第一排卵期一般是处于月经中间，对于月经规律的人来说，是下次月经来潮前十四天左右是排卵期。在它的前后三天左右的时间都是易受孕的时期。但是排卵期不是特别固定，是相对固定的。经常会有人有意外排卵，这个时候可能就会造成怀孕或者避孕失败。
对于月经不规律的人，排卵期需要经验判断。第一排卵期出现之前，会有暂时性体温下降，或者排卵时，会有左侧或右侧下腹疼痛。还有接近排卵期或者排卵期时，白带会有改变，会出现比较多的蛋清样的清亮透明的白带，有的甚至一大片。
用月经计算排卵期,排卵期的计算方法
事实上，每个女性都应该了解排卵期的计算方法，无论是为了优生学还是避孕，掌握正确的检测方法，掌握自己的排卵日，以下小边介绍月经计算排卵期。
月经和排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈周期性变化，周期长度相同，每月1个周期，排卵发生在两个月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日和下一个月经开始之间的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，排卵期可以根据月经周期来计算。计算方法是从下一次月经的第一天开始，最后14天或14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天被称为排卵期。这是安全期法的理论基础。例如，一个女人的月经周期是28天，月经的第一天是12月2日，所以下一次月经是在12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减少14天，然后12月16日是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即12月1日-排卵期为20天。除月经期和排卵期外，其余时间均为安全期。安全期不需要使用任何避孕药物和避孕工具。
用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长度，才能计算出下一次月经潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一直正常的女性。对于月经周期不规则的女性，因为无法计算出下一次月经的日期。因此，排卵日期和排卵期无法计算。
日历避孕很容易失败。因为有些女性有时会因为健康、环境变化和情绪波动而推迟或提前排卵，所以根据月经周期计算的排卵期不够正确。据国外统计，日历避孕的失败率为14。%-47%。因此，该方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、能够正确掌握计算安全期的人。这种方法对月经周期不规律、探亲期夫妇和生活环境变化的妇女不可靠。
如何计算排卵期如何计算排卵期 排卵日7种计算方法
众所周知，掌握排卵规律和排卵时间是非常重要的，无论是难孕夫妇的好孕还是健康夫妇的避孕。掌握这一规律和时间是排卵监测的内容，可以为好孕和避孕创造顺利实现的条件。此外，优生学的一个非常重要的前提是掌握精子和卵子新鲜期的妊娠。其中，要把握卵子新鲜期，就要在女性排卵期怀孕。问题是，我们如何知道我们的排卵日？事实上，准确推断排卵日期并不难，主要分为以下方法：
1、通过月经周期记录推断排卵期
全世界女性的月经周期是21～35天，平均为28天，一般来说，只要月经周期正常，排卵后月经黄体期，时间相对固定，为12天～16天，平均14天；在排卵前，我们称之为卵泡期，由于周期长度非常不一致，但排卵后的黄体期基本相同，为14天。因此，正常的月经周期，你的周期是21天，可能在周期的第6天和7天排卵，如果你的月经周期是35天，排卵时间可能在第20天或21天。
如果你的月经周期是35天，2011年10月1日，下一次月经应该是2011年11月5日，中间35天是月经周期，排卵日应该从11月4日开始，即10月21日。
因此，无论是为了怀孕还是避孕，你都必须养成记录月经周期的好习惯，这是非常重要的。此外，根据月经周期，排卵日期往往无法确定。特别是月经周期不规律，下一次月经日期不好，女性必须寻求其他方法。
二、基础体温检测
先简单介绍一下基础体温，简称BBT，又称静息体温，是指经过6次后～睡眠8小时后，人体基础代谢所表现出的体温在没有任何活动的情况下。这种体温是人体一夜之间最低的体温。
在月经周期中，卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素为雌激素，基础体温波动36.5℃下面；排卵后卵巢形成黄体，黄体主要分泌孕酮，孕酮对中枢神经系统有加热作用，使基本体温升 0.3～0.5℃体温升高一直持续到月经前1～两天开始下降。这样，在排卵月经周期中，以排卵日为界限，上半年体温低，下半年体温高。这种高低是医学上的双相基础体温曲线。
双相体温表示排卵体温；如果体温没有高低变化，则称为单相体温，通常无排卵体温。排卵后体温升高并保持12～大约14天意味着黄体功能良好。
由于影响体温变化的因素很多，如果采用基本体温的方法，应坚持每天测量，特别是接近排卵期不能忘记，在基本体温表上绘制曲线，一般应连续测量至少3个月经周期，可以总结自己的排卵规律；
但基本体温是一个复习指标，如果你计划本月怀孕，测量基本体温，体温也测量低温，但不确定是否会出现低温，即使极低温代表排卵，但判断往往超过32小时，因此，基本体温是一个复习指标，结合其他检查方法。
三、观察宫颈粘液
宫颈粘液主要是指由宫颈管分泌的粘液。宫颈粘液是排卵前夕和排卵日最多的，因此可以根据粘液的状况来判断是否是排卵期。
具体操作是从月经周期的第10天左右开始每天观察和记录。对于月经后的几天，只有一个印象，不需要从月经后立即开始。每次去洗手间，检查垫子，看看垫子上有多少分泌物，是否有特别明亮的粘液。这些明亮的部分，主要是宫颈粘液，你可以用食指触摸透明粘液，然后用拇指打开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，接近排卵。如果超过12厘米，应在24小时内排卵。当然，考虑到每个人的个体差异，建议以个人测量数据为准。
月经第10、11、12天，每天检查一次。拉丝大于8cm后，每天至少检查两次。拉丝大于10cm后，每天检查三次。拉丝突然减少后，每天检查两次，坚持两天。这个月的任务就完成了。
宫颈粘液观察，也要检查至少三个月经周期，总结规律更确定。
四、B超卵泡监测
所谓的B超声卵泡监测，一般是做阴道B超声。什么时候做监测，非常精致，因为我们应该能够掌握排卵的规律，尽量少做检查，因此，第一个排卵监测周期，以月经周期28天为例，理想的监测应该如下：
1.月经第七天左右，做一次B超，了解多个卵泡同时发育，卵泡直径较大；
2.月经第10天左右可以看到第二次B超。～两个优势卵泡可以计算卵泡的生长速度；
3.第三次B超，正好在排卵前，如果排卵前不知道怎么算，每天2个卵泡mm看卵泡什么时候长到1.9～2.0cm一般来说，大小应该是周期的第13天左右，此时，B有经验的技术人员会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵；这样，你不仅可以看到排卵前卵泡的大小，还可以计算第10天后卵泡生长的实际速度；
4.第四次B超应在排卵后第14天和第15天左右消失或明显缩小卵泡5mm以上，液性暗区4可见于子宫直肠隐窝～6mm，甚至更多。因为有些人，虽然卵泡可以生长，但不能排卵，如未排卵黄素化综合征，卵泡可以生长30个mm以上，甚至更大，但不排卵，所以不会怀孕。因此，在排卵后也要做排卵监测。
现在不孕或难孕的人，做B超监测卵泡发育，因为，B超级是最直接、最准确、最直观的，对成人妇女几乎没有伤害，你可以看到卵泡发育、排卵等，但考虑到空化、热效应、超声波机械效应等潜在威胁，最好尽量少做，包括怀孕。
五、尿黄体生成素测定
该方法主要使用尿黄体生成素试纸，通过尿液检测排卵。因为，当卵子即将成熟时，下丘脑收到信号，然后让垂体前叶迅速分泌黄体生成素，形成非常陡峭的黄体生成素释放高峰，即黄体生成素高峰，从头到尾持续约48～50小时后，血液中的峰值导致排卵，大多数卵 泡在24小时内排卵，峰值后的平均排卵时间为16.最迟5小时排卵48小时；尿LH峰值比血中峰值晚4点～6小时血尿LH峰值相关性好，重叠率高。因此，尿LH峰值后的大多数人在20小时内排卵，峰值后的12～排卵16小时。少数人推迟到尿LH峰值后的20～44小时内排卵。
六、排卵痛记录
排卵疼痛作为一种排卵监测手段，也是一个非常特殊的指标。然而，调查数据显示，排卵疼痛的比例明显为37%左右。
这种疼痛感觉类似于抽筋或叉气。绝大多数疼痛部位在左下腹部和右下腹部。有些人在耻骨上方附近感到疼痛，有些人会感到肛门疼痛。敏感的人在排卵前一天会感到疼痛加重，并持续2次～6个小时，其他人将持续超过10个小时。一般来说，即使排卵疼痛不容易发现的朋友，如果他们注意自己，大多数人也能感觉到。如果排卵疼痛与B超声、基本体温、宫颈粘液结合，可以更准确地掌握排卵日期。
七、记录排卵期出血
排卵出血类似于排卵疼痛，是只有少数人有的排卵指标。在月经中期，即排卵期，雌激素在黄体生成素峰值前达到最高值，然后迅速下降，雌激素水平下降，对某些人，不能维持子宫内膜生长速度，导致子宫内膜表面局部溃疡、脱落、少量突破性出血，称为排卵出血。它通常发生在排卵当天晚些时候或第二天或第三天。
排卵出血不是每个人都有，也不是人，每个月经周期，所以用来监测排卵更神秘，像排卵疼痛，只是一种辅助方式，大多数人出血，排卵，甚至排卵已经怀孕，我们在B超声，基本体温，记录月经阴道出血时间确认。
综合使用这些排卵方法是最好的。B超监测排卵可以作为基础，其他方法可以通过B超逐一确认，不仅可以减少B超的影响，而且可以准确掌握排卵时间。
排卵期怎么算才最准确？准确计算排卵期的方法
如何最准确地计算排卵期？
如果是月经周期规律的女性，每个月经周期平均在28-30天，只要有规律，通常在下一个月经前14天是排卵日，在排卵前5天和排卵后4天，加上排卵日，这10天是排卵期。除月经外，排卵期还可根据基本体温的变化计算。排卵日的体温将达到整个月经周期的最低点，排卵后体温立即升高，平均升高0.3-0.5℃，称为双相体温。
此外，通过阴道分泌物，绝大多数女性在排卵期会出现白带增多、拉丝增强的现象，表明已进入排卵期。个别女性在排卵期会有少量出血，因此通过监测白带的变化可以预测排卵期的到来。排卵期或排卵期也可通过超声监测卵泡和排卵监测试纸进行初步估计。
排卵期最准确的计算应该是在超声波监测下发现优势卵泡，然后跟踪优势卵泡。18-20mm上述时间表明卵泡成熟，也表示在24-48小时排卵，这是排卵日。
准确计算排卵期的方法
排卵计算方法1：算法
女性通常在下次月经前2周左右（12-16天)排卵。所以可以根据自己以前的月经周期来计算。但是，受环境影响，疾病、由于情绪和药物的影响，排卵期也会发生变化，因此排卵日的计算应根据实际情况进行。
排卵计算方法2：尿测法
在医生的指导下B超监测卵泡，当卵泡达1.8当厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，跌峰时可以认为是尿LH峰值。峰值出现后排卵。12-24小时内。
如果卵泡监测不方便，可以在预计排卵前两天结合以前的月经周期测量尿液LH，开始间隔可以更大，当尿液LH当值明显上升时，可以间隔2-4每小时监控一次。该方法性质半定量，操作简单，经济，无损伤，自我监控方便。
排卵计算方法3：超声波检查方法
目前国内各大医院使用阴式B超过观察卵巢的大小，测量卵泡的大小，卵期。卵泡通常约为2-3毫米，接近排卵日会逐渐增加，排卵日前2天可达18mm，排卵日可增加到20mm以上。如果观察日正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。
由此可见，使用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。首先，你可以用月经周期法预测一个大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天测量卵泡，观察卵泡的大小，并寻求医生的指导。
如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。
卵泡破裂排出卵子后，超声波可在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。如果能配合基础体温表、分泌物粘度测试和中期疼痛方法，基本上可以准确判断排卵日，大大增加怀孕的概率。
排卵期计算方法4：排卵期口红
它实际上是一个微型显微镜和一组光感光源，用于观察女性唾液中雌激素结晶的图像，因为它的形状类似于口红。女性雌激素结晶在安全期、临时排卵期和排卵期产生三种不同的图像期和排卵期可以通过观察来确认。
排卵计算方法五：阿基诺法
阿基诺法，也被称为数学公式法，从月经周期的最后一天（即下次月经的第一天）到排卵日。如果下一次月经是第一天N天，这个排卵日是第一个N-14天。
虽然月经周期的长度因人而异，即使同一一个人的周期长度不同，但大多数人的黄体期寿命是14天，这是不变的，月经周期的变化是由不同的卵泡期引起的。所以我们可以简单地用数学公式来预测排卵日。
排卵计算方法6：宫颈粘液法
宫颈粘液出现在整个月经周期，并有微妙的周期性
化。我们知道子宫颈部内膜腺细胞能分泌粘液，粘液分泌及其化学物理性质有明显的周期性变化。
月经过后，粘液分泌逐渐增加，逐渐变薄透明，类似蛋清，排卵前达到高峰，也可以说粘液最多，排卵概率最高。
这时，用手指伸入阴道深处，接触一些从子宫颈流出的粘液，可以将粘液拉成10厘米长的细丝。排卵后，在孕酮的作用下，粘液分泌明显减少，厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律。如果你每天晚上观察并记录粘液状态，你很容易找到你的排卵日。
排卵期计算方法7：中间痛法
有些人在两次月经的中间，相当于排卵前的时间，下腹部有疼痛感，称为中间疼痛或排卵疼痛。一些专家调查说，97%的中间疼痛是在排卵前感觉到的。因此，如果有中间疼痛，可以认为排卵将在24小时内发生。这种方法对一些人来说可能是最简单、最简单的方法。缺点是少数人没有中间疼痛，不能使用这种方法。
排卵期计算方法8：基本体温法
所谓基本体温，是指清晨醒来，保持身体安静，心情平静时的体温。在月经周期中，基本体温发生周期性变化。月经后和卵泡期的基本体温较低。排卵后，由于卵巢中的黄体形成，孕酮作用于下丘脑体温调节中心，使体温升高0.3-0.5℃，一直持续到经前1-2在月经的第一天，体温又降到了原来的水平。
因为人的体温会因为某些原因而变化，所以在测量的时候一定要有正常的生活规律，每天的睡眠要保持在6个小时以上，每天的测量时间要大致相同。
具体方法:每天晚上睡觉前把温度计扔到刻度下，第二天醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，包括测量五分钟。应从月经的第一天(即月经血来潮的那一天)开始测量。记录每天测量的体温，制作基本体温表。
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