导读： 生姜泡脚好处 1、生姜泡脚治疗感冒： 2、生姜泡脚治疗风湿： 3、生姜泡脚减少手脚冰凉： 4、生姜泡脚改善睡眠：生 5、生姜泡脚保养肾脏： 6、生姜泡脚延缓衰老：
生姜泡脚好处
1、生姜泡脚治疗感冒：
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。2、生姜泡脚治疗风湿：
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。3、生姜泡脚减少手脚冰凉：
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。4、生姜泡脚改善睡眠：生
姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。5、生姜泡脚保养肾脏：
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。6、生姜泡脚延缓衰老：
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。盐水泡脚竟有意想不到的好处
盐水泡脚竟有意想不到的好处
一、盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
二、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
三、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
四、盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
五、盐水泡脚可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
六、盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。
正确的泡脚方法
第一，要选择加热设备
其实，大家知道在市场上卖的这种泡脚桶，是没有加温设备。那么。我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第二，要选对泡脚桶
既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。
第三，如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
醋泡姜不离餐桌,常吃可以给你带来五种意想不到的好处
姜在人们生活中不仅在饮食上作为调味品不可或缺，还是感冒受寒，女性经期腹痛的得力治疗高手。只要嚼上几片姜片，喝上一碗姜汤，就可以帮助缓解症状。随着时代的进步，科学研究发现，姜含有一种特有的营养药用的植物化学物——姜辣素。这个物质对人体健康颇有好处，生姜对人起到的保健作用都源于它。
生姜含有的独有成分姜辣素，对人体健康颇有好处。但姜的食用方法多样，像自制的姜枣茶、蜂蜜姜水等都是不错的选择，不少人还会选择用醋泡姜，作餐桌上的小菜，也不乏是个不错的选择。
更值得一提的是，常吃醋泡姜，可以给人体带来诸多好处：
加速身体的循环代谢：
生姜和醋都可以对人体的新陈代谢起到促进的作用，常吃醋泡姜可以加速身体废物的排出，提高体内代谢率。帮助机体温热散寒：
姜的温热性的食材，姜辣素能帮助身体生热。加之有醋的辅佐，可以提高温热的疗效。在寒冷的冬季常吃醋泡姜有助于机体生热，起到驱寒的作用。增强身体抵抗力：
醋泡姜在食用的过程中能帮助身体抵御冬日的寒气，驱散体内的寒，从而提高身体的免疫能力，降低感冒的风险，预防伤风感冒的发生。促进胃肠消化功能：
有些人胃口不佳或消化不良，食用醋泡姜可以激发食欲，缓解这种症状。另外，由于生姜中自带的独特气味，食用过后可以激发人的味蕾，刺激食欲，起到开胃健脾，帮助消化和进食的作用。微妙的抗氧化作用：
无论是凉拌菜还是汤肴，我们总会切一些姜丝加以点缀，既可以中和食物中的寒性，起到驱寒的作用；另外姜本身也是一种不错的抗氧化物质，可以有部分帮助抑制身体中过氧化脂质产生的作用。由此可见，吃生姜对人体健康很有帮助。但千万要注意不能盲目觉得姜好就随便吃，对于一些人便是不适宜吃姜的。如阴虚火旺之人，大便干结的人，特别是有胃溃疡和痔疮的人，长期吃姜还会带来反作用。另外还得千万注意，对于有腐烂的生姜最好不要再食用了，腐烂时生姜内部细胞被破坏，甚至还演变出毒性物质，食用后反而对身体造成伤害。
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