痛经是女性常见病,一般女性在经期的时候腹部有轻微疼痛,严重的患者甚至会影响其生活。一些患者会采用吃止痛药的方法来进行止痛,其实这种方法并不科学,因为长期的服用止痛片是会有副作用的,其实刮痧治疗痛经效果也是不错的。
痛经是指在月经行经期或前后,发生腹痛或腰痛,以致影响生活、工作的一种病证。青春期女性多见。痛经分为原发性和继发性两种。痛经病人经过详细检查,未发现盆腔脏器有明显异常者,称为原发性痛经;经检查发现盆腔炎,子宫内膜异位症,子宫肌瘤扭转,子女宫发育不良,子宫过于前屈或后倾,子宫颈狭窄等疾病者,称为继发性痛经。中医学称本证为经行腹痛、经来腹痛及痛经。
刮痧治疗:主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其他穴位3~5分钟。
以上就是用刮痧的方法来治疗痛经。在刮痧的时候一定要认准穴道再去刮痧,千万不要胡乱的瞎弄一气,这样不仅仅起不到刮痧的作用,还很有可能会造成反作用。建议还是去专门的地方进行刮痧治疗比较好。
长期吃素可以缓解女性痛经吗?痛经可以使用中医按摩治疗吗?
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,严重的会直接影响正常工作和生活。
素食有助于缓解女性痛经的研究表明,素食有助于缓解痛经。即使不吃全素,每天补充黄豆或蛋白粉,也能改善经前症候群和痛经现象。研究对30名严重痛经妇女进行低脂素食饮食疗法,经过2个月的月经周期后,这30名妇女不仅减轻了疼痛,焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了,清淡的素食确实有助于缓解妇女痛经。
研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。有研究表明,不饱和脂肪酸可以抑制雌激素的分泌,减轻痛经,不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中,因此吃素可以抑制痛经。
中医缓解按摩法
一、按摩腹部,增加腹腔内脏血运,促进腹部微循环,具有止痛调节的作用。
位置:从肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法:双手自我按摩相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
二、斜擦小腹两侧,具有疏肝理气、止痛调经的作用。
位置:两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法:双手放在侧腹,从后向前倾斜,向外侧生殖器。不要往返摩擦,方向一致,以摩擦热为度。总共操作5分钟。
三、揉三阴交,具有交通心肾、火下行的作用,对所有妇科疾病的疼痛都有缓解作用。
位置:小腿内侧,脚内踝尖3英寸,胫骨内侧缘后侧。
治痛经的按摩方法:用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
四、揉子宫,刺激子宫穴是女性生殖器直接烹饪手法,疗效显着,具有活血化瘀、理气止痛的作用。
位置:子宫穴位于下腹部,脐下横掌(脐下4英寸)正中。左右旁开四横指(旁开中线3英寸)的距离各有一点是这个洞。
按摩方法:用双手食指、中指按压两侧子宫穴,稍加压力,慢慢摩擦,酸胀度,操作5分钟,腹腔内热感最好。
经常痛经,用红糖煮山楂可以缓解吗
每次到了月经期间都会肚子疼,而且症状越来越严重,有人让我试试红糖煮山楂,这个有什么功效呢?红糖煮山楂有什么作用?
冯佩佩回复:痛经是月经期间最常见的症状之一,让很多女性非常困难。月经期间常常会有腰酸坠胀,腹部疼痛,恶心呕吐,消化不良,食欲不振等症状,这个多考虑是由于子宫内膜脱落引起的。如果痛经比较厉害的话,你可以试试红糖山楂水。红糖山楂具有活血化瘀、收缩子宫的作用,也可以促进经血排出,缓解痛经症状。你在月经期间注意多休息,经常清洗私处,避免吃生冷的食物,注意腹部保暖。
本文Hash:b18a86f560dd72392bd1fbcb4f374a98d8e5c612
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
痛经吃榴莲可以缓解?推荐3款食疗方对痛经很有用
痛经会影响女性的心情,也会影响女性生活质量,痛经可能是宫寒引起的,女性要注意子宫保暖,女性痛经可以吃些温暖身体的食物,尽量选择温热性的食物,不要吃寒凉的食物,多吃些补充气血的食物,多吃铁含量高的食物,那么,女性痛经吃什么能缓解疼痛?推荐三种缓解痛经的食疗方1、山楂桂枝红糖汤:山楂肉、桂枝、红糖,将山楂肉、桂枝放入锅内,加入适量的清水,用文火煎服,具有化瘀止痛的作用,并且能改善女性身体寒冷的情况,可
-
冬天缓解痛经可以试着用中药浸泡脚
痛经是很多女性的难以能说的痛,冬天很冷,生理日很冷,手脚很冷。冬天缓解痛经该怎么办?冬天浸脚能缓解痛经吗?冬天浸脚是最好的选择。痛经不妨试试这些泡脚。不同类型的痛经泡脚方法也不同气滞血淤型其症状表现为月经前或月经期小腹胀痛,月经血色暗带血块。对于这种症状的人,应该调和血气,止住瘀伤。因为女性以肝为中心,泡脚选择的药多以入土耳其阴肝经的药为主,加入适量的引经药醋,如青皮、乌药、益母草各30克、川
-
养成好习惯可以缓解痛经?,痛经可以吃什么食物缓解?
痛经是很多女性都遇到过的,每个月一次的痛经让很多女性苦不堪言,其实,痛经是可以通过生活中的一些好习惯来缓解的,具体是哪些好习惯,下面我们一起来了解下吧。哪些好习惯可以缓解痛经?一、睡前一杯蜂蜜牛奶。在睡前热杯牛奶,再在里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。二、保持大便的通畅。便秘会诱发痛经和增加疼痛好,所以在平时要多吃香蕉、白薯、芹菜等纤维素比较高的食物,使大便通畅。三、保持精神愉快。避
-
痛经可以喝茶水吗?,痛经可以吃什么缓解?
大家应该都知道喝茶有利于对身体有很大的好处,在生活中也有很多女性喜欢喝茶,就连月经期也要喝。但是,有些女性在月经期间伴随着痛经,那就不能再喝茶水了。那么痛经到底能不能喝茶水呢?在痛经期间是不可以喝茶水的,因为茶叶含有的生物碱会让神经中枢兴奋,痛经的女性喝了会让疼痛更加严重。而且,就算没有痛经,在月经期间也是不可以喝茶的,因为茶水里面咖啡碱会进入到女性体内,阻碍到身体对铁元素的吸收,就会造成女性出现
-
精液可以缓解痛经?,缓解痛经常吃五种食物
痛经的出现,让好多女性会特别苦恼,它主要是在女性月经前后出现疼痛的情况,我们要清楚它的调理方法,而且日常的饮食也特别重要。精液减轻或缓解痛经有些痛经的女性,自从有了正常规律的性生活之后,痛经就随之消失了,还有些女性因两地分居,经常犯头痛病,当丈夫出差或留学回来,她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神,难道性竟然同阿司匹林有一样的功效?兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质,有效地降低身体各部的
-
怎样可以缓解痛经,这些方法有效缓解痛经
一、如何缓解痛经1、多吃含锌、铁、钙的食物:经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周,少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品。2、月经前喝点新鲜菠萝汁:饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。3、把热水袋放在胃部:可以把热水袋放在痛经的部位,这样就可以防止胃部以及背部
-
吃什么可以缓解痛经?推介有效缓解痛经滋补汤
有些女性一到经期就显得异常紧张,因为在“大姨妈”降临的同时,痛经症状也会如期而至。痛经作为女性的经期一大困扰,相信很多人都为此感到困扰。其实,痛经可以由很多原因引起,其中女性肥胖也是诱因之一。下面就来看下,那些引起女性痛经的高危因素,如果能够有效的避免或者防治,痛经是可以减缓和消除的。首先就是前文提到的肥胖问题。女性肥胖会直接导致内分泌紊乱,直接影响到雌激素的正常水平,一般体重指数超过30极易发生
-
哪些方法可以缓解痛经?,这些小妙招可缓解痛苦
大部分女性在来月经前会出现小腹疼痛、恶心、呕吐、便秘等症状,患有痛经严重的女性有时会出现昏迷的症状,严重影响了正常的学习和生活,那在生活中如何才能缓解痛经呢。哪些方法可以缓解痛经?1、热敷的方法在月经期间可以对小腹进行热敷缓解痛经带来的不适感,除了热敷之外,如果没有条件的话也要注意腹部的保暖,月经腹部受凉也会加重痛经,热敷时可以使用热水袋或者是暖宫贴等。2、饮食的方法经常痛经的女性,在平时饮食中要
-
怀孕后部分痛经可以自愈吗?吃什么可以缓解痛经?
有痛经烦恼的女性可能听说过原发性痛经和继发性痛经两种不同的称呼。女性怀孕后痛经症状痊愈的说法可靠吗?其实治疗痛经的手段需要根据以前提到的两种类型的痛经来区分。生理痛的分类介绍原发性生理痛:生理中不可思议的疼痛状况,找不到结构性的病理原因。月经期间,人体自行分泌子宫内膜剥落的类激素前列腺素,刺激子宫肌肉引起痉挛。这种疼痛可能随着年龄的增长,性行为开始或怀孕后突然消失。继发性经痛:由于结构性病变,
-
按摩可以缓解痛经吗?,简单的按摩方法有助于缓解痛经
痛经是女性常见的妇科疾病,很多女性都经历过。疼痛来临时,有些女性疼痛,甚至疼痛,严重影响了工作和生活。手脚冰冷,经血中有大量血块寒性体质的痛经患者,按摩三阴交、十七椎可以缓和,简单经济。经前揉三阴交对于每月月经周期准时的女性来说,可以事先防患于未然。经前一周左右,按摩穴位三阴交。三阴交是脾、肝、肾三根经络交汇的穴位,位于小腿内侧,脚内踝尖3英寸,胫骨内侧缘后方位置。方法是用一侧手的拇指指腹,揉
-
痛经可以“针刺”缓解疼痛
中医是我国的传统医院,从遥远的古代就开始为大家的身体保驾护航。因此我们的对于中医的认同度还是相当高的。痛经可以通过针刺方法来缓解。中医对于痛经大致分:气滞血淤型、气血虚弱型、阳虚内寒型、肝肾虚损型等。不同体质的人痛经治疗有所区别,有需要针、灸并用的,也有需要针、刺血并用的,但是专家介绍还需要对症治疗。对于适合针刺的痛经妹子来说如何“刺”?针对寒湿凝滞型痛经的针刺穴位针刺:中极,位于人体下腹部,前正
-
月经痛经怎么办?吃什么可以缓解痛经
月经是女性的正常生理现象,但有时会让你痛苦。许多女性朋友都经历过痛经。那么月经痛经呢?下面我们将详细介绍月经痛经怎么办。月经痛经怎么办?一、气滞血瘀型症状:大多表现为月经前小腹刺痛或绞痛,拒绝按压难以忍受,上肋骨,血夹肉膜样块,一旦排出疼痛减轻,月经量或多或少,伴有不耐烦、乳房肿胀等疾病。1.益母红糖蛋:益母草30g用适量的红糖加水煮30分钟,去益母草,加入生鸡蛋煮一次。月经前7天每天开始一次
-
镁元素缺乏可致痛经,榴莲可以轻松缓解痛经
很多年轻女性对女性痛经的原因不是很了解,所以一再耽误治疗女性痛经的时间。除了一些众所周知的原因外,缺镁也是会引起女性痛经的。镁元素缺乏可致痛经镁元素具有许多特殊功能,如激活体内多种生物酶物质、抑制神经兴奋、维持核酸结构的稳定性、参与蛋白合成、调节肌肉收缩和体温等,对机体内分泌功能的调节具有直接影响。一旦镁元素缺乏,女性的痛经症状就会较为明显,并且情绪会趋向于紧张、焦虑,导致紧张激素的分泌增多,更加
-
怀孕后部分痛经可自愈,吃什么可以缓解痛经?
有过痛经烦恼的女性可能都有听过,原发性痛经和继发性痛经这两种不同的称谓。曾有说法,女性在怀孕后痛经症状即会痊愈,这种说法有可信度吗?其实治疗痛经的手段是需要根据之前提到的两种类型的痛经进行区分的。痛经的分类介绍原发性经痛:指行经期间会莫名其妙疼痛的情况,找不到结构性的病理原因。月经期间,人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素,刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行
-
经期小腹坠痛,吃什么可以缓解痛经?
今天是月经第三天,感觉小腹坠痛难忍,特别难受,请问吃什么可以缓解痛经呢?饮食上要注意什么?宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:痛经是很多女性遭遇的最大难题,指女性以经期、经行前后,出现周期性腹痛,痛引腰骶,甚至剧痛晕厥为主要表现的月经病,有时可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来严重影响。