许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。
自算经期表现分数
自己算算经期及其前后症状及表现分数(基础分10分)
腹痛难忍2分
腹痛明显1分
坐卧不宁2分
休克4分
面色苍白1分
冷汗淋漓2分
四肢厥冷2分
需卧床休息2分
影响工作学习2分
伴腰部酸痛1分
伴恶心呕吐1分
伴肛门附胀1分
用一般止痛措施疼痛暂缓1分
用一般止痛措施不缓解2分
疼痛一天以内1分
疼痛期每增1天加2分
结果分析：
轻度一级
轻度一级：积分为10-14分。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
中度二级
中度二级：积分为16-24分。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多，但是缺乏专业治疗生理痛的中药。
重度三级
重度三级：积分为26-30分。拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
健康专家提醒，如果可以准确判断你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、适当的治疗方式。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。
你的身体是否健康？可以通过观察你的月经来判断！
几乎所有的女性在中医院接受治疗时，都会被问到，你的月经正常不正常，这是因为，从青春期到更年期，女性每月一次的月经，最能反应她们的身体状况。那么什么样的月经才是正常的呢？接下来我为大家解释一下。
你的身体是否健康？可以通过观察你的月经来判断！
第一，月经周期
正常女性的月经周期一般为28-30天。月经的周期取决于卵巢功能，女性身体所分泌的性激素可以促进卵巢排卵，排卵后，某些性激素水平会降低，这个时候子宫内膜就会脱落出血，从而产生月经。倘若这些性激素分泌的量不够或者太过，卵泡就不能正常排出，也就会导致月经的提前或推后。所以月经的周期十分能反应女性身体是否健康。
第二，月经量多少
正常的月经出血用量是30-50ml。形象一些就是每隔三个小时换一次卫生巾的话，前三天的月经量应该是能湿透半片到三分之二片卫生巾。最后的2-4天，就可以用卫生护垫了。月经量太多，可能是气虚或者脾虚等，太少则可能是有淤血。
第三，月经的质地
月经的质地包括颜色和有无血块。正常的月经颜色应当是红色或暗红色。如果月经呈淡红色，可能是血虚，如果颜色太深，可能是湿热或者寒湿、淤血等等原因。如果月经里有黑色的血块，就是有淤血了，需要及时就医治疗。
第四，伴随症状
有些人来月经期间会痛经，常常痛的直冒冷汗，影响正常的生活和工作。这种情况，不要相信别人所说的，别人都是这么疼的，生完孩子就好了之类的话。正常的月经是不痛的，或者只有一点轻微的腹痛。痛经很大一部分原因是宫寒和淤血。同样有些人会在月经期间腰酸，常常用手捶打腰部以缓解，这种做法是十分错误的。经期腰酸往往是肾虚导致，需要积极治疗，捶打只会暂时缓解，拖延只会加重病情。
最后，月经期间有什么注意事项呢？
首先，要注意局部的卫生，血液会让细菌大量繁殖，造成妇科炎症，因此一定要勤换卫生巾。其次要避免剧烈运动，否则经血逆流，激发子宫内膜异位症。然后，要注意保暖，不能淋雨下水，也不能吃寒凉的实物。最后，经期一定要避免同房！否则会引起宫颈炎等一系列妇科疾病。
一起来测测你的痛经几等级
痛经是很多女性都有的情况。但每个人的实际痛经情况是不一样的。痛经可分为三个级别，分别是轻度一级，中度二级，重度三级。根据痛经的严重程度，针对性的进行治疗。痛经治疗才能收到疗效。如何了解自己的痛经程度呢？一起来测测你的痛经等级。
自算经期表现分数
自己算算经期及其前后症状及表现分数（基础分10分）
腹痛难忍2分
腹痛明显1分
坐卧不宁2分
休克4分
面色苍白1分
冷汗淋漓2分
四肢厥冷2分
需卧床休息2分
影响工作学习2分
伴腰部酸痛1分
伴恶心呕吐1分
伴肛门附胀1分
用一般止痛措施疼痛暂缓1分
用一般止痛措施不缓解2分
疼痛一天以内1分
疼痛期每增1天加2分
结果分析：
轻度一级
轻度一级：积分为10-14分。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
中度二级
中度二级：积分为16-24分。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多，但是缺乏专业治疗生理痛的中药。
重度三级
重度三级：积分为26-30分。拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
健康专家提醒：如果可以准确判断你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、适当的治疗方式。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。
本文Hash：ea95046fe5262757c6dcb2575e6d32eddb3e6aaa
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
痛经等级自测,测测你是几级
痛经程度自测，可以从症状来着手。1、轻度痛经轻度痛经也就是本文开头所提到的，表现为经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。2、中度痛经表现经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。中度痛经就开始是难以忍受了，伴随的可能还有精神萎靡的情况。3、重度痛经经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必需卧床休息
-
通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！
很多女人对月经再熟悉不过了，每个月都有不愉快的那么几天。但是很多女性不知道的是，通过观察经血的颜色，可以采取一些预防措施来对抗那些可能在以后的生活中影响身体的健康危机。通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！1、血红色的经血经血应该是正常的血红色，表示健康状况良好，这意味着子宫功能正常，以确保月经正常发生。这种情况虽然表明健康问题不大，但是如果出血量较大的话也要注意了。2、粉红色的
-
怎么判断自己身体是否健康吗？中医教你几招通过眼睛看健康的方法
都说眼睛是心灵的窗户，这是因为，眼睛不但可以映射出人的心情，还能看出人体的健康。那么，大家都知道如何去通过眼睛来判断自己的身体情况吗？接下来，就让老中医来告诉大家吧。怎么判断自己身体是否健康吗？中医教你几招通过眼睛看健康的方法一、眼皮频繁跳动日常生活中，估计每个人都经历过眼皮跳的情况。然而，如果眼皮只是偶尔的跳动，大可不必过于担心，可能是由于过度劳累、睡眠不足等引起的。这种情况下，眼皮跳的症状很快
-
自测：你的痛经程度达到几级了？
痛经是让每个女人心惊胆颤的毛病。痛经可轻可重，轻者卧床便可缓解，重者几乎可在地上打滚。那么，你的痛经是几级呢？快来测试下吧！1、腹痛难忍（2分）2、腹痛明显（1分）3、坐卧不宁（2分）4、休克（4分）5、面色苍白（1分）6、冷汗淋漓（2分）7、四肢厥冷（2分）8、需卧床休息（2分）9、影响工作学习（2分）10、伴腰部酸痛（1分）11、伴恶心呕吐（1分）12、伴肛门坠胀（1分）13、用一般止痛措施疼
-
测试：你的痛经到了几级？
许多女生面对生理疼痛时，总是认为忍忍就过去了，更有一部分女生依赖服用止痛药来缓解疼痛，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。自算经期表现分数自己算算经期及其前后症状及表现分数（基础分10分）腹痛难忍2分腹痛明显1分坐卧不宁2分休克4分面色苍白1分冷汗淋漓2分四肢厥冷2分需卧床休息2分影响工作学习2分伴腰部酸痛1分伴恶心呕吐1分伴肛门附胀1分用一般止痛措施疼痛暂缓1分用一般止痛措施不缓解2
-
自我小测试你的痛经属于哪一级
许许多多的女性都被同一个问题所困扰，这就是女性痛经！每个月的那几天对生活、工作、学习都会造成干扰，特别是心理和生理，有时疼痛难忍甚至会造成休克。尤其在温度较低的时候痛楚总是挥之不去，难以形容，让人崩溃。姐妹们你们知道吗？女人的痛经也是有级别的，来测测你属于哪一级？影响工作学习：2分；伴腰部酸痛：1分；伴恶心呕吐：1分；伴肛门附胀：1分；用一般止痛措施疼痛暂缓：1
-
痛经是怎么引起的？痛经成因可通过中医伏脉检查诊断
痛经的发生与冲任、胞宫的周期性生理变化密切相关。主要病机在于邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”，或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经发作。中医伏脉检查诊断痛经常见的分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。一、肾气亏损先天肾气不足，或房劳多产，或久病虚损，伤及肾气，肾虚则精亏血少，冲任不足，经行血泄，胞脉愈虚，失于濡
-
女人自测你的痛经有几级,对付痛经有5个日常护理要点
很多女性对痛经并不陌生，痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。痛经有三大并发症解读子宫肌腺瘤：常见于40岁之上，多产妇，数次人工流产刮宫女性。子宫颈或宫腔粘连：常见于反复人工流产子宫内膜结核等病人。盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时候伴肛门
-
如何判断男人的经络是否通畅？,3个小妙招能能帮你通经络！
经络是我们人体气血的走向，不能够让肉眼所观察，如果想要判断经络是否处于通畅状态，可以通过一些方法来进行分析，并且选择正确的方式来通经络，不妨具体的来了解一下。如何判断经络是否处于通畅状态？1、看舌头通过看舌头的方法可以看出经脉是否处于通畅状态，若是经络不通的话，舌头下面的两条静脉会隐现，长度在2.6毫米以下而且没有超过色系带止点，整条舌头下面的静脉没有扭曲。2、捏肉的方法使用捏肉的方法是非常简单的
-
拔罐后的颜色代表了什么？,通过颜色来判断你的健康
拔罐属于一种养生的方法，具有调整气血，疏通经络的功效，而且还可以提高身体的免疫力，现在已经受到了很多人的青睐，但是在拔罐后皮肤会出现不同的颜色以及气味，可以通过拔罐来判断身体的健康。拔罐后的皮肤颜色代表什么？1、皮肤呈现白色，说明体内湿气重如果拔罐完成之后皮肤颜色出现了白色的小水珠，这就说明体内湿气比较重，有的人体内湿气重水分比较多，毛孔不能全部排出体外，拔罐的时候皮肤会出现小水泡。把体内的湿气重
-
通过孩子的肚脐可以判断健康？,带你一一来揭秘！
能从孩子身上的细节判断身体是否处于健康状态，尤其是肚脐，肚脐眼有重要穴位-神阙穴。家长可以多观察孩子肚脐，同时要细心呵护。怎么通过孩子肚脐看出健康问题？1、肚脐中心向右偏移孩子肚脐中心向右偏移，需警惕十二指肠溃疡。让孩子养成良好的饮食习惯，避免在外用餐，选择温和的食物。多喝新鲜的果汁或蔬菜汁，保证有充足营养摄入，能预防十二指肠溃疡。2、正三角形若孩子肚脐朝上方延长，形成一个顶端向上的三角形，需留意
-
怎么自测月经是否正常？教你从这4个方面来判断！
可以说月经是女性健康的晴雨表，可以通过观察月经的质地、颜色和量来看一看身体是否处于健康状态，尤其是从4个方面来自测月经是否正常。怎么自测月经是否正常？1、看一看月经颜色月经刚开始来临前会出现粉色或者棕褐色，这属于正常现象，因为一开始血液比较少，直接混在白带里面，所以呈现棕色或者淡粉色。若是月经期间一直呈现淡粉色说明激素水平异常，尤其是雌性激素水平过低时会让月经量减少而且颜色淡粉色。另外在月经期间做
-
判断自己的月经是否正常？从这几方面可以看出来！
月经的来临是每个女性子宫正常的代表，而生活中有很多女性会出现月经不正常的现象，月经不正常是容易影响到女性朋友的怀孕能力。所以很多女性非常担心自己的月经出现不正常现象。女性朋友如果想要知道自己的月经正不正常，可以通过这几个方面看出来。女性可以从哪几个方面知道月经正常？一、月经周期。一般来说，从月经来潮的第一天到下个月月经来临的第一天称为月经周期，大多数女性的月经周期在28到35天左右。不过也有少数的
-
可以通过怀孕反应早来判断是男是女吗？听说怀孕反应早的是男孩？
怀孕反应早晚是不是可以判断怀男孩还是女孩，我的怀孕反应就很早，听说怀孕反应早的是男孩，是不是真的？我想得到明确的回答。宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：通过早孕反应的早晚判断是没有科学依据的，反应程度是和每个人的身体素质有关，早孕反应只是孕妇的生理反应，和体内激素变化和内分泌有关。
-
痛经有分级,自测你的痛经等级吧
痛经是很多女性都有的情况。但每个人的实际痛经情况是不一样的。痛经可分为三个级别，分别是轻度一级，中度二级，重度三级。根据痛经的严重程度，针对性的进行治疗。痛经治疗才能收到疗效。如何了解自己的痛经程度呢？一起来测测你的痛经等级。自算经期表现分数自己算算经期及其前后症状及表现分数（基础分10分）腹痛难忍2分腹痛明显1分坐卧不宁2分休克4分面色苍白1分冷汗淋漓2分四肢厥冷2分需卧床休息2
