孩和老人千万不要吞。杨梅可以刺激肠胃蠕动，有利于排泄有害物质。杨梅的果实、树皮及根都有入药记载，但是杨梅核并没有药用价值，所以大家千万不要听信杨梅核能治病的说法。
孕妇可以吃杨梅吗？
孕妇能吃杨梅吗?可食用，杨梅每100克鲜果含水量91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33公斤，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。还含有维生素c、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。
吃杨梅有消化食欲、消暑生津止渴、减肥美容抗衰老等效果，梅不仅好吃，而且消暑生津、健脾、止渴止咳、胃痛、增进食欲，炎热的夏天吃几个白酒浸泡的杨梅，不仅可以止泻，还可以防止中暑。
但好东西不能贪婪，不能多吃。
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