人的一生，总要经历老病死，尝尝酸甜苦辣。关于人生的每个阶段，我们都要经历，体验，不要逃跑，要勇敢面对。更年期也是如此。其实更年期只是人生的一个阶段，没什么特别的。只是身心健康发生了变化，我们必须有平静的心情面对。
更年期主要对女性来说，男性更年期的症状多不明显，女性更年期的症状明显，即使是初期，很多女性也会出现明显的症状。
对年期在45-55岁之间，早期症状主要表现在以下几个方面。
一、最为明显的症状就是月经改变，月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，分为3种类型：
1、月经周期延长，经量减少，最后绝经。
2、月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
3、月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。异常出血者，应诊断刮宫，排除恶变。
二、潮热（潮红），这是女性更年期第二个较为明显的症状。热感从脸、脖子、胸部开始，延伸到躯干的下部、四肢等，出汗。出汗后，热量由皮肤蒸发，血管收缩，可怕寒冷。有些人可以在晚上发作，在梦中醒来，出汗湿透衣服，一般会影响睡眠和烦躁。
三、情绪不稳定，处于更年期的女性，情绪变化很大，主要表现为焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲劳、皮肤蚂蚁走路等，一群蚂蚁在皮肤、头发上爬来爬去，很痛苦，经皮肤科检查无异常。
四、心悸的症状，心悸，即心慌，也是更年期最常见的症状之一。
五、乳房下垂，进入更年期后，乳房不仅下垂，而且松弛，是正常的生理老化现象，根本原因是体内雌激素分泌减少。
六、腰酸背痛和骨质疏松，腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。
7、新陈代谢发生变化，2成以上更年期的女性肥胖，体重增加，腹部、髋部、臀部、下巴、乳房和上下肢等脂肪堆积。水肿、高脂血症、血糖值上升等也可出现。
八、头晕，体位突然变化时或伴随潮热时经常发生。耳鸣突然发生或持续，经常听到各种噪音。
9、血压上升，主要以收缩压上升为主，波动大。有些人出现阵发性心动过速、心悸等心律失常。
更年期女性有什么症状？9大症状预示更年期
更年期女性有什么症状？9大症状预示更年期
1、体重增加
常见的是腰部和下腹增胖。
2、指甲变化
手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。
3、体味变化
激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
4、皮肤干燥或瘙痒
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
5、眼睛发干
干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
6、脱发或头发变稀
由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。
7、皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
8、面部多毛
雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
9、妄想患病
有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。
女人45岁后出现多汗、腰痛、焦虑，要警惕是更年期症状，3个好方法帮你调理
在很多女性的认知当中，更年期来临会导致情绪暴躁以及身体出现一系列异常，因此进入更年期后这些都是正常现象，不用过于担心，只要忍过去就好，也正因为这样很多女性在更年期到来都只会选择忍耐，却不知进入更年期如果症状明显并且严重影响到生活和身体时需要就医，而不能一再忍耐。
女性进入更年期会有哪些相关症状？
女性从45岁开始月经就会开始不规律，经量也就会逐渐减少，在进入更年期后身体会有肌肉酸痛、脸部潮红、身体出汗、骨质增生等症状，而且情绪也会不稳定，容易暴躁、焦虑、激动等，另外在这阶段也会发现自己的阴道干涩，性欲减退，主要是因为激素下降导致。
进入更年期后女性该如何调理？
1、保持饮食均衡
要注意饮食营养，尽量采取低糖低热量，低脂肪的饮食，多摄取瓜果蔬菜，补充维生素以及矿物质，同时多摄取膳食纤维比较高的食物，促进肠道蠕动排出毒素，防止便秘。
2、保持有规律的生活作息
每天要早睡早起，保证足够的睡眠时间，才能使精神状态良好，避免情绪更加躁动。
3、多做能让自己开心的事情
大部分女性在进出更年期后会有焦虑暴躁容易发脾气等现象，自己的情绪总处于不稳定状态，此时不妨做一些是自己开心的事情，参加各种集体活动来缓解不良的情绪，自己感觉到开心并且让情绪稳定。
在更年期出现症状不需要就医？
一般来说，在症状不明显或者不会影响到生活的情况下可以通过生活调理来进行自我调节，大部分可以平稳度过更年期，但也有些女性因为症状明显严重影响到生活，此时就需要就医，在医生的指导下干预治疗。在目前临床上治疗更年期所带来的不适大部分是进行激素治疗，通过补充激素来弥补卵巢功能衰竭，提高卵巢功能来改善女性生活质量，不过要注意并不是所有的女性都适合此项治疗，需要专业的内分泌或者妇科医生进行临床检查指导才能使用药物。
温馨提示，更年期是每个女性都会进入的一个阶段，因此女性对更年期要有所了解，这样在进入年龄时来临才不会措手无策，在症状严重影响到自己时及时就医才是最明智的选择，能安然度过更年期。
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