所有女性都希望自己的体型完美，丰满的乳房都是她们的一致愿望，但并非所有女性都有这样的先天优势，所以丰胸的方法备受瞩目，饮食丰胸的方法也是常见的。那么，女性丰胸饮食要注意什么呢？
多吃高蛋白食物
多吃含有足够动物脂肪和蛋白质的食物，有效帮助乳房肌肉生长。乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆浆，都含有丰富的蛋白质。坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，亦含有丰富蛋白质和脂质，可以促进胸部发育。
富有胶质的食物
富有胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。猪脚大豆汤和猪蹄锅是个好选择。
补充维他命E
维生素E能够帮助乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌，并达到丰胸、美胸的效果。胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、羊肉等食物含有高维生素e。
补充维生素B
维生素B有利于激素分泌，有助于激素合成。如大蒜、菠菜、油菜、马铃薯、茄子、香蕉、动物肝脏、草鱼、鲫鱼等食物。
补充高卡路里的食物
如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，乳房也因脂肪的积累而丰富。
多吃水果
葡萄、柚子、橙子等，可以防止胸部变形。
少喝咖啡可乐
过量摄取咖啡、可乐等刺激性饮料，易增加乳房组织体液，加重乳房肿胀感，使乳房不适。
手术丰胸有什么好方法？需要注意什么
胸部太小自卑，想要进行丰胸，请问手术丰胸有什么好方法？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复： 丰胸的手术有三种方法。一，自体脂肪颗粒注射法，即在注射的脂肪颗粒中加入生长因子，提高了存活率。二，隆胸假体植入法，即在硅胶囊中注入硅胶或盐水，并将其植入在乳房。三注射丰胸。建议去正规的医院咨询，选择适合自己的手术方式。丰胸手术几千到几万不等。如果你想做丰胸手术的话，建议你最好去正规三甲医院的整形外科去咨询一下，建议你最好不要去那种私立的整形医院或者美容院那里的，收费往往不是很透明。
想要丰胸吃什么最好,教你几个能够有效丰胸的食疗方法
专家表示，冬天想要丰胸，除了丰胸的运动外，食疗更重要，什么食谱能达到丰胸的效果呢？下一位编辑介绍一些超有效的丰胸食谱，拥有魅力的凶器。
青木瓜丰胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切块、去骨切块，用热水烫去腥味。锅中水煮滚，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，用小火煮3小时，撒入精盐调味就可以吃。效果:青木瓜作为第一丰胸佳果，含有丰富的木瓜酵素和维生素a，刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸，与肉组合吃，效果更好。
药膳丰胸
材料:花生100克，核枣100克，黄芪20克。做法:煮粥，经期后连续吃七天。功效：花生含有丰富的蛋白质及油脂，红枣能调节内分泌，而黄芪则能行气活血，若三者搭配服用，即可使你的胸部尺寸升级到你满意的状态。
花生枣大豆丰
材料:黑豆、花生、枣各250克，冰糖适量，水适量:黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一夜，第二天用水洗盐分。将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。原理:花生含有多种有益纤维素，能有效清除肠内垃圾，富含维生素e和脂肪，刺激雌激素分泌，促进乳腺发育。
莲子枣汤
材料:枣、干莲子、冰糖的制作方法:首先将干莲子浸入水中2小时左右，枣子浸入10分钟后，将莲子放入锅中煮3小时左右，然后放入枣和冰糖，煮约10分钟即可。原理：这款汤你冷食、热食都行，丰胸效果真的很棒，小编觉得冷藏后的口感更好，根据个人口味啦。
花生衣红枣汤
材料：花生米、干红枣、红糖做法：先将花生放到温水里浸泡半个小时，然后取皮；将花生皮和红枣一起放入锅内，加入清水，用小火炖半个小时，之后把花生皮捞出来，加入适量的冰糖就ok了。原理：花生皮不仅能丰胸，而且还能补血，尤其是那些为了减肥长时间节食的妹纸，绝对能帮助你消贫血~
青木瓜酸奶
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜做法：将青木瓜去皮，切块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可。原理:青木瓜富含刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酶和维生素a，有助于丰胸，酸奶可以去除身体瘀伤型浮肿。
花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满，而猪脚含有动物胶，亦可促进女性荷尔蒙分泌。
蛤蜊汤
材料:蛤蜊15个，姜片2个，酒2勺，盐，味精。做法:水滚后，蛤蜊、姜片、酒同时放入。原理:蛤蜊含有大量矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
盐水虾
材料:斑节虾16只，盐、酒、姜片3片，味精少。做法:滚水后加入虾，加入盐、酒和姜，虾变色后捞起即可。原理:斑节虾含有丰富的矿物质，可以促进女性荷尔蒙的分泌。
猪尾凤爪蘑菇汤
材料:猪尾1根，凤爪3根，蘑菇3根做法:将猪尾、凤爪洗净热水，取出，切块的蘑菇用热水浸泡，切成一半。将上述材料一起倒入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火1小时。原理:猪尾和猪脚含有丰富的胶原蛋白质，凤爪含有丰富的钙，有利于丰胸，具有美容效果。
凤爪花生汤
材料:鸡爪10只，花生米50克，绍酒20克，葱花10克，姜片5克，精盐3克，味精1克，油适量。做法:切鸡爪，洗干净，加入绍酒、姜片和清水。中火15分钟后加花生米，下盐调味中火40分钟，撒葱花、味精，加鸡油，高火2分钟即可。
羊肉汤
材料: 肉、正蜜糖、怀牛膝、川断、回身、干地黄、上北茂的做法:去除羊肉、去除肥料和筋膜，洗净切丝。将所有材料放入锅中，加水煮10小时，去渣取汤。加入正蜜糖熬成麦芽糖状，即可食用。
味道黑豆鸡
材料:乌骨鸡、烤甘草、川雄、当归、姜、党参、莹子、黄精、黑豆、通草、黄芪、白芍、麻油做法:将所有药材和姜放入砂布袋备用。乌骨鸡洗干净，切块，热水，备用。将乌骨鸡放入锅中，加入纱布袋，然后加入适量的清水和几滴米酒，大火煮沸，然后用小火炖一个小时，加入盐调味即可。
玉米排骨汤
材料:排骨、党参、老年人、黄玉米、盐的做法:清洗排骨，切块，热水。玉米洗干净，切段。将排骨和玉米放入锅中，加入党参和老齐一起煮，煮45分钟，加入盐调味即可。提示:以上汤的营养非常丰富，可以补充胸部发育所需的营养，贫乳妹妹可以多吃点。
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