一、减轻焦虑，将疾病的本质、特点告知病人，让其了解这是一种良性疾病，通过治疗是可以缓解的，妊娠可以延缓此病发生，已属婚育或婚后患痛经的病人，在治疗后一段时间可及时婚育，通过妊娠可望异位的内膜退化吸收。
已有子女者，长期服用避孕药物抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和月经量减少，可减少经血及子宫内膜碎屑逆流入腹腔的机会，从而避免子宫内膜异位症的发生，允许病人参与治疗方案的讨论，说明此病治疗疗程较长，只有接受规范的治疗才会有较好的疗效。
二、向患者解释痛经的原因，告知患者经期应保持心情舒畅，减少剧烈的运动，腹痛剧烈时，应卧床休息，经期、经后注意腹部保暖，尤以腰以下为甚，可用热水袋热敷。
三、注意经期卫生，避免月经期及月经刚干净时性生活。准确计算经期，避免在月经前后进行子宫检查、扩宫术、子宫输卵管造影术，避免医源性子宫内膜种植。
四、保持外阴清洁，经期忌盆浴或游泳，勤换经垫及内裤，每日用1：5000高锰酸钾或温开水清洗外阴1-2次，以防感染。
五、保持月经通畅，有极度子宫后前倾曲、生殖道闭锁或宫颈狭窄、粘连等引起的经行不畅的病人应及早治疗，以免经血逆流。
六、激素治疗疗程长，要积极配合治疗，尤其是未生育的妇女，应坚持服药，孕激素治疗中可能出现低热、恶心、乏力、食欲不振、闭经等现象，服药前应向患者解释清楚，让其消除顾虑，坚持服药，不可中途停药，否则可出现子宫出血。出现闭经是正常的现象，停药后数月即可恢复正常。
七、药物治疗无效、长期腹痛者可根据年龄及生育要求采用手术治疗：保留生育功能的保守性手术、保留卵巢功能的半保守性手术、根治性手术等。
八、注意饮食调护：饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。
气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛；亦可予用田七炖乌鸡；。
寒凝血瘀者：予服生姜红糖汤，艾叶煎汤，或饮热黄酒适量，以温经散寒，行气止痛；。
气虚血瘀者：经前、经后可服当归养血汤或当归羊肉汤，平时可常服山药、大枣、龙眼肉等。
热郁血瘀者：发热时可予鲜果汁、西瓜汁口服，多食蔬菜、水果、蜂蜜，必要时可服麻仁丸9g，每晚1次，以保持大便通畅。
肾虚血瘀者：应加强饮食营养等，可常食甲鱼、猪腰、羊肉、淮山、杞子、桑葚子等。
九、中药服法：子宫内膜异位症的活血化瘀止痛的中药汤剂宜饭后温服。而热灼血瘀证所服的清热凉血、活血化瘀的中药汤剂，煎煮时间应稍短，宜凉服或微温服。
子宫内膜异位症的4大病因及其预防方法
子宫内膜生长于子宫腔以外而引起的病变和症状，称为子宫内膜异位症。正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症，这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕；在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化，但仅有部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。患者如受孕，异位内膜可有蜕膜样改变。这种异位内膜虽在其他组织或器官内生长，但有别于恶性肿瘤的浸润，本病发生的高峰在30～40岁。子宫内膜异位的实际发生率远较临床所见为多。如在因妇科其他病行剖腹探查时及对切除的子宫附件标本仔细作病理检查，可发现约20～25%患者有异位的子宫内膜。子宫内膜异位症是一种良性疾病，一般不会导致生命危险，但会给女性身体健康带来很大的麻烦，最常见的就是造成女性不孕。那么，子宫内膜异位症的病因有哪些？其预防方法又有哪些？
解读子宫内膜异位症的4大病因
1、人工流产手术，子宫腔与盆腔、腹腔的压力不平衡，子宫内膜组织被吸入盆腔和腹腔。
2、剖腹产手术，子宫内膜组织随羊水可能留在手术切口处和盆、腹腔各处，一旦时机成熟，子宫内膜就会生长。
3、经血逆流、阴道闭锁粘连，子宫内膜组织不能随经血顺利地排出，就只好从输卵管逆流向盆腔和腹腔。
4、多次生产，子宫内膜层的损伤使子宫内膜组织可以到达子宫肌层，为形成一种特殊的子宫内膜异位症——子宫腺肌症提供方便。
如何预防子宫内膜异位症的发生
1、避免在临近月经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。
2、妇科手术尽量避免接近经期施行。必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管、腹腔。
3、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流。
4、严格掌握输卵管通畅试验（通气、通液）及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。
5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植。
由于原因是多方面的，上述的预防意见也仅对少数情况适用，经血倒流本身是否致成子宫内膜异位症尚有争议。
子宫内膜异位症的四大原因及其预防方法
子宫内膜生长于非宫腔引起的病变和症状，称为子宫内膜异位症。一般来说，子宫内膜复盖在子宫体腔面上，由于某种因素，子宫内膜在身体的其他部位生长，可以成为子宫内膜异位症，该异位的内膜在组织学上不仅包括内膜的腺体，还包括内膜间质在内的功能上根据雌激素的水平有明显的变化，也就是说根据月经周期而变化患者怀孕时，异位内膜可以改变脱膜样。这种异位内膜在其他组织和器官内生长，但与恶性肿瘤润不同，本病发生的高峰为30~40岁。子宫内膜异位的实际发生率远远高于临床。如果在妇科其他疾病的剖腹检查中仔细检查切除的子宫附件标本，可以发现约20~25%的患者有异位子宫内膜。子宫内膜异位症是一种良性疾病，一般不会导致生命危险，但会给女性的健康带来很大的麻烦，最常见的是女性不育。那么，子宫内膜异位症的原因是什么？预防方法是什么？
解读子宫内膜异位症四大病因
1、人工流产手术，子宫腔与盆腔、腹腔压力不平衡，子宫内膜组织被吸入盆腔和腹腔。
2、剖腹产手术，子宫内膜组织可能与羊水一起留在手术切口和骨盆、腹腔的各个地方，时机一旦成熟，子宫内膜就会生长。
3、经血逆流、阴道闭锁粘连，子宫内膜组织不能随着经血顺利排出，只能从输卵管逆流到骨盆和腹腔。
4、多次生产，子宫内膜层的损伤使子宫内膜组织能够抵达子宫肌层，便于形成特殊的子宫内膜异位症-子宫腺肌病。
如何预防子宫内膜异位症的发生
1、避免经期临近不必要、重复或过于粗暴的妇科双诊，避免子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔栽培。
2、妇科手术尽量避免接近生理日。必须进行时，手术中的操作应柔软，避免用力挤压子宫，否则内膜可能挤压到输卵管和腹腔中。
3、过度矫正后屈子宫和宫颈管狭窄，经血引流顺畅，避免堵塞，引起倒流。
4、严格把握输卵管通畅试验(通气、通液)和造影的操作规程，不得在月经刚清洁或直接刮宫的周期内进行。
5、剖腹产和剖腹产手术中，要注意防止宫腔内容溢入腹腔，缝合子宫切口时，不要让缝线通过子宫内膜层，在缝合腹壁切口前用生理盐水冲洗，防止内膜栽培。
由于原因多方面，上述预防意见也只适用于少数情况，经血倒流本身是否引起子宫内膜异位症仍有争议。
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预防子宫内膜异位症的方法有什么
1、对有痛经或月经紊乱的女性朋友，经量多，暂不要求生育的妇女，排除其他器质性病变后，指导用避孕药避孕，合理预防子宫内膜异位症是很重要的。2、婚后1年以上未避孕而不孕者，应积极和全面进行不孕检查。如发现不孕是由于子宫内膜异位症引起，可用激光治疗子宫内膜异位症，也可用激素治疗，激素治疗子宫内膜异位症必须由医生指导下使用。3、女性朋友月经期一般不进行盆腔检查，必须检查时，不能用力挤压子宫，以免将子宫内膜
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预防子宫内膜异位症的方法有哪些
1、保持良好的心态：临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血，即“子宫内膜异位症”。2、避免意外妊娠：女性朋友一旦出现意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产，不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因
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第一，保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血，即“子宫内膜异位症”。第二，避免意外妊娠。一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因
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如何预防子宫内膜异位症：第一：女性在适合结婚生子的年龄进行结婚生子，以及采取药物避孕都是可以使子宫内膜异位症的发生得到延缓的。对于已经结婚的在怀孕年龄的女性或者是已经 结婚在月经时有痛经现象的女性来说应该及时的怀孕，如果是已经有了儿女的患者，可以通过长期服用避孕药来制止排卵，从而使子宫内膜出现萎缩以及月经量减少。第二：当女性想做宫颈冷冻、电弹、锥切和整形术时千万不要在经前做，因为它会使子宫内膜种植
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