月经不准时的原因很多，压力过大，饮食不规律，过度运动都可能使体内的雌激素和孕激素水平波动，影响月经周期。
“大姨妈”与正常排卵的未孕女性每个月都有一次例行约会，约会来早了，女性朋友心烦意乱，约会来晚了，女性朋友心神不宁。“大姨妈”总是在时间把握上挑逗着女性脆弱的神经，那么，人们不禁想问，大姨妈为啥总是不准时？
其实，女性的“大姨妈”是由体内激素水平掌控的。女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是没有任何功能的，随着生长发育，进入青春期的女性在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，卵泡开始逐渐发育成熟，同时在人体内生成雌激素。当卵泡完全成熟并且排卵后，卵壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着女性体内卵巢的变化，其子宫内膜也发生了一定改变。在雌激素和孕激素不断增多的状态下，子宫内膜细胞增多、增大，内膜发生水肿，厚度由1毫米增到6毫米，为女性受孕提供了一片肥沃的土壤。如在此时，排出的卵子受精则成为妊娠，女性在孕期不再来月经。如果此时，卵子没有受精，那么在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。当然，也有人称这种情况为“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。
通过以上描述，我们知道“大姨妈”会随着女性体内的雌激素和孕激素的水平来变化，那么，我们可想而知刚刚来大姨妈（初潮）的女生体内调节机制暂时未能进入规律状态，需要一段时间形成下丘脑-垂体-卵巢系统的成熟反射才能够形成规律月经。而对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱也说得通。但是，针对那些正处于生育期的女性来说，月经不能够规律到访，就应该认真审视自己，从自身寻找不规律的原因。
也许女性朋友们早有感知，当我们的日常生活中压力过大，饮食不规律或者出现过度运动的情况，“大姨妈”都会受到影响。这就说明，维持规律“大姨妈”周期的激素平衡太脆弱，稍微的风吹草动都会导致其失衡。那么，生活中有哪些因素会影响女性体内激素失衡的情况呢？
热爱运动的女性要注意。我们都知道适度的运动能够帮助人体维持良好的新陈代新，让人体内的内分泌系统有条不紊地进行，有助于女性月经的规律到来。但是这里的运动是有一个度的，如果过度运动意义就完全不一样了。长期过度运动，人体为了适应高强度的消耗，通常会使肾上腺分泌的雄激素增加，同时女性体内脂肪减少导致雌激素的生成随之减少，这一增一减之间，女性体内的内分泌系统难以保持平衡，尤其是对于女性运动员来说，长期的过度运动不仅可能让他们月经不调，甚至会导致其出现闭经的情况。
爱美青睐好身材的女性要注意。现代社会以瘦为美，为了达到女性朋友心中的完美身材，很多都在通过节食的方式减肥，然而这种做法会导致人体激素失常。当人体摄入的食物不能够满足自身对营养的需求的时候，大脑会判定人体处于不宜怀孕的状态，这时候卵巢排卵的时间会受到影响，月经的规律自然也被打破。此外，有些女性朋友体重突然减少了，也会对内分泌系统造成影响，这时候内分泌为了适应短期内体重发生的快速变化，也要进行一段时间的调整，所以规律的月经就不见了。
生活压力大的女性要注意。因为人体是一个复杂的整体，情绪对人体的影响也是潜移 化的，如果近期压力比较大，人体内的化学反应传递出不同的信息，可能会导致月经一个月报道两次，或者让其直接不出现了。此外，还有一种说法是，当女性进行性行为的时候，潜意识里对怀孕这件事产生了焦虑或者期盼情绪，也会对体内的激素水平产生影响，从而导致经期不规律。
说白了，“大姨妈”不准时还是女性朋友平时不注意生活中的细节，没有更好地爱自己。所以，为了让“姨妈”来的规律畅快零担忧，就给自己一个规律的生活和一个好心情吧！
为什么你的“大姨妈”总是不准时,原来都是它惹的祸
月经不调是女性常见问题，月经不调可能是减肥过度造成的，也可能是过分进补引起的，女性避免乱用激素类的保健品，不能乱服用抗生素类的药物，女性长期抽烟酗酒会影响卵巢健康，从而会引起月经失调，为什么你的“大姨妈”总是不准时？
月经不调的原因你知道吗
1、过度减肥：过度减肥容易引起月经失调，女性要选择科学合理的减肥方法，避免节食减肥，节食减肥会造成身体营养不良，营养不良会导致免疫力下降，会增加女性患病的风险，同时也会影响到经血顺利排出。
2、过分进补：女性过分进补会对身体造成损伤，会加重肾脏及肝脏的负担，过分进补会影响激素正常分泌，容易导致月经失调，从而会影响生育能力，女性注意不能乱服用激素类的保健品，更不能乱用抗生素类的药物。
3、心理压力：白领女性容易出现月经不调的问题，生活压力过大容易导致月经失调，会影响体内激素的分泌，容易导致内分泌失调，内分泌失调会引起女性月经紊乱，因此女性朋友要及时缓解心理压力，并且要重视生活节奏的调整。
女性月经不调如何调理
1、尽量使生活有规律：生活不规律、熬夜、过度劳累都会引起月经不调，因此，女性尽量使生活有规律，有规律的生活习惯可以提高机体素质，并且能调理女性月经能有效改善月经失调的问题，良好的生活习惯有利于机体健康。
2、必要时去看医生：女性如果出现持续出血的情况，需要到医院做详细检查，月经不调主要是疾病引起的，长期月经不调的女性更要重视身体检查，了解引起的具体病情，如果是疾病引起的要积极配合医生的治疗。
3、防止受寒：经期要做好保暖工作，经期不能吃寒凉的食物，并且要重视营养的合理补充，女性平时要多吃铁质含量高的食物，避免缺铁性贫血否则会引起月经推迟，会影响月经期的正常到来，同时也要重视心态的调整。
女性月经不调的原因有哪些？过度减肥容易导致月经失调，生活不规律容易引发月经失调，女性尽量使生活变得有规律，并且要做好身体的保暖工作，避免腰腹受寒，否则会影响月经期的到来，同时也要做好妇科体检工作，定期到医院做复检。
为什么你的阿姨总是不准时？
月经不准时的原因很多，压力过大，饮食不规律，过度运动可能会导致体内雌激素和妊娠激素水平波动，影响月经周期。
大姨妈正常排卵的未孕妇女每月约会一次，约会来得早，女性朋友心烦意乱，约会来得晚，女性朋友心烦意乱。阿姨总是在时间把握上嘲笑女性脆弱的神经，阿姨为什么总是不准时呢？
实际上，女性的阿姨是由体内荷尔蒙水平控制的。女性到青春期卵巢内的卵泡几乎没有功能，随着生长发育，进入青春期的女性在脑垂体前叶性腺激素的作用下，卵泡开始逐渐成熟，同时在人体内生成雌激素。卵泡完全成熟排卵后，卵壁塌陷，细胞变大变黄，称为黄体，不仅合成雌激素，还产生妊娠激素。随着女性体内卵巢的变化，子宫内膜也发生了一定的变化。在雌激素和妊娠激素增加的状态下，子宫内膜细胞增加，增大，内膜浮肿，厚度从1毫米增加到6毫米，为女性妊娠提供肥沃的土壤。这时，排出的卵子受精怀孕，女性怀孕期间不再来月经。如果此时卵子不受精，排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和妊娠激素，此时子宫内膜血管收缩，内膜坏死脱落，引起出血，形成月经。当然，也有人称这种情况为失望子宫内膜对胚胎未植入的抗议。
通过以上说明，我们知道阿姨随着女性体内雌激素和妊娠激素水平的变化，刚来阿姨(初潮)的女性体内调节机制暂时无法进入规律状态，需要形成下丘脑垂体卵巢系统的成熟反射。对于闭经期的女性来说，体内的器官功能处于下降状态，激素调节系统不敏感，月经紊乱也很顺利。但是，对于处于生育期的女性来说，月经不能定期访问，应该认真审视自己，从自己那里寻找不定期的原因。
女性朋友们，在我们的日常生活中压力过大、饮食不规则、运动过度的情况下，阿姨可能会受到影响。这表明维持规则阿姨周期的荷尔蒙平衡脆弱，稍微刮风就会失衡。那么，生活中有哪些因素会影响女性体内激素失衡？
爱运动的女性要注意。我们知道适度的运动有助于人体维持良好的新陈代新，使人体内的内分泌系统整齐进行，有助于女性月经规律的到来。但是，这里的运动有一定程度，过度运动的意义完全不同。长期过度运动，人体为了适应高强度的消耗，肾上腺分泌的雄激素增加的同时，女性体内脂肪减少，雌激素的生成减少的同时，女性体内的内分泌系统难以平衡，特别是对女性运动员来说，长期过度运动不仅会导致月经不调，还会导致闭经。
爱美喜欢体型的女性必须注意。现代社会以瘦为美，为了达到女性朋友心中的完美体型，多以减肥的方式减肥，但这种方法会引起人体荷尔蒙的异常。人体摄取的食物不能满足自己对营养的需求时，大脑判断人体处于不适合怀孕的状态，卵巢排卵时间受到影响，月经规律也自然破裂。另外，一些女性朋友体重突然减少，也会影响内分泌系统。此时，内分泌为了适应短期体重的快速变化，必须调整一段时间，所以没有规律的月经。
生活压力大的女性要注意。因为人体是一个复杂的整体，情绪对人体的影响也是潜在的。如果最近压力相对较大，人体的化学反应会传递不同的信息，这可能会导致月经每月报告两次或不直接出现。另外，女性做爱的时候，有意识地对怀孕感到不安和期待，对体内的荷尔蒙水平产生影响，生理日不规则的说法。
说白了，大姨妈不准时吗？女性朋友平时不注意生活中的细节，不爱自己。所以，为了让阿姨来的规则爽快，给自己规则的生活和良好的心情吧
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