乳腺癌这个疾病是很严重的一种疾病，这个疾病在近几年不断的搞发，很多人都是因为这个疾病丢失了宝贵的生命。其实早一点生孩子对于乳腺也有很大的好处，下面我们一起来了解一下乳腺癌这个疾病。
保健品别乱吃：
现在市场上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，它在发挥延长女性的“青春期”的功效时，也给女性带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变的危险。
生育也别太晚：
很多都市女性白领不愿意生育或推迟到30岁以后生育，但她们并不知因此可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。因为女性 次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但可大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。
怎么样远离乳腺癌：
睡好：如果长期熬夜的情况下，对于女性的伤害就是非常大的，这样就很容易导致乳腺癌的出现，长期熬夜的女性会比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%，要想远离乳腺癌，最好就是不要熬夜，每天晚上都好好睡！其中晚上10点到凌晨6点为最佳的休息时间。
吃好：在生活当中，饮食除了是支撑人们生存、丰富生活的元素，也是预防疾病的一个重要手段。女性朋友们要预防乳腺癌，吃什么好呢？比如多吃鱼、白菜、豆制品、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类与浆果类水果等健康食物，以保持乳房肌肉的强健、饱满；避免饮酒，少喝咖啡等刺激性饮品，不乱吃保健品。
面对乳腺癌这个疾病，在平时一定要注意做好预防的措施。而且如果出现乳腺癌这种疾病，在早期就需要抓紧治疗的时间，因为早期还是可以通过手术的方式来控制癌细胞扩散的饮食上，要注意清淡为主。
关于乳腺癌你了解多少？盘点乳腺癌的7大误区！
乳腺癌是女性常见恶性肿瘤之一，其发病率仅次于子宫癌。乳腺癌发病跟遗传有关，易发生在绝经期前后的女性身上。但关于乳腺癌人们却存在很大的误区，结果错过最佳的治疗时间，使得病情进一步恶化。
关于乳腺癌的误区有哪些？
1、乳房有肿块就是乳腺癌
一般触摸到乳房有肿块，大部分是良性的。若担心的话还需进一步去医院做乳房X光线或超声检查，必要时须做组织切片来诊断。值得提醒的是，并不是每个肿块都是癌症。
2、小于40岁的女性不会患上乳腺癌
随着年龄增长，患乳腺癌的风险也会随之增加。不过最近几年来乳腺癌也趋于年轻化，年轻女性不能沾沾自喜。
3、用除臭剂或止汗剂会引起乳腺癌
经过调查显示，除臭剂和止汗剂中含有的化学成分，只是带来轻微刺激，并不会引起乳腺癌，所以不用太担心。
4、乳房X光片检查能发现所有乳腺癌
乳房X光片检查并不是万能的，仅仅能查出80%左右的乳房肿瘤，难以查出致命性乳腺组织中的肿瘤。还需进一步做超声波检查，或做核磁共振成像扫描来诊断。
5、乳房X光片检查会使得癌细胞扩散
乳房X光检查所产生的辐射量非常小，对身体带来的副作用可忽略不计，并不会使得癌细胞扩散，也不会引起乳腺癌。
6、穿钢托内衣会导致乳腺癌
网上流传，穿戴钢圈的内衣可影响淋巴和血液循环，增加患上乳腺癌风险，这种说法简直是无稽之谈。
7、母亲患乳腺癌，那孩子一定会得乳腺癌
确实乳腺癌有一定的遗传倾向，若母亲或姐妹患有乳腺癌，那你患乳腺癌的风险比普通人高达两倍左右。若母亲遗传给孩子BRCA1或BRCA2基因，那孩子患乳腺癌的风险可增加50%~80%。另外，7成左右的女性根本没有认识到乳腺癌风险因素，多锻炼身体，合理安排饮食，避免吸烟喝酒确实有益于身体健康，但却不能避免乳腺癌。
温馨提示：
关于乳腺癌要有正确认知，到目前为止乳腺癌的病因还不是很清楚，预防大于治疗。平时要建立良好的生活方式，调整好生活节奏。以乐观情绪来面对一切，多参加社交活动来释放不良情绪。另外积极治疗跟乳腺相关的所有疾病，不能乱服用外源性雌性激素，也不能酗酒。
常吃海带对乳腺好处多,乳腺增生补得太多也是祸
现在患乳腺增生的人越来越多，让许多没有乳腺增生的人也开始害怕了起来。其实，预防乳腺增生是很好做的，在平时生活中都能进行，比如常吃海带就能预防乳腺增生。
海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。
海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带（即昆布）能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。
近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。
海带虽好，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
方法是：将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
综上所述，我们可以肯定了常吃海带可以预防乳腺增生的结论，所以在担心患乳腺增生的人们不用害怕，多吃海带，远离乳腺增生。
乳腺增生 补得太多也是祸？
自打结婚后，王女士一直过着轻松、规律的生活，平时也非常注意身体保养，几乎每天都会费尽心思煲上一煲浓浓的靓汤等着老公回来。如此规律、“健康”的生活都能患上乳腺增生，王女士百思不得其解。
针对王女士的经历，乳腺诊疗专家指出，在日常饮食保健中，市民普遍存有一个认知误区，以为每天煲上一煲浓汤可以滋补身体。其实不然，一煲香浓的汤水固然营养十足，但过度给身子进补反而容易补出事来，尤其是女性朋友，容易因为过度滋补引发内分泌失调，从而导致乳腺增生。专家建议，滋补煲汤应以一周一次为宜。
事实上，不仅过度滋补容易引发乳腺增生，大量吃食反季节性蔬菜等含大量生长素或激素的食物、“急病乱投医”、用药不当、过度劳累、精神压力过大以及滥用化妆品、保健品等都是诱发乳腺增生乃至乳腺癌的原因。
乳房自检，早发现早治疗
乳腺增生的主要表现是乳房胀痛，在乳房摸到肿块。乳房胀痛多为双侧，但也可为单侧，除了胀痛外，还可能为刺痛、窜痛、隐痛，也有些乳房平时并不痛，只是触摸时才痛，而且疼痛的表现经常发生改变。疼痛在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
乳房自检有多种选择，同心圆触摸、放射状触摸、上下触摸和腋下自我检查。发现病变或者难以确认，一定要到医院做个红外乳腺诊断仪，用于检查和发现妇女乳腺的各种疾病。目前，对35周岁以下的利用彩超进行检查，超过35周岁的用钼靶进行乳腺各类乳腺疾病提供准确依据，特别对乳癌的早期发现有效。
患乳腺增生不必过分忧虑
乳腺增生的患者一般不需要用药，严重的患 者可以在医生的指导下服用一些药物。女士们每个月应该自我检查乳腺，平躺下来或者坐下来，用4个手指并拢，平着摸自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，摸起来不太平滑的地方可能就是长结节的位置。一旦发现乳房疼痛有肿块，乳腺腺体出现局部性增厚和非哺乳期溢乳等症状，应及时到医院就诊。对于月经正常的女性，就诊的最佳时间是月经过后的第9-10天，因为这段时间，乳腺最松软，乳腺组织较薄，病变也容易被查出来；而绝经后的女性则随时都可以就诊。已经出现乳腺增生的女士要坚持定期体检，以防癌变。
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