1、红花茶：调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
【红花茶的泡法】
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
2、月季花茶：活血调经，治月经不调
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
【月季花茶的泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰花茶：缓解月经不调
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
【玫瑰花茶的泡法】
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
【荷花茶的泡法】
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功；莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色！
【芙蓉莲蓬护血茶的泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
引发女性痛经的7大原因,痛经要学会泡五种茶
经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经 ，也称功能性痛经 。 继发性痛经指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
引发女性痛经的7大原因
1、患上了盆腔炎：慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病，该病的表现轻重不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多，轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。
2、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是在子宫腔以外其他部位所引起的一种病变。症状呈周期性发作，痛经为最常见的特征，疼痛于经前1~2天开始，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。另外，由于异位的部位不同，还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。
3、心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
4、生理因素。月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
5、受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
6、劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
7、饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。而痛经患者的饮食宜温热，宜清淡，忌酸辣，还应注意荤素搭配，防止缺铁。
痛经学会泡五种茶
1、红花茶：调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
【红花茶的泡法】
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
2、月季花茶：活血调经，治月经不调
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
【月季花茶的泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰花茶：缓解月经不调
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
【玫瑰花茶的泡法】
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
荷花茶具有清热祛 、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
【荷花茶的泡法】
将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功；莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色！
【芙蓉莲蓬护血茶的泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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痛经吃什么好呢？五种保健茶使女性摆脱痛经
痛经是女性朋友非常害怕的疾病，有痛经经验的女性都想离开。但是，即使用了绝技也无法摆脱纠缠。痛经真的没有药吗？答案是否定的。那么，女性应该如何远离痛经的干扰呢？
1、红花茶:调经止痛
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等效果。对女性痛经、月经不调也有明显的效果，是中老年人长寿、中青年女性保健的好产品。红花茶也可以和玫瑰、三七花茶搭配，有很好的效果，但红花茶不适合孕妇喝。
【红花茶泡法】
将红花干品放入杯子或壶中，冲入热水，盖上盖子浸泡5分钟左右即可。喝红花茶的时候，可以根据个人的口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
2、月季花茶:活血调经，治疗月经不调
月季花茶主要治疗女性肝气不适、血气不良、经脉瘀阻不良、月经不调、胸腹痛、食欲不振、呕吐等症状。月季花又称月月红，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，因此月季花是女性调理月经的良药，具有调理活血、缓解腹痛的功能。
【月季花茶泡法】
将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加热水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡，微酸，可适当加蜂蜜或冰糖调味。
3、玫瑰茶:缓解月经不调
玫瑰花适合很多女性，具有淡淡的香味，提取方法简单，深受很多女性喜爱。女性在月经前或月经期间感情烦躁，喝玫瑰茶有调节作用。专家建议经常喝玫瑰茶。玫瑰花有活血散瘀的作用，但生理日不服用，生理日出血过多。
【玫瑰花茶泡法】
将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。然后倒入杯子，就可以享受清香的玫瑰茶。
4、荷花茶:活血止血，调节月经量
荷花茶具有清热除湿、活血止血的效果。女性因血瘀月经量多、腹痛等，可以喝这种茶调节。
【荷花茶泡法】
将干燥的荷花放入杯中，用热水浸泡5~7分钟即可饮用。
5、芙蓉莲蓬护血茶:护血
中医认为芙蓉花性味辛，具有清热、凉血、解毒、消肿、排毒功效的莲蓬性温、味苦、涩、消炎、止血、调节湿气的效果。两者合饮可明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、颜色苍白、气短、四肢无力、心悸等症状，使花容不失色！
【芙蓉莲蓬护血茶泡法】
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加冰糖，代茶频繁饮用。
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