更年期是每个中年女人一生中都需要度过的一个阶段，而对于女人来说，什么时候会进入到更年期中是不一样的，而如果女人不清楚自己是否进入了更年期，那么可以通过以下五个方面来进行下判断。
怎么判断女性是否到了更年期，可以从这5个方面来判断！
1、月经周期变化
女人进入到更年期之后，月经就会有明显的改变，初期的时候女人可能会有不规则的子宫出血，月经少或者是月经频发等情况。而当完全进入到更年期之后，卵巢合成性激素的功能就会有很大的降低，分泌量也会减少很多，这时候女人可能会有闭经的情况产生。
2、潮热潮红情况
潮热和潮红是更年期闭经突出的一个表现，其发生率在百分之八十左右，病人可能会有阵发性的热感产生，一般来说在病人的面部，胸部等位置会有弥漫性或者是片状皮肤发红情况，之后会有出汗，潮红等问题产生。
3、皮肤恶化情况
女人在更年期中，皮肤的毛发会有明显的变化出现，女人的皮肤会有发干问题，而且皮肤弹性也会消失，同时还会有瘙痒，皱纹等情况产生，尤其是在暴露的位置，这类情况就更为明显了。
4、自主神经出现问题
女人进入到更年期之后，女人会有心悸，失眠，眩晕，皮肤异常等情况产生，而且还会有潮热等情况，少数的女人会只有一种或者是数种的病症情况产生，而不会有潮热现象发生，所以当你有这类情况产生的时候，一定要引起注意，要及时的去进行调理。
5、身体肥胖问题
通常来说，如果超过身高标准体重的十五到二十就算是肥胖了，而女人在更年期的时候是很容易有发胖情况的，尤其是腹部和臀部等位置是最容易引起脂肪堆积的，所以女人们如果在饮食和休息，还有内分泌都比较正常的情况下，有变胖的情况，那么就说明自己进入到更年期中了，这时候女人要尤其注意。
以上就是对女人判断更年期的方法介绍，如果你不知道自己是否到了更年期，那么就可以根据以上情况来进行判断下，而当进入更年期之后，女人就应该调理好自己的身体和控制好自己的情绪了。
怎么判断自己是否脾虚？可通过这6个方面来判断！
现在的很多人们由于工作的压力，饮食不当或空气环境的原因都会出现一些亚健康的情况。我们常听人说脾虚，脾虚就是脾胃功能虚弱，从而会引发的一系列的疾病。所以关注脾胃健康刻不容缓！
那脾虚的症状都有哪些呢？
1、看舌头
一般人健康的舌头表面应该是淡红色的，看上去很湿润，光滑。舌头表面会有一层淡淡的舌苔，非常轻薄而且干净，不会有明显的黏腻的感觉。如果舌头的边缘出现了锯齿状的痕迹，舌苔厚重而，粘腻，那就说明你的身体机能出现了问题。
2、看眼袋
脾胃的功能是影响到我们身体的水份的代谢，如果脾胃功能减弱，水分排出体外不顺畅，我们的皮肤和肌肉就会因为缺乏营养松弛而导致没有弹性，长时间下去我们的眼睑就会下垂，自然而然的形成眼袋。
3、看体重
我们之前了解到脾胃的主要功能是帮助我们代谢体内水分的，如果水分排除不顺畅，就会造成我们的身体湿气重，湿气重的人，可能会在很短的时间内体重增加，严重的还会出现下肢水肿等情况。脾胃功能的失调会造成我们的新陈代谢减慢，热量不能及时消耗，从而堆积在体内慢慢的形成肥胖。
4、看脸色
脾胃失调的人经常会容易食欲不振，不想吃东西。摄入的营养不能及时被身体吸收，就会造成我们的脸色发黄不红润，并且皮肤暗淡没有光泽。
5、看呼吸
如果在清晨起床的时候经常会感觉到头脑发胀，胸闷气短，这就是说明我们的脾胃功能是比较虚弱的。脾和肺的功能是相互都会有影响的，当脾虚到一定程度的时候，肺也会跟着受牵连，然后就容易出现气短的表现。
6、看宿便
如果我们早上上厕所的时候，发现宿便的形状是非常软烂不成形的，而且特别的粘腻，这也是脾虚的一种表现症状，这说明我们的消化功能出现了异常，这是因为我们的脾脏虚弱，没有更好的帮我们吸收身体所需要的营养，大部分的水分停留在身体里，及时排不出去造成的湿气重而带来的这种现象。
脾胃的功能在我们身体里是相当重要的角色，现在越来越多的人由于不健康的生活方式和工作压力等各种原因带来的脾胃不适等症状，还希望大家可以重视起来，通过日常的预防调理，来让自己的身体达到一个最佳的状态。
怎么知道自己是否身体有瘀堵？,可从这3个方面来判断！
中医认为身体疾病是因为经络瘀堵导致的，当出现淤血时对肝脏肾脏和脾胃带来损伤，瘀堵发展成疾病属于漫长的过程，只要把潜藏在身体里面瘀堵找出来，做好预防就能够防患于未然。
怎么知道自己是否身体有瘀堵？可从这3个方面来判断！
1、食积
当出现食积时皮肤会变得粗糙而且脸上横肉增多，油光满面，同时会伴有明显的口臭便秘、放屁很臭和睡觉打鼾等。食积是因为不规律的饮食或者暴饮暴食所导致的，长时间下去会诱发糖尿病以及高血压等。此类人群饭后可以喝茶叶水，帮助清除肠胃里面的淤积。多吃一些白萝卜地瓜和山楂以及芹菜等，不能盲目使用泻药固然会对脾胃带来伤害，甚至紊乱五脏六腑运转，导致气血运行不通畅。
2、水湿
一般湿气重的人群五官和四肢浮肿、懒言少动、舌体肥大且舌头边缘有齿痕，小便发黄且有黄疸、胃腹部胀痛。部分感觉到口渴但不想喝水，也有一部分人群喝水之后却不解渴，摄入太多水分时身体会自动屏蔽吸收，从而导致越喝越渴。另外缺少运动也是导致水湿的主要因素。此类人群可以多吃一些消肿的食物比如白扁豆赤小豆黄豆和薏米等，另外生姜能够去除脾胃里面的寒湿，红豆薏米能够去除湿热。在夏季天气闷热而且潮湿，不妨在开水里放入几滴藿香正气水来化湿浊，因为花香正气水里面含有的苍术白术茯苓以及泽泻茵陈都具有祛湿的功效。
3、淤血
一般淤血严重的人群脸色晦暗而且呈现黄褐色，即使吃太多身体一样消瘦，同时也会伴有情绪暴躁、睡觉前烦躁、记忆力减退、皮肤瘙痒、腹部隐痛以及大便颜色发黑，这种情况一般发生在中年女性身上。此类人群可以多吃一些具有祛瘀血的食物，比如黑木耳香菇菠菜以及八角茴香，另外丹参阿胶当归以及三七也是不错的选择。
温馨提示
瘀堵会对身体带来一定的伤害，所以要及时选择中医的方式来缓解。养成良好的生活习惯，不能长时间的久坐，多进行运动来帮助湿气运输出去，均衡摄入营养，不能过分的贪凉，多吃新鲜的蔬菜和水果。以平和的心态来面对一切，若是瘀堵严重的话，可以选择拔罐按摩或者刮痧的方式。
本文Hash：a7f9b1f3703e59c96e814345a673d7d7a5318209
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
怎么判断自己的生殖系统是否健康？教你从这4个方面来判断！
女性的私处脆弱而且复杂，必须要做好细心的呵护，如果没有做好护理的话可能会让病菌趁虚而入，而且反反复复发炎，导致敏感度降低或者松弛和干燥等。其实可以通过私处的健康、紧致度以及湿润度来看一看是否处于健康状态。怎么判断自己的生殖系统是否健康？教你从这4个方面来判断！1、私处的长度每个女性的阴唇、颜色形态及大小都会存在差异，一般两次的阴唇大小也不对称，这属于正常现象，不必过于担心。但是必须要留意小阴唇的长
-
人到中年，可通过这4个方面来判断自己是否健康！
人到中年以后，很容易出现“恐病症”，很多人开始担心自己的身体是否出现不适，即使身体正常的变化，也会让这部分人感到紧张，这种情况是很典型的心理问题。现如今生活中很多中老年人都会出现类似症状，但其实这个问题建议大家不要紧张。人到中年到底如何判断身体好不好？1、从排便情况判断由于身体机能下降，很多中老年人都会伴随肠道问题，有的人容易出现便秘症状，有的人容易出现腹泻问题，任何一种极端的现象，对身体的影响都
-
怎么自测月经是否正常？教你从这4个方面来判断！
可以说月经是女性健康的晴雨表，可以通过观察月经的质地、颜色和量来看一看身体是否处于健康状态，尤其是从4个方面来自测月经是否正常。怎么自测月经是否正常？1、看一看月经颜色月经刚开始来临前会出现粉色或者棕褐色，这属于正常现象，因为一开始血液比较少，直接混在白带里面，所以呈现棕色或者淡粉色。若是月经期间一直呈现淡粉色说明激素水平异常，尤其是雌性激素水平过低时会让月经量减少而且颜色淡粉色。另外在月经期间做
-
怎么知道自己出现了更年期综合征,从四个方面判断
更年期综合征是一种女性必经的过程，对女性的影响也比较严重，而且在出现更年期综合征的情况后，身体和心理也会有好多的表现，我们要及时的诊断。更年期综合征是什么女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，
-
你怎么看孩子有乙型肝炎？可以从这五个方面来判断！
每个父母都希望他们的孩子健康，但现在许多孩子患有乙型肝炎，这让父母又紧张又害怕，因为这种疾病会对他们的学习和生活产生很大影响。如果你想及时检查你的孩子是否患有乙型肝炎，你通常可以从孩子通常的这个方面来检查。如何看待孩子有没有乙型肝炎，可以从这五个方面来判断！1、看孩子的脸色平时家长们要观察自己孩子的脸色状况，看脸是否变黄，特别是孩子眼睛的巩膜和白眼球的位置是否变黄，同时也要注意孩子的皮肤是否变
-
4个方法判断更年期是否到来
怎样判断更年期？根据神经精神系统发生变化来判断！45岁是女性一个重要的转折点，女性45岁之后出现性格改变、情绪波动、经常性的烦躁不安、多疑抑郁或者记忆力下降，注意力难以集中等，就要考虑她是否已经处于更年期的状态。根据心脑血管系统发生变化来判断！作为非常容易受到伤害的一个群体，更年期女性最常出现盗汗潮热。心慌气短、胸闷不适等，同时血压会异常波动，甚至出现高血脂、头晕眼花、眩晕耳鸣等症状。一旦出现上述
-
想知道自己离更年期还有多远？可从这3个方面来判断！
生老病死是地球上所有生物都要面临的一种结果，当然对于特殊的人类来说也是同样存在的，到了一定的年龄人们往往会感觉到体力不支对于女性朋友来说最直接的表现就是女性的更年期，通常女性处于更年期的阶段为50岁左右，在步入更年期的女性往往会衰老的更加快，皮肤也会出现更多的皱纹，这是很多女性都不愿看到的，但是更年期是可以预防缓解的，我们通常可以通过女性的3处表现来判断更年期离我们还有多远。想知道自己离更年期还有
-
怎么判断是否有宫外孕？可通过这3个方法来判断！
女性最害怕的就是出现宫外孕了，一旦患上了宫外孕必须要做宫腔镜的手术来刮宫，不然会引起大出血，甚至会休克，其实当出现宫外孕时会有明显的症状，比如出现腹部疼痛等。女性怎么判断宫外孕呢？1、出现流血或者腹部疼痛的症状90%的宫外孕患者在早期会出现流血或者腹部疼痛的症状，这并不代表着说腹部疼痛就一定是宫外孕，怀孕早期出现流血或者腹部疼痛时，应该及时去医院做全面检查，及时诊断。2、看hcg的翻倍查看是否宫外
-
通过排便能看出肠道是否健康？,可从这5个方面来判断！
通过大便可以知道身体的健康，只要通过排大便的次数、大便的气味、重量和颜色来评估胃肠道健康与否，每次拉完大便后要回头看一看大便的情况。通过排便能看出肠道是否健康？可从这5个方面来判断！1、排大便的次数在正常情况下每天有1~2次的排便，若是超过了4天没排便被称为便秘，一天排便次数超过了5次了被称为腹泻。大量的粪便在胃肠道堆积会被身体再次吸收，对胃肠道黏膜带来刺激，甚至诱发胃溃疡或者胃肠炎。当出现排便异
-
湿气重百病生，怎知自己是否湿气重？可从这3个方面来判断！
中国有句古话：“千寒易除，一湿难祛”，也就是说寒容易祛，湿气易反复，难以去除。湿气相当于身体的垃圾，是黏腻在身体的脏东西，当这些垃圾堆积过多会影响身体的健康。每个人或多或少都有湿气，但程度不同，带来的影响也有所不同。因此通过症状判断湿气轻重，再决定是否需要采取措施去除湿气。怎样判断自己是否湿气重？1、起床时的状态在早晨起床时会感觉身体困重，脑部总感觉不清醒或者身体不清爽，总感觉有东西包着，而且小腿
-
怎么知道自己是否阳气不足？中医教你从这4个方面来判断！
中医讲究阴阳平衡，不论是阳气还是阴气，其中任何一个出现问题，都会导致身体的病症出现。阴阳平衡，相对的就代表身体代谢的情况，如果身体代谢出了问题，随之而来的疾病也就会增多。如因阴气不足则容易出现午后潮热，阴虚盗汗的症状。而阳气不足的话，就会出现四肢冰冷、面色苍白、无力，甚至头晕心悸的症状。接下来就让中医用专业的方法告诉你，怎么样去判断阳气不足。阳气不足表现在哪些方面？1、呼吸通常一个人的呼吸频率和节
-
孩子总是咳嗽是不是得了肺炎？可从这3个方面来判断！
对于妈妈来说，最害怕的事情则是孩子生病，尤其是当孩子咳嗽的时候，妈妈特别害怕孩子会咳成肺炎。实际上咳嗽并不会导致肺炎，相反肺炎会引发咳嗽。咳嗽大多是由于普通感冒引起的，不过咳嗽也是一种信号，当孩子患上肺炎的时候，则会出现咳嗽的症状，因此如果孩子咳嗽的时间比较长，则要警惕肺炎的存在，如果同时出现了肺炎的相关症状，那么则要及时上医院，避免病情进一步发展。孩子咳嗽时如何判断孩子是否患上了肺炎呢？1、数呼
-
判断自己的月经是否正常？从这几方面可以看出来！
月经的来临是每个女性子宫正常的代表，而生活中有很多女性会出现月经不正常的现象，月经不正常是容易影响到女性朋友的怀孕能力。所以很多女性非常担心自己的月经出现不正常现象。女性朋友如果想要知道自己的月经正不正常，可以通过这几个方面看出来。女性可以从哪几个方面知道月经正常？一、月经周期。一般来说，从月经来潮的第一天到下个月月经来临的第一天称为月经周期，大多数女性的月经周期在28到35天左右。不过也有少数的
-
怎么看身体是否健康？教你观察这9个方面来判断！
不管哪种疾病的发生都有一定的发展过程，当患有某些疾病时身体上会有明显症状，但往往被人们所忽略而酿成大祸。可以通过身体看出是否健康，不妨来了解一下。如何看身体是否健康？1、早晨醒来后看脸色脸色潮红需警惕高血压或心脏病，脸色发黄且全身疲惫，警惕黄疸性肝炎。眼睑苍白说明有缺铁性贫血。眼角膜有一圈模糊灰环需警惕心脏问题。2、口臭和口气重口臭和口气重说明患有牙周疾病。当缺乏微量元素和维生素B以及患有胃病、肝
-
4方法判断更年期是否到来
日常生活中经常听到某些人最近脾气暴躁，动不动就发脾气，因此很多人就会联想到她们是不是进入了更年期。对于上了年纪的女性朋友来说，听到更年期这个词都是非常敏感的，也非常在意的。但每个人更年期到来的年龄都不想听，因此女性朋友都想要知道如何判断自己步入了更年期。那么，怎么判断更年期呢？下面为大家作了详细解答。怎样判断更年期？根据神经精神系统发生变化来判断！45岁是女性一个重要的转折点，女性45岁之后出现性
