子宫内膜异位症是常见的妇科疾病，是指具有生长功能的子宫内膜，在子宫复盖面和子宫肌层以外的地方生长繁殖的疾病。
子宫内膜异位症的饮食原则
子宫内膜异位症一般表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便膨胀等。子宫内膜异位症饮食应避免所有冷食品。经过前后，特别要注意吃过热的汤和菜。生冷的食物是禁忌。
发现子宫内膜异位症后，应尽快治疗，治疗技术注意日常生活饮食，合理搭配饮食，是促进康复的重要环节。
子宫内膜异位症饮食规则应掌握，家畜、蛋乳、鱼鲜一般可食用，血气虚弱者有益气养血的效果。田螺、蛤蜊、螃蟹、鳗鱼冷食，宜少食。不要吃太厚的肉。谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。
子宫内膜异位症饮食应避免一切冷食品。经过前后，特别要注意吃过热的汤和菜。生冷的食物是禁忌。
微健康网小贴士:子宫内膜异位症饮食保养以谷类、豆类、薯类为主食，无需避免。葱白除风散寒，疏通肝经，有益于食用。木耳有血功，也可以多吃。家畜、蛋乳、鱼的新鲜食用一般，血气虚弱的人有益于气养血的效果。多吃些补虚益气食品。能帮助气流血，有缓解疼痛的效果。气血虚弱的人特别适合。
子宫内膜异位症发生后，身体多少有些变化，特别是生理痛容易发生，饮食混乱，需要好好烹饪饮食。也就是说，应该关注患有子宫内膜异位症的患者的饮食问题。
预防子宫内膜异位症有四个要点
第一，保持良好的心情。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者发病，性格不明朗，长期处于抑郁状态也有关系，这种心情降低了身体免疫系统的功能，加上一些诱因，使寒邪与气滞相斗，在子宫形成淤血，即子宫内膜异位症。
第二，避免意外怀孕。一旦发生意外怀孕，接下来人为流产。无论是人工流产还是药物流产，都是对怀孕的人为干预，强制终止怀孕会导致内分泌紊乱，成为引起子宫内膜异位症的诱因。因此，平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕。
第三，尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来看，25岁以上的生育是晚育。晚产是引起子宫内膜异位症潜力的不利因素。如果能在25岁之前生育，在妊娠激素的作用下，对子宫内膜异位症有很好的预防效果。
第四，我们知道子宫内膜异位症的形成与经血逆流有关，所以注意经期的保健是非常重要的。例如，经期过度劳累、不注意经期卫生、经期性生活等做法是不可取的。同时，应尽量避免月经期间的运动和体位变化的活动。因为这些因素有可能影响月经血的正常排出，引起子宫内膜异位症。
10%的女性容易患子宫内膜异位症,子宫内膜异位症饮食原则
子宫内膜异位症是指内膜细胞在卵巢、子宫骶韧带、盆腔腹膜等异常位置种植的女性常见的妇科疾病。病程轻、中、重、轻以异位内膜增生影响为主，中重引起骨盆结构变化，需要手术治疗。异位症很难接受医学检查，在发生不育的临床检查时发现很多。
一般认为约有10%的女性可以发生子宫内膜异位症，城市比农村多。发病年龄为24-45岁，多发于育龄妇女，约30-50%异位症可引起不育。据报道，世界上约有1.78亿女性患有子宫内膜异位症，是常见的妇科慢性病。
子宫内膜异位症的原因非常复杂，经过研究，主要包括浆膜上皮、化生内膜组织的血液逆流、内膜细胞骨盆栽培的血液和淋巴扩散的内膜异位引起炎性反应，引起炎症和免疫不平衡的内分泌紊乱，内膜随月经周期的变化而增加和消失
上述因素介入内分泌失调和炎症和免疫因素，是目前治疗的介入点:
异位内膜依赖雌激素:无论来源如何，异位子宫内膜的生长变化与卵巢内分泌有关，该病也多发生在育龄妇女身上。雌激素能促进生长，妊娠激素能抑制。临床研究表明，雌激素过多，缺乏妊娠激素，促进了该病的发生和发展。因此，可以通过抑制雌激素水平进行治疗，相反，妊娠激素可以阻止异位内膜组织的成长。实际上，女性生育有助于抑制异位症。
研究表明，过多的雌激素与肝功能受损、不能灭活和代谢雌激素有关。因此，改善肝功能、支持雌激素代谢和排毒是纠正生殖内分泌失衡的重要途径。
炎症和免疫:异位内膜组织可产生前列腺素、白介素等大量炎性介质，子宫外区内膜组织可引起免疫反应，引起大量炎性细胞因子，影响周围神经疼痛。有人认为这种疾病是自身免疫反应疾病，抑制炎性因子的活性，调节免疫平衡是重要的干预手段。
子宫内膜异位症如何不怀孕？
子宫内膜异位是女性不孕不育的主要因素之一，大约25-50%的不孕不育女性是由子宫内膜异位引起的，大约30-50%的子宫内膜异位女性可以发生不孕不育。
导致不孕:内膜异位可削弱卵巢功能，导致卵泡发育不良、排卵障碍输卵管粘连、扭曲、堵塞，影响卵子摄取而不能怀孕，或者授精卵不能进入子宫植入而不孕或异位妊娠的内膜异位引起炎性因子、自身免疫反应过高，引起子宫内环境异常
生育困难或反复流产:阴道异常出血、流产、先兆性癫痫、早产等多与异位内膜引起的过度炎性反应有关。
子宫内膜异位症饮食原则:
1、面部肥厚油腻，容易滞瘀，最好少吃。清淡疏远的产品是合适的。
2、避免一切冷食品。经过前后，特别要注意吃过热的汤和菜。生冷的食物是禁忌。
3、多用补虚益气食品。能帮助气流血，有缓解疼痛的效果。气血虚弱的人特别适合。
4、酸收敛物容易引起淤血滞留，应避免。辛辣的温度发散，有利于通行，可以吃:但不要太多。辛辣刺激过多，疼痛也会恶化。
子宫内膜异位症的原因是什么？如何预防子宫内膜异位
据调查，被诊断为子宫内膜异位症的女性，无论是当时还是过去的时间，体型都很瘦。高BMI体重值对该病有保护作用。据了解，这种疾病的一大特点是，沿子宫内膜生长的组织在腹腔的另一侧生长，10%-15%的妇女在分娩过程中会出现这种情况，患者会感到慢性盆腔疼痛或性交疼痛。BMI体重值在21.3-23.2之间的女性患这种疾病的机会相对较少，BMI每次下降1个百分点的概率就增加了12%-14%。(BMI=体重kg/身高m的平方)。
内在性子宫内膜异位症患者，子宫变大变硬，一般不超过3个月的妊娠大小，压痛较多，有限隆起或均匀增大的可能性。
外在性子宫内膜异位症患者在子宫一侧或两侧附件区接触子宫相连张力大、不活动块、有压力的子宫骶骨韧带、子宫后壁或子宫直肠凹陷处接触几粒米粒至蚕豆大小的硬结，明显接触疼痛，肛门诊断时特别明显。阴道直肠受到影响，阴道后面的穹顶可以接触到突出的紫褐色结节。
子宫内膜异位症的7个要点
正常情况下，子宫内膜复盖在子宫体腔面上，如果因某种原因子宫内膜在身体的其他部位生长，就会成为子宫内膜异位症。
1、女性经期必须停止性生活。
2、注意保温，避免感冒。
3、月经期间，禁止所有激烈的运动和重体力劳动。这种子宫内膜异位症的注意事项应引起大家的注意。
4、女孩青春期不要惊讶，不要闭经或溢流。
5、经期要学会控制感情，不要闷闷不乐。不那样的话，内分泌就会失调。
6、随时调整自己的情绪，保持乐观开朗的心情，使机体免疫系统的功能正常。
7、检查子宫内膜异位症时，卵巢巧克力囊肿超过7厘米的，经期和经期必须注意稳定情绪，避免过度劳累。囊腔内张力突然上升时，囊壁破裂，形成急腹症。
子宫内膜异位症该如何预防？
1、避免手术操作引起的内膜栽培:剖宫手术时保护伤口，避免将子宫内膜带入切口栽培的输卵管通气、通水、子宫输卵管造影应在月经净后3~7天进行。
2、避免人工流产和刮宫:人工流产对女性的危害很大，流产也会使子宫内膜碎片流出成长。
3、避免生理日性生活:子宫内膜异位症的主要原因是血液逆流，子宫内膜碎片随逆流的精血流出子宫，容易停留在其他地方，生长对女性朋友的影响很大。
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