月经就被女性亲切的称为大姨妈，月经非常的任性，容易受到多种因素的影响，比如情绪、生活环境、饮食结构以及运动等，尤其是做6件事让月经远离。
大姨妈是不好惹的，6个坏习惯可能会让大姨妈远离你！
1、剧烈的运动
一般做剧烈运动的人群容易出现闭经的情况，因为过度运动时会减少身体中的脂肪量，这种压力会传递给中枢神经系统，产生生殖激素的信号就会停止。保持科学规律的运动，月经期间可以选择缓和的瑜伽或者散步等。
2、工作生活压力过大
因为女性需要长时间面临着各种压力，比如婚姻工作感情等，当压力过大时会导致神经递质分泌发生异常，尤其是皮质激素以及肾上腺激素，影响卵巢分泌功能，从而引起月经失调及闭经。要学会释放压力，以平和心态来面对一切。
3、超重或者身体肥胖
身体过度肥胖或者超重，会影响胰岛素抵抗或者导致身体中的糖代谢失调，从而影响性激素水平，导致女性一直不排卵。当身体过度肥胖时，会使月经紊乱，导致女性不孕，增加了患上子宫内膜癌的风险。要积极的减肥，不能让身体过度肥胖。
4、乱吃药物
生活中常见的一些药物会影响到月经来潮，比如乱使用激素类药物、避孕药物和抗抑郁药物等。如果使用相关药物时出现了月经失调，应该在专业医生的指导下，调整用药或者使用其他的药物来代替。
5、过快减肥或者体重过轻
减肥过快或者体重过轻的话，会降低身体中的雌性激素水平，从而引起骨质疏松以及闭经。当过度减肥或者过瘦时会关闭重要器官的能量，性激素分泌会受到影响，从而导致女性闭经。减肥没有捷径，通过合理的搭配饮食配合运动来减肥。
6、长时间睡眠不足
经过研究表明，如果长时间睡眠不足时会引起月经失调，因为不规律的作息以及睡眠不足会影响到褪黑素，产生褪黑素正好会影响女性的排卵。每天至少要保证有8个小时的睡眠时间，避免熬夜，保证有充足的睡眠，规律作息。
温馨提示
月经是女性独有的生理特征，让女性可爱又可恨。在生活中要好好的呵护，注意身体的保暖，避免腹部着凉，月经期间避免吃寒凉的食物，均衡的摄入营养，避免暴饮暴食。
你好，我的大姨妈都推迟一个多星期了，是不
我的大姨妈都推迟一个多星期了，是不是怀孕了
张延强回复：不能排除怀孕可能，在月经周期推迟7天以后用早早孕试纸检查,空腹晨尿比较准确的 ,测试纸上显示两条红线，表示阳性,即是怀孕 。
这6个坏习惯，会让你的脸越来越大！
在我们身边有不少人属于脸大的类型，无论怎么减肥都减不下去，会给人造成很大的困扰。其实年代也是有一定原因的，肯定和日常习惯是分不开的。在生活中有不少坏习惯，会让人的脸越来越大，所以大家一定要多多注意。
哪些坏习惯会让你的脸越来越大？
1、爱吃难嚼的食物
脸大的最主要的原因就是咬肌过于肥大而常常吃难嚼食物，就是导致咬肌太大的重要原因之一。生活中有不少难嚼的食物，比如坚果，鱿鱼丝，口香糖，炒豆子等。在吃这些食物中，我们需要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达，而引起咬肌肥大。
2、爱喝果汁
很多人都喜欢喝果汁，然而现在市面上很多果汁含糖量都非常高。人体摄入大量糖分会直接损害大人的皮肤健康，导致人的皮肤提前衰老，出现肌肉下垂的现象，从整体上看人的脸部就会变胖。
3、爱吃重口味的食物
重口味的食物中都含有很多盐分，经常吃重口味的食物，会让缘分中的氧化钠吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在自己身体的组织中，导致身体发生浮肿。想要避免这种情况，建议大家平常要吃的清淡一些，有利于让自己消肿。
4、不良睡姿
有很多人都喜欢趴着睡觉，但是趴着睡觉不仅会对心脏造成一定负担，而且会让呼吸不通畅，长期下来还会让脸部变形。想要避免这种情况，睡觉时最好要变化一下睡姿，适当的进行左侧卧或者右侧卧的转变，这样能够保持脸部的对称。
5、睡前喝水
虽然说多喝水对身体是有好处的，但睡前喝水并不是一个好习惯。睡前大量喝水会导致第2天起床后出现脸部及眼部浮肿，会让人从视觉上看上去脸部很胖。
6、面无表情
如果日常面无表情不爱说话的话，也会让脸部变大。这是因为面部的肌肉也是需要适当做一些运动的，如果不运动，就会使脸部堆积脂肪，长期下来就会让脸部变大。
以上这6个坏习惯会让脸部越来越大，所以大家一定要多多警惕，远离以上坏习惯。如果脸部有咬肌过大而造成的脸部肥胖现象，可以采用按摩的方式来进行缓解。平常没事的时候就可以用手按摩一下咬肌，或者用手沿着下巴往上推，这些方式都可以起到放松咬肌的作用。
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