导读： 女性衰老与卵巢有关系吗？ 女性如何保护卵巢延缓衰老？
女性到了一定的年龄段后，女性呈直线老化，与以前的体型相比完全不同，出现这种巨大的对比，实际上与女性体内的卵巢有很大的关系。但是，很多女性没有找到女性真正老化的原因，而是随意使用抗老化药物，这些药物有一定的疗效，但是不能从根本上缓和女性的老化。
女性衰老与卵巢有关系吗？
实际上老化是每个人都必须经历的过程，谁也逃不掉，只是老化的时间早，老化的时间晚，这种主要原因与女性卵巢功能有关。老化不仅意味着人的容貌老化，大家过早进入老年生活，老化也意味着人的皮肤弹性减弱，身体内脏各器官的功能逐渐下降。由此可见，老化是一个层层递进的过程。人体衰老时，身体有各种迹象，其中对女性来说卵巢功能衰退是女性衰老的表现。
卵巢对女性很重要，是因为卵巢可以分泌激素，这些激素能有效抵抗女性老化，缓解女性老化的时间。因此，为了缓解衰老，女性需要有效地维持卵巢功能的正常运行，女性朋友可以尝试以下方法。
女性如何保护卵巢延缓衰老？
1、保持合理的睡眠
保持合理的睡眠与我们的健康有必然的关系。每天保证睡眠充足，可以提高自己的免疫力，经常熬夜的人会出现头痛的症状。因此，关于睡眠，我们必须更加注意。不要认为我们还年轻，身体健康。我们可以熬夜。从长远来看，我们的内分泌会失调，也会影响女性卵巢功能的下降，导致女性过早衰老。
2、多运动不要长时间坐着
对于上班族的女性来说，一天大部分时间都坐在办公室里。但是，长时间坐着对女性的身体非常有害，长时间坐着会使体内的血液无法正常循环，影响体内各器官的正常运行，同样会降低女性的卵巢功能，使女性迅速进入老化状态。
注意以上两种行为可以有效维持女性卵巢功能的正常运行，同时提高女性自身免疫力，减少自身疾病，舒适，自然感觉越来越年轻。
老怀不上或因卵巢早衰,女性如何保护卵巢
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性外貌年轻与否的程度。据了解，女性35岁以后卵巢分泌功能下降，若不及早保养卵巢，维持卵巢的活力，减少伤害卵巢的生活方式，很有可能提早步入“人老珠黄”，甚至引发更年期提前、卵巢早衰。
卵巢衰老的三大“信号”
1、年纪尚轻就变“黄脸婆”
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
2、查出骨质疏松
目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。
3、怎么都怀不上
卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多，据介绍，北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。
女性如何保护卵巢
一、饮食调养
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
二、瑜伽保养
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
三、适当运动预防卵巢癌
适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。
四、饮茶可防卵巢癌
每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比，患卵巢癌的风险降低了46%。而且，每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。
五、卵巢保养按摩手法
①、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩；
②、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区；
③、对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。
六、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜
根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
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女性如何延缓衰老,预防卵巢衰老的秘诀是什么
女性的一辈子的卵子数量都是有限的，月经期就是把发育成熟的卵子排出体外，随着排卵期的结束，女性就会面临着停经，也就是步入老年时期。此时，女性每年月经次数少，能保持青春，延缓衰老吗？
月经周期短，不正常吗？
实际上，月经周期在21~35天以内是正常的表现，不必太纠缠。周期短是说明卵泡的成熟速度快，并不会因此提前衰竭。但是，如果周期延长，就要重视。关于衰老的问题，这与卵巢功能有关。
卵巢早衰，是指月经已经形成规律的女性，这类女性在40岁以前，出现持续性的闭经和性器官的萎缩，通常都有一定程度上的多汗、阴道干燥、性欲下降等绝经时期才会出现的症状。此时，女性体内激素失调，带来身体不适和生活上的不便。数据显示，女性患卵巢早衰的概率为1%，不能绝对预防卵巢早衰，卵巢老化在医疗中，也不能预测时间和老化速度，只能在日常生活饮食中注意的基础上顺其自然。
在日常生活中，女性可以注意以下几点:
1、运动:日常多做有氧运动，提高免疫力。
2、休息:尽量不熬夜，早睡早起休息。
3、感情:保持乐观，善于调节感情，学会释放坏感情。
4、体检:重视定期体检，身体发生异常时，立即就医。
5、饮食:多吃蔬菜水果，定期定量，少吃。减少油腻、油炸、高脂肪等食物的摄入。
除了预防卵巢的早衰，在日常生活中，女性多多少少都会碰到月经失调的状况，例如经期长期的提前或者退后、经期的缩短、量的异常等等症状，都可以认为是月经不调。此时，必须知道月经不调有什么危害。
月经不调的危害
1、影响怀孕：月经直接关系这女性的排卵，月经不调也是导致不孕不育的直接因素。例如比较常见的有无排卵型的月经，有经期缩短、月经周期过长、经量过多且不尽等症状。
2、妇科炎症:月经不调可能引起患者宫颈炎、子宫内膜异位症等常见妇科疾病。
3、影响脸部:月经不调症状具体表现在脸上，斑点多等。
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