排卵期属于女性生理周期中的重要组成部分，对于什么时候是排卵期还需要女性朋友们多了解一下。不管是为了避孕还是备孕，都需要将自己的生理特殊性掌握好，才能做好充分的准备工作。
什么时候是排卵期 如何计算排卵期 排卵期的计算方法
女性朋友们要想知道什么时候是排卵期，首先要清楚排卵日是哪一天。一般来说每个生理周期，女性只能排一次卵，可以说卵子是很珍贵的，要想顺利受孕，就需要等到排卵期到来之后，才能增大怀孕的几率。通常将下一次月经来潮第一天往前推算14天，便是排卵日，而在这之前推算五天，之后推算四天，加在一起就是排卵期。
对于什么时候是排卵期，还是需要正确认识的。在女性生理周期正常的情况下，之所以会这样计算，是因为女性卵巢释放卵子之后，会在输卵管里存活一两天，而精子达到女性生殖器后，能存活两三天，凡是在这期间，只要精子与卵子结合了，就受精成功了。正是因为不知道具体哪一天才能受孕，因此将前后几天一并算到排卵期里。
5方法计算排卵期
第1种：基础体温测量法
健康人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
第2种：排卵期疼痛感受法
有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
第3种：月经周期推算法
通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天减18天=10天，排卵期最后一天=30天减11天=19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
第4种：宫颈黏液观察法
排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
第5种：排卵试纸检测法
现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
在得知什么时候是排卵期之后，就可以正确的避孕或是备孕了。当然了排卵期到来之后，女性生理上也存在一些异常反应，如食欲会下降，精力特别的旺盛，乃至性欲会提高等，而且排卵期时，阴道的分泌物也会比平时多一些， 而且体温会有上升的趋势，这就意味着排卵期要来了。这样一来大家对什么时候是排卵期也就更加的一目了然了。
排卵期怎么算才最准确？5种方法计算排卵期
女性排卵期的到来是生育能力的重要标志。如果女性能够掌握排卵期，她们就可以正确地计算排卵日期，这样你就可以很容易地完成怀孕和避孕，这样你就可以更好地安排性生活。那么排卵期怎么算才最准确？教你5种方法计算排卵期。
排卵期怎么算才最准确？5种方法计算排卵期
一、按自然月计算
女性排卵周期按自然月计算，每个周期为28-30天。只要有规律，提前一周或推迟一周是正常的。
然后，如果排卵期是根据自然月份计算的，只有月经周期非常准确的女性朋友才能计算出来，即周期为30天的女性。排卵期的计算方法是下一次月经的前14天，排卵日期。
例如，如果月经是每个月的28日，那么排卵日是28日，倒数14天，也就是说，排卵日是14日，排卵期是14日左右的三天。在这一周，同一房间怀孕的几率很高。
二、根据体温变化计算
由于一个周期的变化，女性会有不同的体温阶段，因此她们可以使用体温来测量排卵日期。测量体温的要求是在早上起床前不运动的前提下测量的最原始的体温。也就是说，醒来后，不要大声说话，不要用力翻身，此时体温是一天中最低的称为基本体温，每天测量基本体温的体温比较，你可以看到排卵日。每天都要有足够的耐心和毅力来测量这个项目。你可以把温度计放在床头柜上，然后醒来。最好在早上7点之前测试一下。
在卵泡期，体温相对较低。小编此时测量的温度为36.3，许多姐妹一起测量的温度也为36.2-36.3。可以作为简单的参考。每个人的基本体温也不同。没有必要纠结于这个零度的温度。
在排卵期，体温达到最低的整个周期。
排卵后：体温立即升高，升高约0.3-0.5度，即体温在36.7-36.8度左右。
如果怀孕了，体温不会继续保持相对较高的温度。如果怀孕失败，月经前体温会恢复到36.2度左右。
三、监测排卵试纸
这是最方便的。通过特殊的排卵试纸监测，我们可以直观地看到排卵期的变化。排卵试纸需要购买常规产品。这里不能说具体的品牌。如果你用排卵试纸测量，你应该在每天中午10:00到20:00之间测量你的尿液。最好每天监测同一时间。卵泡期可以每天测量一次，一般不会有太大的变化，因为这个时间段是卵泡成熟期，还没有长到成熟度，但是为了防止成长过快，可以每天测量一次，看看变化。
月经一周后，每天测量两次，上午测量一次，下午测量一次。并且做好比较。
到了排卵期，试纸明显变深了。这个时候可以每天测试四次，每两个小时测试一次。直到排卵测试日试纸达到顶峰，最深(比控制线深)，即排卵日。这个深度可以持续两天。排卵后，试纸很快恢复到卵泡浅度。
提醒：非排卵日测出的弱阳也是正常现象。别担心。
四、到医院进行B超监测
医院的B超监测可以测量卵泡的B超监测来测量，精算到排卵的时间。虽然这种方法是最准确的，但成本并不小，而且总是做B超声，也会导致心理压力，时间和金钱方法，但最准确。
如果医院监测，只能听医生的安排，什么时候去测试，医生就会有计划。所以，只要自己准备好了钱和时间。
在做B超声监测时，最好同时使用试纸和体温，看看试纸和体温的变化是否与卵泡大小的变化一致。当你掌握了法律时，你可以很容易地在家里监控它。
五、观察白带拉丝情况
女性的白带是宫颈粘液，会或多或少地出现在整个周期中。一些相当于妇科的疾病也会通过白带检查，看看是否有妇科疾病。当然，排卵日也可以通过白带拉丝来监测。
这种方法需要没有 科炎症的女性朋友。在每个月的排卵期，粘液会比通常的卵泡期增加，形成一个透明的蛋清，可以延长到大约10厘米，并保持不变。排卵后，粘液是为了判断排卵日期的日期。
但这种方法适用于没有妇科炎症和经验丰富的妇女。如果掌握不好，很容易辨别错误。
什么时间最容易怀孕？,3个方法推算最佳受孕期
女性的周期有长有短，但排卵日与下次开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么什么时间爱爱最容易受孕呢？受孕时间应该怎样计算才好？
正常的周期是28天。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期会停止。紧张，疾病，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等均会导致周期不规律，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。
正常生育期妇女每月排卵一次，排卵日大约在下次前第14天，卵子存活1天，精子进入女性生殖道内可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕，称为危险期。
如果女性的月经周期是28天，行经期一般是3-7天，排卵日会则是在第十四天，卵子被排出后的寿命一般是1-2天，精子进入子宫后可生存2-3天，但是受精能力只有24小时，所以每个月经周期内排卵前后2天内性交最易受孕。尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次射精后要5-7天后精子才能成熟和达到足够的数量，如果性生活次数过频，会直接影响精液的质量、精子密度、精子的活力，且前列腺长期处于充血状态会导致无菌性前列腺炎。
月经周期不那么准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第十四天，排卵前五天后四天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈粘液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈粘液粘度最小，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日。
因此，想生宝宝的夫妇，不要盲目以频繁性交来达到目的，而应该科学安排时间，争取以高质量的“种子”来培养高质量的宝宝。
同样，临床研究以及长期的经验告诉我们，出生后的头六个月也是宝宝大脑进一步完善的重要时期，这个阶段的营养好坏也关系到宝宝的聪明与否。营养不良在产后早期主要是对细胞数量的损伤，而后期主要是对细胞体积的损伤，产后营养不良还可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。
可以测试一下自己的生理期，确定排卵日。
女性最佳受孕最佳时期的推算：
1、月经周期表推算法
无论你的月经周期天数是多少，排卵大致发生在下次月经来潮前12-16天之间，加上精子在女性体内能存活3天，卵子能存活1天，那么受孕期应该是在下次月经之前的9-19天。由于月经周期因人而异，因此这种方法较难把握。尤其是月经周期异常不规则的女性不适用此法。
2、基础体温法
排卵时基础体温升高，而且会维持14天左右。这种体温上升是因为排卵后滤泡分泌黄体素，黄体素具有生热作用，能使体温升高以促进受孕卵着床。
具体实施方法：首先准备一支特殊的基础体温计。我们家常使用的体温计最小刻度为0.1℃，而排卵使女性体温上下温差只有0.55℃左右，所以靠这种体温计当然无法准确测到这种细微的变化。因此要使用前端为圆形的特殊体温计（各大药店均有售），它的最小刻度为0.05℃。在清晨刚睡醒还没有任何活动之前，测量舌下体温（当时的基础体温）5分钟，并且认真记录在基础体温表上。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，此即是低温期也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3-0.4℃的体温。这时就是排卵日了，排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右，进入高温期，即黄体期。
这种高温会持续14天左右。如果未怀孕，则黄体荷尔蒙分泌减少 ，子宫内膜脱落成为月经血，体温也就下降又开始了低温期，这就是体温起伏、月经和排卵的规律。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。但生活日夜颠倒、睡眠不足、旅游、改变工作或感染其他疾病，甚至天气因素均有可能改变体温而影响你对排卵日的正确判断，所以必须把这些情况一一记录在基础体温表上，以供参考。
3、由分泌物推测排卵日
如果你的月经周期不规则，或排卵日特殊，仅用上述方法是无法判断易受孕期的，但是不要失望，还有其他的一些方法可以帮助你----检查分泌物黏度。
女性在排卵之前，雌性激素会使子宫颈黏液分泌增加，改变阴道酸碱度，以利于精子存活和运动。所以在排卵前子宫颈黏液开始微量出现，清澈透明而不多粘。排卵当天黏液量最多，像水样清澈而会扩散，阴道和外阴部呈现潮湿粘润。排卵以后，量又逐渐减少，并且转为浑浊浓稠。月经过后几天，女性荷尔蒙降至最低，子宫颈黏液量少，阴道和外阴部恢复干燥。
你可以使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意纸上黏液情形，并训练自己判断外阴部湿润程度，然后予以详细记录，以此来判断排卵日。
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