妇科炎症是女性非常常见的疾病，有“十个女性，九个妇科炎症”这一说法，虽说有点夸张但也从侧方面反映了妇科炎症的高发性。与其得了妇科炎症忍受折磨，不如提前做好预防。预防妇科炎症，从生活细节做起。接下来让我们一起来了解一下女性如何预防妇科炎症。
女性如何预防妇科炎症呢？
1、做好外阴清洁卫生
女性做好外阴清洁卫生是非常重要的， 可以很好的预防妇科炎症的发生。千万不能因为懒惰使自己处于易得妇科炎症的危险境地。做好外阴清洁卫生要求女性要每天都清洗外阴，但是需要注意的是不能过度的使用妇科洗液，妇科洗液会影响阴道的菌群平衡，反而容易得上阴道炎，清洗外阴使用温水即可。另外还要每天都更换内裤， 以免滋生细菌。在这一方面千万不要懒惰，不然吃亏的还是自己。
2、内裤选择要注意
内裤是贴身衣物，是离女性私处最为亲近的地方，因此正确选择内裤也是预防妇科炎症的关键。很多女性选择内裤的时候，最先关注的就是内裤的款式，颜值好其他的都不重要。但是很多好看的内裤材质都是不透气的，并且用来装饰用的蕾丝也影响了本身的舒适感。想要预防妇科炎症，一定要基于健康来选择，最好选择纯棉透气的款式简单的浅色内裤。还有非常重要的一点，在清洗内裤的时候不能和其他衣服尤其是袜子一起洗，最好单独拿出来用专用的内衣清洗液手洗。
3、公共场所也不可大意
如在公共场所不注意，也会容易感染上妇科炎症，所有工作都做到位在公共场所功亏一篑实在是难受，所以一定要注意注意再注意。公共场所最应该注意的是还是酒店，因为人流繁杂，不能保证每个房间入住的客人都是健康的情况。所以再入住酒店的时候，尽量穿长袖睡衣睡觉，最好能够带上自己的日用品，有条件的准备一套一次性的床上用品，网上卖的一次性床品很实用大家可以去搜索看看。在酒店厕所的时候也要准备一次性的马桶垫， 提前铺上一张纸巾防止喷溅。
预防妇科炎症的生活细节还有很多，以上只是最需要注意的三点。希望每位女性都能免受妇科炎症的侵扰，每天都能开心快乐的生活。
吃辣会引起妇科炎症？预防妇科病还是要做好这3点
生活中不少女性爱吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物会增加妇科炎症的发病率，经常吃辛辣的食物会导致血液流速度加快，会影响到心脑血管的健康，对于女性来说尽量少吃辛辣的食物，辣椒的刺激可能会导致胃酸分泌增加，那么妇科炎症与吃辣有关吗？
妇科炎症与吃辣有关吗
1、经常吃辣椒会增加妇科炎症的发病率，经常吃辣椒会导致女性月经紊乱，并且会增加女性痛经的发病率，经常吃辣椒也会刺激胃肠道黏膜，会增加胃肠疾病的发病几率，因此对于女性来说尽量少吃辛辣的食物。
2、辣椒虽然能去除体内的湿气，但是长期大量吃辣椒具有负面作用，辣椒对女性来说不仅容易诱发妇科疾病，也会增加便秘的发病率，经常吃辣椒会导致输卵管堵塞，长期大量吃辣椒，会增加妇科炎症及肛肠疾病的发病几率。
3、在吃辣椒时，很多人喜欢喝冰水来缓解，经常用辣椒配冰水可能会造成女性痛经，并且也会增加肠胃负担，会对口腔和胃肠道造成刺激，从而会促进胃酸的分泌，会对胃肠道粘膜造成严重的损伤，在饮食上尽量清淡少吃辛辣的食物。
女性如何预防妇科炎症
1、女性尽量少吃辛辣的食物，平时要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多吃些豆制品对女性身体有好处，豆制品不仅具有调节雌性激素的作用，经常吃豆制品有利于乳房及卵巢的健康，女性预防妇科炎症，要注意合理的调整饮食结构。
2、女性预防妇科炎症尽量选择宽松的衣服，尽量选择棉质衣服，避免穿紧身裤子，注意内裤的正确清洁方法，同时也要注意正确的挑选内裤，内裤不能和袜子同洗，否则很容易滋生霉菌，会增加霉菌性阴道炎的发病几率。
3、保持外阴部位的清洁干爽，月经期间要注意呵护私处的健康，月经期间要勤换洗内裤，并且要勤换卫生巾，尽量保持私处的清洁干爽，避免大量使用抗生素，否则会导致阴道菌群失衡，经常这样做会增加妇科炎症的发病几率。
妇科炎症与吃辣有关吗？经常吃辣椒会增加妇科炎症的发病率，经常吃辣椒容易导致月经紊乱，而且会增加女性痛经的几率，辣椒虽然可以排出体内的湿气，但是长期吃辣椒容易导致胃肠粘膜受损伤，长期吃辣椒不仅会增加妇科炎症的发病，还会诱发肛肠疾病。
妇科炎症治疗对症是关键,预防从生活细节入手
女性爱美，贪凉的习惯还可能导致妇科炎症多发。如果不能进行规范治疗，炎症就会反反复复，迁延难愈。由于多数女性缺乏对妇科炎症的正确认识，许多不规范的治疗行为更是让炎症难以治愈反复发作。
治疗：对症治疗是关键，立体治疗效果好
阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、尿道炎等都是夏季高发的妇科炎症，一般会出现白带异常、外阴瘙痒等症状。但是，不同的炎症根据其致病菌的不同，又分为多种类型，例如阴道炎，常见的有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等。因此，女性如果出现私处不适症状时，首先应该查清楚所感染的病菌，诊断炎症的类型及病因，再进行有针对性的科学治疗。
武警湖南省总队医院妇产科专家指出，妇科炎症如治疗不彻底，很容易复发，因此应选择内外兼顾的立体治疗方案。在用药的同时，借助先进的医疗设备，通过体外作用于体内快速消除炎症，不仅修复受损细胞，同时调节机体免疫功能，还原女性生殖循环平衡，修复女性特有的自洁能力和机体组织自愈功能。
预防：从生活细节入手，防患于未然
潮湿闷热的天气会使细菌、病毒滋生过快，同时由于天气炎热，女性频繁进出游泳馆、浴场等场所，接触性感染细菌、病毒的几率大大增加。武警湖南省总队医院妇产科专家提醒，要预防妇科炎症，可以从以下几个方面入手：
第一，注意个人卫生。在游泳馆、浴室这样的地方都不要随便落坐，公共马桶也不例外，尽量不在公共场所共用浴巾和浴具。
第二，少穿紧身裤。紧身裤因为透气性差，容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，导致细菌滋生和繁殖，引起炎症的发生。同时，紧身裤容易造成盆腔的血液运行不畅，久而久之容易出现盆腔慢性疼痛。女性在月经期间，应避免穿着紧身裤。
第三，正确清洗阴部。清洗的时候要注意好顺序，要先洗外阴，再清洗肛门，避免细菌的滋生。另外，要注意不要乱用洗液。
第四，多喝水。利用水来利尿，冲洗掉尿道中的细菌，这样可以消除一些隐患。
妇科炎症养护加治疗才能治本
夏季是妇科炎症的高发期，一不小心就容易受到瘙痒、异味、白带增多等疾病的困扰。专家认为，对于妇科炎症来说，养护加治疗才是治本之法，建议女性患上阴道炎之后要及时就医，并且注意日常保健。
俏皮可爱或性感的短裙，优雅大方的长裙……夏日里，女性们鲜艳亮丽的裙装就像一阵微风，给热浪一波接一波的城市带来一丝凉爽。然而在光鲜亮丽的外表下，很多女性也许正在受到妇科疾病的困扰。外阴瘙痒，异味、白带增多等等妇科疾病在夏季尤其多见，发病率也比其他季节要高出许多。
女性妇科病非常常见，也很普通，有约80%成年女性患有不同程度的妇科病。其中，最常见的有宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等。但是有些女性对这些疾病并不了解，甚至于认为这些小病痛并无大碍，忽视自己的健康。
然而，看似小麻烦的妇科疾病不仅可导致腹部疼痛，外阴瘙痒，私处异味，还可导致肌肤松弛，枯黄暗淡，脸上也会长出难看的色斑。与此同治，人体内的肝火也会旺盛，由于受到疾病困扰，这些女性情绪不稳定，极易受到激怒，乱发脾气，对生活、工作都造成影响。
此外，阴道炎症如果不及时治疗还可能会造成更严重的后果，严重威胁女性健康。
专家指出，对于妇科炎症来说，养护加治疗才是治本之法。首先，患上妇科炎症的女性一定要及时到医院就诊，不 盲目的自行到药店买药冲洗，这样不仅不利于疾病治疗，反而可能会破坏阴道本身的有益菌群，使炎症变本加厉。因此，无论是治疗还是用药都一定要在医生指导下进行，对症施治。
同时，日常的养护也很重要。良好的个人卫生习惯是预防和护理妇科炎症最基本的保障。个人洗具用品最好能做到专用；勤换内裤，及时、单独清洗，并放在有阳光的地方晒干，潮湿阴暗处容易使衣服滋生细菌；注意经期保健，勤换卫生巾，及时清洗下半身，保持私处清爽，洁净；夏季喜欢游泳的女性游完之后也要注意及时用清水冲洗干净，公共场所的毛巾等最好不用。
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