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癌前病变并不是癌，也不是癌症初期，它们与癌有着质的区别。南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师说，癌前病变是可逆的，大多数不会演变成癌症。
癌前病变是病理学诊断名称，它是由良性病变向恶性病变过渡的移行阶段。由于误解，癌前病变已被扩大化，许多不属于癌前病变的也被当作癌前病变了，如一般的皮肤痣、疣，普通的消化性溃疡和慢性胃炎等，都不能笼统地被列为癌前病变。
癌前病变是如何产生的呢？欧阳学农指出，人体内正常细胞在不同致癌因素的长期作用下，首先表现为细胞数量增加，但此时细胞形态尚未发生改变，病理上称之为“单纯性增生”。随后，在数量增加的同时，细胞形态与起源组织的细胞形态差异会逐渐加重，进入到癌症的前驱阶段，也就是癌前病变。
癌前病变必须在一定条件下才可能转变为癌。不同的肿瘤，这一几率也有高有低。而且，所有的恶性肿瘤都有癌前病变阶段，如果能及时发现并进行治疗，大部分癌前病变会“悬崖勒马”，只有相当小的一部分癌前病变会继续发展，演变为癌。
大部分癌前病变都得借助检查才能发现。最常见的癌前病变有8种，一是黏膜白斑，主要是口腔、消化道、阴道等组织黏膜的白斑；二是萎缩性胃炎；三是宫颈糜烂，主要是重度宫颈糜烂；四是乳腺囊性增生；五是老年日光性角化病；六是色素性干皮病；七是胃肠道息肉，特别是家族性的、多发性的息肉；八是某些良性肿瘤。任何癌前病变都查不出癌细胞，仅是其中的少部分可能演变为癌症。
癌症的致病机制复杂，往往是多种复杂因素，以及内、外因素相互作用的结果。癌前病变发展成侵袭性癌一般需要10年左右的时间，仅仅发现癌前病变，不要惊慌失措，应采取正确的态度，需要手术治疗就应积极手术，需要定期复查的就应主动定期复查。切不可忧心忡忡，背上沉重的思想包袱。长期的精神紧张可降低机体免疫力，甚至会促使机体内正常的细胞癌变。
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精神长期紧张，感觉压力很大，有什么办法缓解？
我长期觉得精神紧张，感觉压力很大，做事情没有精神，这样的情况应该怎么治疗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：建议及时调整个人的心态，要让自己的身体动起来，坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。方法是：坐在椅子上，头和背部保持正确姿势然后从上到下将身体每一部分的肌肉依次放松，顺序为颈部、背部、双臂、双腿和双脚，另一方法是按摩双脚：坐在垫子上先用大拇指在双脚脚底板上做圆周运动，按摩整个脚板，然后轻轻拍打小脚和大腿的肌肉。患者在平时还可以适当的听一些舒缓的音乐，对缓解自己的精神压力很有帮助，饮食上维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质，每天早晨和中午各服用适量的维生素C对你保持良好的心境非常有益。维生素B能维持精神平衡，你可以多吃一些富含维生素B的食物，如干菜、动物肝脏、面包等。
长期精神紧张会得胃癌吗？这样做可以远离胃癌
胃癌是常见的胃恶性肿瘤，一般发生在50岁以上的中年人身上，胃癌患者出现腹胀、消化不良、食欲不振、吐血的症状，而且现在很多人工作压力很大，长期处于精神紧张状态，注意胃癌
精神紧张会导致胃癌吗？
现在年轻人的工作节奏很快，伴随着心理压力，精神长期处于紧张压力状态诱发胃病，胃病不及时治疗最终引起癌变。加上日常生活中没有节制的饮酒，胃受乙醇刺激，容易引起慢性胃炎，胃粘膜受损，引起胃癌。此外，长期环境污染也会导致胃粘膜的慢性刺激，导致功能紊乱、胃糜烂和水肿，从而增加胃粘膜和癌变的可能性。
饮食习惯也导致胃癌
不健康的饮食是胃癌的直接原因，现在年轻人工作繁忙，经常吃热、素食、快餐等，长期饮食会损伤胃粘膜，增加患胃癌的概率。此外，大量吸烟可能会导致细胞突变，导致胃癌。
以下几种方法可以远离胃癌？
1、远离不健康食物
日常生活中尽量不要吃腌制、油炸、熏制、含亚硝酸盐的食物，如熏制、土豆片、火腿、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制远离被污染的食物，如被污染的农作物、发明的食品、发芽的马铃薯等。
2、多吃能保护胃的食物
在饮食方面多吃能预防癌症的食物，尽量选择生吃，如深绿色蔬菜、西红柿、十字花科蔬菜、豆制品、柑橘类水果、葱、姜、蒜、酸奶等。多为身体补充足够的维生素和优质的蛋白质。蛋白质主要提供身体原料，维生素和矿物质的食物可以提高身体的抵抗力。
3、增强体育锻炼
每天抽出30分钟左右的时间进行运动，大量的运动可以降低患胃癌的风险，控制体重，增强身体免疫力，养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，改善不良的生活方式，一天三餐定时定量，决不能暴饮暴食。
温暖提示
胃癌早发现早治疗，生活中做好预防工作，远离垃圾食品和熏烤食品，养成良好的饮食习惯，一天三餐定期定量，营养均衡，保持乐观心情。
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