生活中相信很多人都喜欢吃葡萄干。葡萄干是很常见的食物。外形虽小，不起眼，但葡萄干对人体健康有很大好处。那么，女性多吃葡萄干有什么好处呢？
缓解手脚冰冷
女性容易患轻度贫血，脸色苍白，脸颊缺少红色，看起来没有精神，怕冷，多年手脚冰冷。多吃葡萄干可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
缓解疲劳
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
补血补气
葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
改善直肠健康
葡萄干可以改善直肠健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污垢在肠道中停留的时间。
保护心血管
女人吃葡萄干还有助保护人体心血管作用。葡萄干含有黄酮成分，黄酮成分物质不仅有抗氧化作用，还能去除人体内的自由基，起到抗衰老保护人体心血管的作用。
抑制恶性肿瘤
葡萄干中含有白藜芦醇这种成分，能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的生长，阻止白血病细胞的分裂。
降低胆固醇
每天摄取相当于400卡热量的葡萄干，可以有效降低血中胆固醇的8%，同时抑制血中胆固醇的氧化。
怀孕保护胎儿吃什么好呢？女性怀孕期间的饮食需要注意什么？
孕妇当然希望婴儿健康快乐成长，但实际上胎儿的健康问题总是受到一些因素的威胁，特别是先兆流产的女性，在这方面非常恐怖的时候，想吃食物保护胎儿的作用，知道孕妇怀孕期间吃什么吗？
如果你想更好地保护你的孩子，你需要注意你在日常生活中的一些饮食问题。只种必要的营养物质，可以更好地保证自己和胎儿的健康成长，希望孕妇们在饮食过程中重视。
要点一：热量和蛋白质的供给
女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性在怀孕初期每天增加150千卡。另外，作为一个聪明的孕妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘和乳房的发育。因此，为孕妇提供足够的蛋白质是非常重要的。
要点2:摄取足够的维生素
女性怀孕期间所需的营养是全面的。因此，在饮食调节中孕妇应注意吸收各种维生素营养，多吃蔬菜和水果补充各种维生素。此时，也是胎儿脑和神经系统快速分化的时期，孕妇应注意多种维生素(特别是叶酸、维生素b、2、维生素B6等)的摄取。
要点3:营养全面，合理
妊娠初期应遵循营养全面、合理搭配的原则，避免营养不良和营养过剩。具体有以下原则。
(1)保证优质蛋白质供应。
(2)确保无机盐、维生素的供给。
(3)适当增加热量摄取。
(4)注意少量饮食，饮食清淡，不要吃油腻刺激性强的食物。
总之，合理全面的营养能力，提供胚胎各器官发育所需的各种营养素，同时考虑早产反应的特征，食物应适合孕妇的味道。
女性为什么会患葡萄胎,葡萄胎早期多有三症状
女性为什么会患葡萄胎 葡萄胎早期多有三症状
同样是受精卵，但为什么最终就不能发育成正常的胚胎，而变成了葡萄胎，这是让很多家庭都感到很困惑的地方，葡萄胎是怎么形成的？
葡萄胎病因
营养不佳
落后地区的孕妇，怀孕时本来就比较容易有问题，可能因为营养不良，或是无法准时产检，也较一般孕妇更容易怀有葡萄胎。所以，孕妇营养跟上是防止葡萄胎发生的重要方法。
孕妇年龄
孕妈咪的年纪若是小于20岁，或大于40岁，因卵子不够成熟或不够健康，容易形成空包蛋，也就容易造成葡萄胎。因此应该在合适的年龄怀孕对孕妇及胎儿才有好处。
内分泌失调
认为葡萄胎的发生与卵巢功能不健全或已衰退有关，故多见于20岁以下以及40岁以上妇女。动物实验证明，怀孕早期切除卵巢，可使胎盘产生水泡样变，因而认为雌激素不足可能是葡萄胎的原因。
种族因素
种族间葡萄胎的发病率的差异被引起注意。有报道，美国黑人妇女葡萄胎的发病率仅为其他妇女的一半。在新加坡，欧亚混血人种葡萄胎的发病率比中国人、印度人、马来西亚人高2倍。
患上葡萄胎的症状
闭经
因葡萄系发生于孕卵的滋养层，故多有2～3个月或更长时间闭经。
阴道流血
为严重症状，是葡萄胎自然流产的表现。一般开始于闭经的2～3个月，多为断续性少量出血，但其间可有反复多次大流血，如仔细检查，有时可在出血中发现水泡状物。阴道流血显然来自子宫，除自阴道流出外，部分蓄积于子宫内；也可能一时完全蓄积于子宫内，从而闭经时间延长。
子宫增大
多数患者的子宫大于相应的停经月份的妊娠子宫，不少患者即因触及下腹包块（胀大子宫或黄素囊肿）而来就诊，但也有少数子宫和停经月份符合甚或小于停经月份者。
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