排卵期自测法
既然名为排卵期，那它一定跟你的孕事有关，在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，女性把排卵期掌握好，好孕自然来。
点滴出血观测法
排卵后体内雌激素的水平会降低，部分女性的子宫内膜少量剥脱，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。
白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这预示着即将排卵。这是由于卵泡成熟时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
经间痛感觉法
排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学上称之为“经间痛”。
基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往升高约0.3~0.5摄氏度，因为排卵后卵巢分泌孕激素作用于体温中枢，使体温升高。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高表明已经排卵。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
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算算你的排卵期
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。当然，安全期并不是绝对安全。
排卵Q&A
排卵是育龄女性的一个正常生理过程，但是由于它既看不见，又摸不着，所以有关排卵的疑问很多。
Q:为什么在非排卵期还怀孕了呢？不是只有排卵期排卵吗？
A:有些使用安全期避孕法的夫妇，即使严格掌握了要求和规定，仍然出乎意外地受孕。这是何故?原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张，生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。处在新婚期或与丈夫久别重逢的妇女最容易出现额外排卵，因此应当注意避孕。
Q:有没有不排卵的现象？
A:不排卵在女性不孕症中发病率可高达25％~30％，由此可见，女性不排卵是造成女性不孕的一大原因，那么女性不排卵怎么办呢？从中医上来说，可以服用促排卵汤。取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附、荒蔚子各10克，水煎服，有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。
Q:自己一到排卵期就特别容易生病，这是为什么？
A:在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
TIPS
排卵期庇护要点
女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。
1. 你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
2. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
3. 天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
4. 跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往轻易存着病菌，很轻易被带入阴道，引起感染。
5. 平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
6. 卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，会轻易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。
7. 最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
8. 内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
排卵期补血方
排卵期 丹参补血
排卵期（生理期的第10-12天），卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管拾捡，等待精子的到来，受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量，一般为5克。
女性一生可排多少卵子女性排卵期计算方法有哪些
导读：女性一生可排多少卵子呢？一般来讲，每次女性来例假的时候都会排出一颗卵子，女性一生中将近有400多个卵子，也就是说女性可排400多个卵子。这样看来女性受孕的机会还是蛮大的，但是实际上的受孕机会却没有400之多。
女性有多少颗卵子？
据科学研究统计，女人一生排出的成熟卵子大约是四百到五百个。正常女性一般在一个月经周期的时候，会排出一个卵子，个别的一些女性月经的时候会排出两个卵子。正常的一些女孩在自己月经来潮的时候，也就是十二三岁，到了大概五十岁的时候绝经。
由于女性一生共有400多个卵子，也就是说，女性一生共有400多次受孕机会。但是，由于女性的生育年龄以及其他因素，真的有那么多次受孕机会吗?其实，女性的受孕机会是远远小于400次的。
一个正常女性，一般最佳生育年龄是23岁到29岁，如果一年排12个卵子，那么23岁到29岁这7年时间，就只会排出84个卵子。我们举个例子，假若一个女性朋友在23岁的时候就立马结婚并且马上要孩子，她的最佳受孕机会也只有84次。而在日常生活中，我们不可能每时每刻都准备好了，所以，在这7年中，会有将近一半的卵子在时间中流逝，那么相应的，最佳受孕机会也相应大大减少了。而现实情况是，很多女性的真正结婚年龄大多在25-26岁左右，因此，每位女性在打算要孩子的时候，一定要珍惜每一次受孕机会，以免错过黄金受孕年龄。
如何计算排卵期？
1、推算月经周期。
周期正常者，多在两次月经中间排卵;周期后延者，排卵时应在下次月经来潮前14天。
2、宫颈黏液性状。
排卵前24小时宫颈黏液量增多，透明无色，呈鸡蛋清样，黏性很强，不易拉断。一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸痛及坠痛，此即称为排卵痛。
3、测量基础体温。
孕妈妈可以在早上醒来后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。将测出的体温数标在基础体温图表上。基础体温表可以自己绘制：横轴为月经日期，纵轴为体温，原点为本月的月经开始日。将一月的体温数用线接起来，形成曲线，由此曲线可以判断出是否正值排卵期。每日要在同一时间进行测量。
由于孕激素的作用，女性的基础体温是对应月经周期变化的。孕激素分泌活跃时，基础体温就会上升;孕激素处于较低水平时，则会相应保持低温。正常情况下，从月经开始那天起到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以会一直处于低温，一般为36.2℃-36.5℃;排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，体温可增高0.3℃-0.5℃。
4、排卵测试纸。
孕妈妈可以用干燥、洁净的容器收集尿液，需要注意的是不可使用晨尿，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，避免稀释的尿液样本妨碍LH峰值的检测。将试条带有箭头标志线的一端浸入尿液，约3秒后取出平放10-20分钟。观察结果，结果以30分钟内阅读为准。
需要注意的是，测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。如果出现两条紫红色线，下端线(检测线)比上端线(对照线)明显浅色，表示尿液中LH尚未出现高峰值，必须每天测试。如果上、下端线(对照线、检测线)颜色基本相同，或下端线(检测线)比上端线(对照线)深色，表示你将在24-48小时内排卵。如果只出现一条紫红色线(对照线)于试条上端，表示无排卵。
女性排卵期是什么时候,计算排卵期有三种方法
女性排卵多在月经后14天左右，女性排卵期会出现体温上升的现象，女性朋友必须要了解排卵的准确日期，女性在排卵期同房需要做好避孕措施，对于打算生育的夫妇来说，排卵期同房可以提高受孕几率，那么女性排卵期是什么时候？
女性排卵期是什么时候
首先，女性排卵期多在月经过后14天左右，女性排卵期会出现分泌物增多的现象，并且还会出现体温升高的情况，女性可根据日期来计算排卵期，并且女性在排卵期同房就要做好避孕措施，对于打算生育的夫妇排卵期可以提高受孕率。
其次，女性在排卵期需要做好全面的护理工作，排卵期要注意身体保暖，并且排卵期同房要注意卫生，这样有助于提高生育质量，女性在排卵期受孕的几率比较高，因此排卵期打算生育的夫妇可以同房，不打算生育的夫妇要做好避孕工作。
最后，女人在排卵期少吃辛辣的食物，排卵期要注意测量体温，大多数女性在排卵期会出现体温升高的现象，排卵期体温升高属于正常现象，女性在排卵期需要做好全面的护理工作，排卵期饮食尽量做到清淡。
计算排卵期有三种方法
1、月经周期法：女性排卵多在月经后14天左右，因此女性可根据月经来潮的周期来判断排卵日期，这种方法是比较安全可靠的，女性在进行计算前要留心记录下自己连续八次月经周期的天数，并且要找出月经周期最长天数和最短天数进行计算。
2、基础体温法：大多数女性在排卵期会出现体温升高的情况，女性通过测量体温可以判断自己是否处于排卵期，女性朋友早上起床后可及时用体温计来测量体温，如果出现体温升高的情况，很有可能是已经进入了排卵期。
3、宫颈黏液法：女性在排卵期会出现白带量增多的现象，当卵泡成熟时白带量会由少增多，并且白带也会变得越来越稀薄，女性在排卵期白带会呈现鸡蛋清状，大多数女性在排卵期分泌物会比较多，因此女性也可以根据宫颈粘液法来判断排卵期。
女性排卵期是什么时候？女性排卵多在月经后14天左右，女性在排卵期会出现分泌物增多的情况，并且也会出现体温升高的现象，女性可根据月经周期来计算排卵日期，也可以根据宫颈粘液法来判断排卵日期。
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