卵巢健康与否直接决定了女性的身材、容颜及精神状态，同时也决定了生育能力，当卵巢受到疾病侵袭时就会对身体带来严重的伤害，甚至会剥夺做母亲的权利。
卵巢会面临哪4种危机？
1、多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合症是因为内分泌失调所引起的，在卵巢里面会含有大量的发育卵泡，但是不能正常排出体外。因为不能正常排卵势必会影响到怀孕。此类患者月经不规律，子宫内膜不能正常的剥脱，容易引起子宫内膜，增加了患上癌症的风险。生活中要做好应对措施，积极的减重，避免让身体过度肥胖，在医生的指导下选择药物来恢复月经周期。
2、卵巢囊肿
卵巢囊肿属于良性的病变，患者的腹部会突然的隆起而且腹部会有明显的疼痛感。若是有多个或者单个囊肿，没有临床症状的人群，应该定期去医院做B超检查。当囊肿的体积超过了5厘米，要在医生的指导下选择手术来治疗，良性的卵巢囊肿可以通过腹腔镜的方式来手术，只需要在肚脐旁边做一个小切口即可，能够减轻疼痛感而且不会留下疤痕。
3、卵巢早衰
月经周期20~40天属于正常的现象只要保持规律就可以，要是超过了两个周期还没有来的话，就要引起警惕了。卵巢早衰会引起皮肤粗糙、滋生黄褐斑和皱纹，对女性带来最严重的伤害就是不孕。一般会根据患者的具体情况以及生育需求来选择合适的治疗方案。
4、卵巢癌
卵巢癌是发生在女性身上严重的癌症，患者在早期并不会有明显的症状，当出现阴道流血以及腹部疼痛时再去医院做检查，已经达到了晚期。因为卵巢癌有一定的遗传史，对于卵巢癌的家族史人群应该定期的去医院做检查，早发现早治疗就能够提高治愈率。若是确诊了卵巢癌，要积极的配合医生，通过手术、放疗化疗的方式来缓解病情。
温馨提示
女性卵巢是至关重要的，同时也非常脆弱，容易受到各种危机，所以在生活中要好好的呵护卵巢。要保持科学规律的饮食以及作息，适当的进行锻炼身体，及时戒除不良的坏习惯，排除内心的压力。饮食方面要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态。
女性保护卵巢有多重要？,保护卵巢的方法推荐
对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多副作用，比如说免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。因此保养卵巢对于每个女性而言都至关重要，那么女性的卵巢要如何保养呢？
女人如何保养卵巢：
1。练习瑜伽。瑜伽可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
2。多喝奶制品，多吃鱼、虾等富含蛋白质的食物。另外，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的伤害。可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，比如何首乌、熟地、黄芪等。
3。喝适量红酒有益于卵巢的保养：
红酒可以美颜大家都知道，但是红酒还有一个小秘密，就是可以保养卵巢。坚持每天喝少许红酒，能增加其卵子的活跃度，因为红酒中的多酚可以让卵子更健康。
4。定期检查。我们应该定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
5。不要吸烟，哪怕是吸二手烟。
6。补铁。特别是经期到了记得多补铁。
在经期内，由于大量留学的缘故，体内大量铁元素会丢失，那么在饮食生活中女性需要多多补铁，为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，这些食物可以大大提高卵子的活跃度
7。记得避孕。
年轻人总是容易冲动，但是又没有做好生育的准备，所以很多人会选择人流。其实每做一次人工流产，卵子质量就下降6%，这让将来的备孕会变得很难。人流手术会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。而避孕药打破了身体内激素的水平，所以还是建议使用避孕套。
保养卵巢一定要多吃以下这些食物：
百合：
百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。
黄瓜：
黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。
香菇：
香菇可帮助降低胆固醇，甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘等作用。
胡萝卜：
研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。
茄子：
紫色的茄子中含有一种叫维生素P的物质，其可提高微血管的弹性。研究发现茄子对于抑制心脑血管方面的疾病有一定的帮助。
葛根：
特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，长期食用可帮助促进激素的分泌。
维生素：
研究发现如果每天坚持补充90克的维生素C和维生素e的话，那么得卵巢癌的机率也将会大大的减少。因此建议有条件的女性朋友可以咨询一下相关的专家，然后进行科学的补充。
黑豆：
黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。
苹果：
苹果中含有丰富的类黄酮，果胶等成份对于保护心血管健康都是有着很大的帮助的。而且苹果属中性水果，没有任何的食物禁忌，堪称水果之王，因此建议女性日常一定要多吃苹果。
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女性如何保养卵巢？日常做到这4点很重要！
卵巢对于女性的重要性自然是不言而喻，当卵巢衰老的时候，整个女性也会进入一个衰老的状态。所以想要一直永葆年轻，一定要注意对卵巢的保养。护肤很重要，保养卵巢更加重要，女性应该如何保养卵巢呢？接下来就让我们一起来了解一下。
女性日常生活中应该如何保养卵巢呢？
1、合理规律的性生活
合理适量的性生活才可以保证女性的身体有一个好的循环和分泌的环境，健康的进行房事才对于女性的卵巢有着好处。但是要注意一定不能频繁且在同一时间段内多次的进行性生活，这样的后果会直接导致女性的卵巢和肾阴方面出现损伤，一旦伤害到卵巢，很容易就会造成卵巢的功能下降，阴道方面也出现健康问题。
2、健康的饮食习惯
一定要合理的搭配日常的饮食，不要吃的过于油腻和辛辣的食物，同时也要避免生冷冰凉的食物。因为这些食物主要影响和伤害的都是女性的生殖健康，一定要合理的搭配，多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，多吃富含蛋白质和维生素的食物，肉食可以多吃一些鸡肉和瘦肉，坚持的搭配合理的饮食才会让自己的身体更加的健康。
3、忌乱吃激素类补药
很多女性的身体本身就偏弱，一些严重的甚至平时都需要吃一些补药来增强自身的体质，尤其是一些很多道听途说的补药，这种药物中一般都含有非常多的激素和一些刺激成分在内，虽然可以短期内让身体达到一个正常值，但是长期下去就会对女性的卵巢方面产生一定的损伤，会有很大的副作用出现。有这种情况的女性一定要合理健康的通过正规的医院和药物来滋补自身，一般可以采用一些富含维生素或叶酸的东西来补充，严重的可以去咨询医生听从遗嘱，而不是自己乱吃一些激素类的药物。
4、避免使用节食的方法减肥
现在很多的女性都会通过很多的方法去减肥，尤其是节食这种方法，其实这样是非常错误的做法。女性减肥主要是要让自身的内循环和分泌保持正常，在这样的基础下减肥才是正经的方法，而一旦长期节食减肥就会导致人体的营养补充不均衡，蛋白质成分不足，一旦蛋白质和营养成分不足就会导致脑垂体的功能下降，这样自然就会造成雌性激素的分泌出现问题。而这方面出了问题，卵巢方面就会出现一定的损伤，严重的后果自然也就不言而喻了。
以上便是女性保养卵巢的几个方法，希望各位女性都能够重视卵巢的保养工作，从内到外的预防衰老，再加上积极的年轻的生活态度，想要老也不容易。
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