日常泡脚简单的可仅用热水或盐水，不过对中医情有独钟的人更关心如何用中药材来泡脚。到底中药足浴有多大的功效呢？
对于足浴药粉，国家并没有相关的标准，市面上售价如此便宜的足浴药粉，其功效到底有多大，真的很难界定。
“若足浴的中药粉真材实料，泡脚确有好处，过于低廉的足浴粉，成分不敢肯定有没有问题，如果没有中药成分的话虽然没有什么坏处，但是也起不到什么作用。”不管足浴粉的中药成分如何，中药足浴也一定要根据中药辩证施治原则，根据不同的病症选择适宜的药物。
而市场上的中药足浴粉不管质量如何，但是同一品牌，添加的成分一样，没有辩证施治，并不是所有人都适合。足浴尤其是对于阳虚的人有好处。
中医认为泡脚疗法有疏通经络、疏通气血、调整脏腑功能的整体作用，现代医学认为它能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到清洁作用，改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。“中药用水煎取汁液后浸泡双脚，通过药物对足部反射区和穴位的刺激渗透作用，药物的有效成分通过脚部吸收。”
冬季女人养生泡脚中药方
一、楠木、桐木适量煎成汤后加入温水，然后泡脚，每次20分钟就可以。此方可治双足水肿。
二、用山楂、当归、白藓皮，白蒺藜各15克，加水煎成汤，然后去渣，可取一杯汁代茶饮用，剩下的加入适量的温开水一起倒入盆中泡脚，每天泡一次，每次大概40分钟就可。对于脸上有黄褐斑的女性特别适用。
三、桂皮、银花、红花煎煮后倒入浴盆之中然后泡脚半个小时，每天只需要一次，脚底皲裂的问题就可以得到很大的改善了，而且还有利于睡眠。
四、用透骨草、乳香、没药、寻骨风、血竭、王不留行各15克上药煎水泡脚半个小时，就可缓解因为长时间穿高跟鞋引起的脚后跟疼痛。
五、冬瓜皮、苓茯、木瓜用水煎煮去渣用来泡脚，泡至微微出汗就可。此方最适合微胖女性减肥了。只要坚持一个月，体重就可有明显的下降。
六、40度的温水泡脚，个人认为直接用40度的水来泡脚，不仅简单，而且也不用担心药物是否会有副作用。
七、党参、白术、黄芪加水煎煮出味，然后拿出来泡脚就可了。特别适用适合气血两虚的女性经常泡脚。
八、用醋泡脚，如果你有脚臭话，那么直接在水中加适量的醋再泡脚的话，就可很好的去脚气哦，而且其还具有除湿的作用呢。
九、桑叶、菊花、黄芩用开水冲开之后，等其温度变冷后用来泡脚就具有散热，通风之功效。
十、桂枝、艾叶、羌活、防风，花椒、生姜等一起泡脚可治疗冻疮，同时还可提高个人的御寒能力，可以说也是一个非常适合女性在冬季泡脚的偏方了。
其实虽说泡脚对促进身体健康有很多的好处，民间也素有“晚上泡泡脚，一宿到睡到早”的说法，但是并不是每个人都适合泡脚的，更别说利用中药泡脚了。因为是药三分毒，如果盲目的用中药进行泡脚的话也是会给身体带来一些不必要的伤害的。
中药泡脚效果好,但是这些人建议不要泡
现在许多人爱泡脚，还有朋友会在泡脚水里加中药来养生，但是你知道吗？中药泡脚是有许多讲究的，下面我们就来看看哪些人不宜用中药泡脚。
这些人不宜用中药泡脚
孕妇、经期的女性：大家都知道，女性在妊娠期以及月经期间是有许多禁忌，处于这2个时期的女性是不宜用中药来泡脚的，这是为了避免药材的药性从足部进入到身体，从而引起对身体的影响。
情绪紧张、过度疲惫的人：有人说，泡脚是可以安抚情绪、缓解疲劳的，但是用中药泡脚是有可能会引起反作用，因为不同的药材对人体会产生不同的功效，如果想用泡脚来放松身体，那么就不要在泡脚水里添加中药了。
足部有伤的人：如果你的脚部出现了伤口、水泡或者溃疡，那么一定不要在此时用中药泡脚，这是为了避免脚部的伤口变得更加严重。建议要先将脚部受伤的地方处理好或者等到治愈以后再泡脚，才能起到更好的养生功效。
患有疾病的人：例如患有出血病症、肾衰竭、心肌梗死、肝坏死等病症的人都是不宜泡脚的，如果非要用中药泡脚，那么一定要提前咨询医生，避免用了会对身体造成影响的药材，加重病情。
哪些药材适合用来泡脚
生姜
在泡脚水里加生姜应该是比较常见的一种做法了，在冬季用生姜来泡脚可以很好的缓解身体冰凉的症状，特别体寒的朋友，是非常适合用生姜泡脚来养生、保健的。
建议：用刀背把生姜拍碎，然后放进热水里搅拌几次，让生姜里的药效充分溶于水里，此时泡脚效果更好。
艾叶
艾叶是端午节常见的一种药材，其实在其他季节，艾叶也有不错的保健功效。专家表示，艾叶泡脚可以防治感冒、治疗关节病、类风湿以及帮助咳嗽、支气管炎等疾病的恢复。
建议：药店购买艾叶适量，然后与清水一起煮开，把熬好的艾叶水兑进泡脚水里即可。
冬瓜皮
我们在吃冬瓜的时候会将冬瓜皮削掉，此时可以把冬瓜皮收集起来，中医认为，用冬瓜皮来泡脚可以起到减肥的功效。
建议：把冬瓜皮和茯苓各取适量，然后和清水一起熬汤，熬开了之后把药渣去掉。用水泡脚就可以的。
本文Hash：a0dea7e83eb92915a4eb10561a22c023f1bd3868
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
新生儿人工喂养是需要注意什么？奶粉冲泡有哪些技巧？
新生婴儿出世后，迅速就需要进食，怎样饲养新生小宝宝是每一个新妈妈都胆战心惊的事。实际上也无需过度担忧，一般医院护士都是会教你怎样纯母乳喂养宝宝的。可是回家了后，许多关键点和突发性状况都必须妈妈自己来解决了。奶粉喂养的忌宜喂母乳前忌宜宜查验奶速提早查验好牛奶的流动速度。假如必须几秒的時间才可以产生一滴，表明孔过小；假如牛奶呈条状排出不仅，表明孔过大，一般以1滴/秒为宜。一般来说，新生婴儿以S号
-
这5款中药最适合用来泡脚,中药泡脚养生功效好！
使用中药来减肥效果是比较显著，而且副作用小，小编为大家推荐几种中药泡脚的方式来减肥，方法是非常简便的，只要准备好一个塑料水桶和少量的精油即可，泡脚时加入五种中药效果会更加显著。中药泡脚减肥的配方有哪些？1、泡脚水里加入柴胡柴胡可以入肝经、肾经，具有疏气解郁和疏肝利胆的功效，同时也可以去火，里面含有独特的皂苷成分，能够降低血脂，分解身体中多余的脂肪，从而达到减肥的功效。2、加入荷叶荷叶具有降血脂的功
-
中药泡脚治脚气,强体养生
很多人都饱受着脚臭、脚气的苦恼。如今正值炎热季节，到他家人做客必须换鞋时，倍感尴尬。怎样做才能缓解脚臭、解除脚气的困忧呢？中医专家指出，不妨试试中药泡脚，不仅治脚气，还能强体养生。首先我们先了解一下脚气。脚气是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。脚气南方较多见。绝大部分患者是先患脚气再感染到手部和其它部位，脚气患病率高的的原因主要有下列几点：一是足跖部皮肤没有皮脂腺，缺乏能抑制
-
泡脚养生也讲究对症,中药泡脚有妙招
泡脚养生也成为一种流行的养生方法。的确泡脚养生能有益脾胃、美容护肤等，但泡脚养生也是有很多讲究的，并不是人人都适合泡脚。下面，小编就为你介绍泡脚养生的注意事项。中药泡脚养生要讲究流程步骤：1、泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。2、泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下
-
冬至养生中年人要注意什么？冬至的养生要点是什么？
冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，特别是中年人，作为上下一代，承担着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏和现实生活的许多矛盾，经常处于紧张忙碌的状态，到目前为止，如果不注意保养自己，必然会影响身心健康。人到中年科学运用养生道路，烹饪适当，可以保证旺盛的能量，防止早衰，达到延长寿命的目的。冬至节气该怎么养生呢？中年人冬至养生的要点是什么？让我们和小编一起了解一下。中年养生三个
-
什么是成人生长激素分泌不足？成人生长激素分泌不足需要注意什么？
什么是成人生长激素分泌不足？成人生长激素分泌不足需要注意什么？ 什么是成人生长激素分泌不足？成人生长激素分泌不足需要注意什么 李庆哲回复：你好。如果有生长激素分泌不足的话，这个一般身高就是比较小的，比较容易发生矮小症。
-
坚持长期热水泡脚好处多 泡脚材料及泡脚容器的要求
俗话说：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。在白天时高强的工作使我们一天都绷紧了神经，加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛，到了晚上，都会选择泡一泡脚来放松一下身心，泡完脚后出了一身汗，感觉整个人都非常舒服，血液通畅，浑身暖洋洋的，倍感舒畅，有助于我们快速进入睡眠。但是，也不乏各种报导泡脚导致人中风，死亡的新闻。照这样看来，热水有风险，泡脚需谨慎，这个&ldquo
-
中老年人怎么泡脚养生
泡脚有益老年人的健康。当然对于老年人来说，想要健康当然可以泡脚，当然也要注意以下注意点。俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍，老年人在泡脚的同时，如果能在热水中加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。可是从中医角度看，采用中药泡脚并非千人一方，也须对症施用。此外，老年人泡脚时除了不要滥加药物外，还应注意
-
中药泡脚好处多,6类人群不宜泡
俗话说：“养树需护根，养人需护脚”。脚是人的“第二心脏”，人体全身每个器官在足部都有经络反射点。而泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。下面小编就来盘点中药泡脚的好处跟不宜泡脚的人群。中药泡脚的好处1、强身健体，延年益寿。睡前泡脚，可以刺激足底各个穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有
-
冬季泡脚养生效果好,但这5类人泡脚要谨慎
在冬天，许多人都喜欢在晚上泡脚，因为它会让大家解除一天的疲劳。每当我们用热水泡脚的时候，我们都会感觉到脚部的温度在不断的上升，从而促进我们身体里血液的流通。另外，正确的泡脚方式还有助于我们的睡眠。冬季泡脚养生效果好，但这5类人泡脚要谨慎！第一，科学的泡脚方法泡脚会让人身心愉悦，但是也要讲究合理的方法。一定要控制水的温度不能过高，尽量将它在40到45℃，在这个温度下，我们身体的血液才能更好的流动。同
-
泡脚泡对了才是养生,泡脚一定要牢记这4个禁忌
现代人越来越注重健康养生了，很多人都习惯在睡前用温热水来泡脚，坚持泡脚的好习惯确实是可以达到健康养生的目的，但是也应该掌握一定的技巧，只有正确的泡脚才能够得到最佳的养生方法，如果泡脚方式不对的话，不仅不能够养生，反而还会伤害身体。泡脚泡对了才是养生，一定要牢记这4个禁忌！泡脚禁忌一、泡脚时间不能太长很多人觉得泡脚的时间越长越好，就会长时间泡脚，以为这样能够更好的养生，其实这是一种严重的错误行为，因
-
决明子养生茶降血脂泻肝火,中老年人多喝7大中药养生茶
中药的养生功效主要来自食疗。用中药泡茶喝的养生方法很方便实用，功效也不错。大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。下面介绍一些适合中老年人喝的中药养生茶配方。菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。何首乌强身养生茶这款茶具有活
-
多喝水能养生,用这6种中药泡水喝养生有奇效！
现在人们的生活节奏比较快，因为没有时间去熬补滋补的药物，所以可以选择一些中药材来泡水喝，这样也能够达到一定的养生功效，小编为大家推荐6款食物来泡水养生。哪些中药泡水喝比较好呢？1、枸杞子把10克枸杞子直接放在杯子里面，用热水冲泡即可，枸杞子里面还有大量的枸杞多糖能够清除身体里面的代谢产物，从而帮助排出垃圾。枸杞子里面含有人体所需要的氨基酸，具有养肝明目补肾益精及润肺止咳的效果。枸杞子里面含有的不饱
-
足浴保健四大养生功效是什么？,足浴对身体好处多！
近几年逐渐开始流行以足疗为主的保健养生方法，这也是朋友之间的聚会方式之一，那么足浴保健的养生功效有哪些呢？接下来，我们就来详细的了解一下。足浴保健四大养生功效是什么？一、消除疲劳人体身体疲劳的第一症状是足部血液循环不佳，无法持续排出钙盐、乳酸微晶体等代谢终产物。如果人体的相关器官出现功能异常或者患上疾病，就会在病理反射的影响下无法及时完成足部的血液循环，以致于轻易出现沉积物。据研究表明，运动员在完
-
中药泡脚足浴方,一个月瘦10斤
配方一、针对脂肪型肥胖药材：冬瓜皮200g、茯苓100g制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。同样是沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。功效：加速减脂、排毒轻身纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外
